Koktajl kakaowy

Napój kakaowy, który powstaje w tym przepisie, jest lekiem na każde zło. Ma działanie rozgrzewające, antywirusowe, a nawet rozweselające. A to wszystko dzięki kakao. Ten czekoladowy wyrób jest składnikiem tak uwielbianych przez wszystkich słodyczy, jak czekolady do picia czy czekoladki.

Shake kakaowy
Shake kakaowy

Kakao to sposób na wszystko – na przeziębienia, na rozgrzanie, a także na poprawę humoru.

zobacz galerię

Składniki:

Zobacz film: "Co warto wiedzieć o błonniku?"

  • 1/4 szklanki orzechów nerkowca,
  • 1 szklanka wody,
  • 1 łyżka kakao w proszku,
  • 1 łyżka nektaru z agawy,
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii,
  • 1 szklanka wrzącej wody.

Przygotowanie:

Orzechy nerkowca i wodę połącz w blenderze. Miksuj na wysokich obrotach do uzyskania jednolitej masy. Dodaj teraz kakao, nektar z agawy i wanilię i znów miksuj do połączenia składników. Rozlej całość do dwóch wysokich kubków i rozlej do każdego po połowie szklanki wrzącej wody. Zamieszaj i gotowe.

Wartość odżywcza 1 porcji:
Kalorie 132,15 kcal
Białka 2,27 g
Węglowodany 12,7 g
Tłuszcze 7,74 g
Błonnik 0,25 g

Komentarz:

Kakao zawiera witaminy A, E i wszystkie witaminy z grupy B oraz tryptofan, który jest wykorzystywany przez mózg do wytwarzania neuroprzekaźnika – serotoniny, która zapewnia spokój i daje uczucie szczęścia. Ziarna kakaowca polepszają też ukrwienie mózgu i mogą poprawiać pamięć krótkoterminową. Jeśli mamy przed sobą egzamin, jest nam zimno lub chcemy poprawić sobie humor – sięgnijmy po kakaowy koktajl.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!