Kolorowy i zdrowy talerz pełen warzyw (WIDEO)

Jakie warzywa najczęściej goszczą na twoim talerzu? Czy wiesz, dlaczego powinno być na nim kolorowo? Z wideo dowiesz się, co oznacza kształt warzyw i ich barwa. Zobacz, w jaki sposób komponować posiłki, aby zapewnić sobie potrzebne składniki, nie zaglądając za każdym razem do poradników i innych źródeł wiedzy.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność
Cera naczynkowa

Dieta dla osób z cerą naczynkową

Dieta dla osób z cerą naczynkową

Jadłospis osoby skarżącej się na kruche naczynia włosowate musi być pełen owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych, które są cennym źródłem błonnika.

Zasady przechowywania żywności

Produkty, które nie powinny znaleźć się w zamrażarce

Produkty, które nie powinny znaleźć się w zamrażarce

. Czy jednak wszystko możemy zamrażać? Na kolejnym slajdzie zobaczysz WIDEO i dowiesz się, czy wszystkie owoce nadają się do mrożenia. Sprawdź koniecznie: Oto (...) , która pęknie. Przez powstałą szczelinę, do środka natychmiast przedostaną...

Zdrowe odżywianie

Kontrolowanie kalorii (prezentacja edukacyjna)

Kontrolowanie kalorii (prezentacja edukacyjna)

zdrową wagę? Naucz się kontrolować wielkość posiłków oraz ilość konsumowanego jedzenia. Oto kilka pomysłów, jak to zrobić. Zastosuj się do nich, a efekty (...) zobaczysz bardzo szybko. Mniejszy talerz Talerze,...

Zupy

Dlaczego warto jeść zupy?

Dlaczego warto jeść zupy?

roku zjada nawet 100 litrów zup, a prawie połowa rodaków zaczyna od nich obiad. To dobre wieści, ponieważ są nie tylko smaczne, ale również bardzo zdrowe (...) zbędne kilogramy. Jeden talerz jarzynowej ma około 200-300...

Żywność ekologiczna

Ekologiczne warzywa i owoce (WIDEO)

Ekologiczne warzywa i owoce (WIDEO) Odtwórz wideo

. Z pewnością to walory odżywcze zdrowych warzyw i owoców powinny być wskaźnikiem podczas zakupów. (...) oznaczenie i logo w przypadku, gdy znaczna część owoców czy warzyw była wytwarzana metodami ekologicznymi....

Dieta przyszłej mamy

Napoje dla kobiety w ciąży

Napoje dla kobiety w ciąży

warzyw. Maślanka Maślanka ochładza, wspomaga trawienie i nawadnia organizm. Woda kokosowa To cudowny napój dla kobiet w ciąży: pełen (...) , ale jest wiele innych napojów do wyboru, które są zdrowe i...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

W jaki sposób zachęcić dziecko do jedzenia warzyw?

W jaki sposób zachęcić dziecko do jedzenia warzyw?

nie są one tak bardzo wyczuwalne i dzięki temu dziecko będzie je mogło zjeść bez kapryszenia. Jedzenie warzyw poprzez zabawę Z kolorowych warzyw i owoców (...) Kilka porcji warzyw i...

Dania z warzyw

Szaszłyki warzywne

Szaszłyki warzywne

Szaszłyczki warzywne to wspaniały i zdrowy pomysł na przystawkę lub lekką przekąskę.

Zdrowe odżywianie

Jak ustrzec się przed infekcją?

Jak ustrzec się przed infekcją? Odtwórz wideo

profilaktyki infekcji. Są to na przykład: zdrowa dieta na odporność, pełna witamin i minerałów; sport, regularna aktywność fizyczna, najlepiej (...) na świeżym powietrzu; hartowanie się, przebywanie na świeżym powietrzu; częste...