kiedy organizm spala tłuszcz

Nurtują mnie dwa problemy. Chciałabym otrzymać jakąś poradę. Po pierwsze, mam figurę jabłka (tyję w okolicach bioder i brzucha, a nogi mam zgrabne). Jeśli będę jeździć na rowerze i będę czuć lekkie zakwasy w udach, to czy właśnie schudnę tylko z nóg...

Witam, jestem na redukcji, tłuszcz został mi na brzuchu, chciałbym wiedzieć, jak będzie się na nim spalał tłuszcz, czy to będzie wyglądało, że najpierw boczki, górna część i na koniec dolna cz. brzucha?Witam, proszę Pana spalanie tkanki tłuszczowej na...

WITAM,CO POWINNAM ZROBIĆ ŻEBY 7-LATEK ZACZĄŁ SPALAĆ TŁUSZCZ? pOZDRAWIAMDroga Pani! W przypadku dzieci nie stosuje się żadnych diet. Skupiamy się jedynie na zwiększeniu aktywności fizycznej oraz na ograniczeniu spożywania słodyczy, fast foodów oraz...

Czy trening interwałowy pomaga spalać tłuszcz? Ile należy ćwiczyć, aby zrzucić kilka kilo?Witam, Trening interwałowy jest stosowany, aby poprawić kondycję i wydolność organizmu. Polega na wykonywaniu naprzemiennych ćwiczeń o różnej wysokości tętna. Trening...

Szukałem info o tym jakie mikroelementy (witaminy itp.) zawierają tłuszcze spalane z organizmu człowieka w procesie odchudzania i nigdzie tego nie znalazłem. Pełno jest info o tym jakie składniki zawiera oliwa z oliwek, olej lniany itp. ale nie ma nic...

W jaki sposób spalić mięśnie i tłuszcz? Moja przyjaciółka ma anoreksję i praktycznie same kości. Zastanawiamy się jakim cudem udało jej się spalić i tkankę tłuszczową i tłuszcz. (Zazwyczaj na Głodówkach spała się same mięśnie, a tłuszcz zostaje). Dodam,...

Witam, Mam 28 lat, 173 cm wzrostu i wagę 94kg. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać na spalenie tłuszczu pamiętając równocześnie o nienadwyrężaniu kręgosłupa ponieważ po ćwiczeniach takich jak brzuszki ból się nasila.Witam serdecznie, Wykonując brzuszki...

Witam, mam pytanie. Czy jeżeli dzień w dzień będę pokonywać 6km to organizm się przyzwyczai do tych kilometrów i żeby spalał trzeba podwoić kilometry? Czy też nie ma to znaczenia - poprostu organizm ciągle spala?Witam, ilość kilometrów ma mniejsze znaczenie,...

Czy tętno podczas ćwiczeń na rowerze stacjonarnym ma znaczenie? Zależy mi na wyeliminowaniu tkanki tłuszczowej. Moje tętno maksymalne wynosi 202 uderzeń na minutę (wg. wzoru Sally Edwards) - ile powinno, żeby spalał się tłuszcz?Witam, najlepsze efekty...

Witam, są podzielone opinie na temat cardio po siłowni i cardio osobno. Dowiaduję się że lepiej po siłowni je robić ponieważ szybciej będzie czerpana energia z tłuszczy, ponieważ zostanie już wyczerpany glikogen mięśniowy, co sprzyja spalaniu. Inna wersja...

Pod wpływem czego traci się najwięcej kcal?Pod wpływem ćwiczeń fizycznych - pływanie, bieganie, jakieś ćwiczenia typu aerobic, zumba. Wszystko zależy jakie ma się możliwości i na co pozwala zdrowie.Witam. Wysiłki o średniej intensywności i długim czasie...

witam. jestem po operacji usunięcia przepukliny kręgosłupa lędźwiowego.jakie ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową bęą odpowiednie w moim przypadku.operacja miała miejsce w październiku 2013r.dodam że musze zgubić ok.10kg.Takie ćwiczenia z reguły są...

Panie Doktorze bardzo prosze o porade , organizm nie przyswaja tłuszczów czy jest jakaś możliwość aby to zmienić jakaś operacja . Chłopak który na to choróje ma 19 lat urodził się wcześniakem ważył 1,5 kg prosze o odpowiedz czy jest możliwa operacja...

Witam, mam 15 lat. Ogólnie nie jestem gruba, ale mam ogromny problem z udami. One są gigantyczne! Ile mniej więcej centymetrów uda mi się stracić w ciągu miesiąca, jeżeli codziennie będę biegała rano (słyszałam, że rano prędzej się spala tłuszcz), na...

Dzień dobry, chciałam zapytać, czy połykanie rano na czczo z wodą ukrojonych, małych kawałków imbiru wpływa na lepsze spalanie tłuszczu z pożywienia, tzn. lepsze zagospodarowanie w sensie, że tłuszcz nie osiądzie na biodrach w takim stopniu, jak by...