5 z 10Nawiązuj kontakt z innymi ludźmi
Naukowcy podają, że brak kontaktów społecznych w negatywny sposób wpływa na zdolności poznawcze człowieka.
Czujesz się głodny? Zamiast korzystać z automatu, kup jedzenie w pobliskim sklepie. Każda interakcja z innymi ludźmi pozytywnie wpływa na twoje szare komórki.
Zobacz także: Działa przeciwzakrzepowo. Zmniejsza ryzyko udaru mózgu aż o 30 proc.