Klops z mięsa wołowego (90% mięsa, 10% tłuszczu)

1. Klops z mięsa wołowego (90% mięsa, 10% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Klops z mięsa wołowego (90% mięsa, 10% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 214 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Klops z mięsa wołowego (90% mięsa, 10% tłuszczu) ma w 100 g 11,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 4,38 g tłuszczów nasyconych,
• 4,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

2. Klops z mięsa wołowego (90% mięsa, 10% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Klops z mięsa wołowego (90% mięsa, 10% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.

Klops z mięsa wołowego (90% mięsa, 10% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 5,23 mg witaminy B3,
• 85,5 mg witaminy B4,
• 0,63 mg witaminy B5,
• 0,35 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 2,49 µg witaminy B12.

3. Klops z mięsa wołowego (90% mięsa, 10% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Klops z mięsa wołowego (90% mięsa, 10% tłuszczu) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 2,89 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 193 mg fosforu,
• 300 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 6,65 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 21,6 µg selenu.

4. Klops z mięsa wołowego (90% mięsa, 10% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze