Koszmary senne

Koszmar senny

wpadasz na podejrzanego typa. Budzisz się zlana/-ny potem, krzyczysz lub płaczesz... Na szczęście był to tylko koszmar senny. Koszmary senne to swoista odmiana marzeń sennych, pojawiających...

Jakie przekąski wywołują koszmary i bezsenność?

i mogą powodować koszmary senne.  Niewskazane przed snem są także soki. Zawierają substancje słodzące. Jeśli już mamy ochotę na sok, można go trochę rozcieńczyć wodą. Chipsy, frytki i nuggetsy Tłuste przekąski takie...

Przyczyny koszmarów sennych

? Jak pokonać kłopoty ze snem albo problemy z zasypianiem? Jakie koszmary senne śnią się ludziom najczęściej? Jak sobie radzić z bezsennością? Najczęstsze koszmary senne Koszmary...

Chodzisz późno spać? Będziesz mieć koszmary!

Przy obecnym tempie życia bardzo często nie mamy czasu porządnie się wyspać. Siedzimy do późna, nadrabiając zaległości w pracy albo po prostu dlatego, że adrenalina z całego stresującego dnia nie pozwala nam zasnąć. Naukowcy z uniwersytetu tureckiego Yuzuncu...

Paraliż senny

Paraliż senny bywa określany zamiennie jako porażenie przysenne albo paraliż przysenny. Osoby, które doświadczyły kiedykolwiek paraliżu sennego, relacjonują, że jest to zjawisko dziwne, trudno wytłumaczalne i przerażające....

Bezdech senny jest szkodliwy dla układu krążenia

Najnowsze badania, przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu British Columbia, analizowały wpływ stymulowanego bezdechu sennego na nasze zdrowie (...) . „Chociaż dobrze wiadomo, że bezdech senny jest związany z wysokim...

Nieleczony bezdech senny może powodować czerniaka

Już dawno naukowcy udowodnili, że nieleczony bezdech senny może przyczynić się do nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, chorób serca i depresji (...) . Najnowsze badania hiszpańskich naukowców pokazały, że bezdech senny...

Inercja senna - skutek porannej drzemki

. Niby jest się zdolnym do pracy, a jednak umysł wydaje się jakby wyłączony. To wszystko wina inercji sennej. ****Naukowcy twierdzą, że w tym czasie (...) sennej są najbardziej odczuwalne po pierwszych 10 minutach od...

Czy można zapanować nad swoimi snami?

się więc myśleć pozytywnie, negatywne myśli, uczucia i emocje mogą bowiem przywołać senne koszmary. Czy można śnić świadomie? Czy wiesz, czym (...) . Marzenia senne często przynoszą rozwiązanie problemów,...

Jak wygląda sen osoby niewidomej?

O rodzajach snu można pisać wiele. Mimo że nie zawsze pamiętamy o treści marzeń sennych tuż po przebudzeniu, to i tak jesteśmy świadomi (...) przyszłości. To niezwykłe doświadczenie nie zawsze ma pozytywny wydźwięk. Czasem bywa, że śnią...

Czy wiesz, jak wygląda sen osoby niewidomej?

O rodzajach snu można pisać wiele. Mimo że nie zawsze tuż po przebudzeniu pamiętamy o treści marzeń sennych, to i tak jesteśmy świadomi (...) przyszłości. To niezwykłe doświadczenie nie zawsze ma pozytywny wydźwięk. Czasem bywa, że śnią...

Zacznij kontrolować swoje sny w pięciu prostych krokach

w fazie REM, miały dobre sny, a te które wyczuwały odrażające zapachy, miały koszmary. Zapisz wszystko na kartce Jeśli miałeś zły dzień (...) , że próba eliminowania niepożądanych myśli może jedynie doprowadzić do wzmożenia ich częstotliwości...

Nadmierna senność

, zaburzenia z nocną dysfunkcją oddechową) i paramosmnii (np. lęki senne, koszmary nocne, bruksizm, upojenie przysenne, paraliż przysenny). Objawy związane (...) przeznaczonym na aktywność i pracę. Ludzie nadmiernie...

Parasomnie

Mówienie przez sen, lunatyzm, zgrzytania zębami w nocy, koszmary i lęki nocne, mimowolne moczenie nocne są w jakimś stopniu bliskie każdemu (...) , pobudzenie, strach, tachykardia, przyspieszony oddech, poty, krzyk). Czasem może przeradzać...

Zaburzenia snu

zalicza się: lęki senne, koszmary nocne, mówienie przez sen, somnambulizm, upojenie przysenne (zespół Elpenora), paraliż przysenny, seksomnię (zespół (...) (sennowłóctwo), lęki nocne i koszmary senne....

Fazy snu

i chęci zrobienia czegoś dobrego następnego dnia. Innym razem mogą nam się przyśnić złe rzeczy - koszmary. Te wszystkie odczucia nazywamy marzeniami (...) sennymi i stanowią one tylko część snu, o jakim mówią lekarze. Naukowa...

Zioła na sen

wybudzanie się w nocy, problemy z zasypianiem, koszmary nocne czy nadmierna senność. Przyczyny zaburzeń snu mogą być bardzo różne. Jak można poradzić (...) . Poprawia się za to jakość snu, zmniejsza się ilość przebudzeń w nocy oraz przypominanie...

Zapobieganie stresowi

aktywności wybierzesz, zależy tylko od ciebie. Wysypiaj się. Kiedy przeżywasz silny stres, rytm snu jest zakłócony. Miewamy wtedy bezsenne noce oraz koszmary (...) senne. Staraj się przed snem nie myśleć o kłopotach,...

Uzależnienie od benzodiazepin

odstawienne. Kiedy poziom substancji spada we krwi, chory odczuwa lęk, niepokój, drażliwość, poci się nadmiernie, drżą mu mięśnie, ma koszmary senne, dokuczają mu różne dolegliwości bólowe. Zmniejszenie dawki albo zaprzestanie...

Odstawienie leków przeciwdepresyjnych

na maniakalną; zaburzenia snu z żywymi, wyrazistymi marzeniami sennymi, koszmary senne lub bezsenność; zaburzenia żołądkowo-jelitowe: bóle brzucha, nudności, wymioty, biegunka; zaburzenia ruchowe: odczuwany...

Środki antydepresyjne

organizmu, niosąc ryzyko potencjalnych dolegliwości i zaburzeń. Do skutków ubocznych antydepresantów zalicza się m.in.: zaburzenia snu, koszmary (...) senne, trudności z zasypianiem; zaburzenia koncentracji uwagi...

Budzenie się w nocy

Budzenie się w nocy znacznie obniża jakość snu. Człowiek wstaje rano zmęczony, jakby w ogóle nie spał. Niektórzy budzą się kilkakrotnie, a nawet kilkadziesiąt razy w ciągu nocy. Nic nie pomaga przewracanie się z boku na bok, zmiana ułożenia ciała, poprawa...

Padaczka alkoholowa

; nastrój dysforyczny, irytacja, drażliwość, nadpobudliwość; lęk, niepokój, depresja; zaburzenia snu, koszmary senne, budzenie się w nocy, bezsenność. - Psychoza alkoholowa - Halucynacje alkoholowe - Tych leków nigdy...

Antydepresanty nowej generacji

, które obejmują głównie senność, koszmary senne, bóle głowy czy zaburzenia gastryczne. Rajtar - Cynke G. (red.) Farmakologia, Wydawnictwo CZELEJ, Lublin 2007, ISBN: 978-83-60608-77-7

Objawy PTSD

PTSD, a więc zespół stresu pourazowego (Posttraumatic Stress Disorder) pojawia się jako reakcja na tragiczne i silnie emocjonujące wydarzenie w życiu człowieka. Jego doświadczenie przekracza możliwości przystosowawcze osoby, wynikiem czego pojawia się...

Strach przed śmiercią

, natrętne myśli czy koszmary senne. Zatem o śmierci trzeba myśleć. Można spróbować nadać jej filozoficzny, transcendentalny wymiar i w ten sposób niejako oswajać się z nią. Natomiast nie należy się nią zamartwiać. Pogodzenie...

Zespół stresu pourazowego

zagrożenia, wycofanie, koszmary senne itp. Brak odpowiedniej pomocy i leczenia może spowodować utrwalenie się zaburzenia i wprowadzić trwałe zmiany (...) przeżytych doświadczeń; koszmary senne; objawy...

Lęk separacyjny

Lęk separacyjny pojawia się u dzieci w okolicach ósmego miesiąca życia. Niemowlęta reagują niepokojem w sytuacji rozłąki z matką, która stanowi dla nich „przedłużenie" własnej osoby. Małe dzieci myślą, że istnieją tylko dzięki mamie i tylko pod jej obecność....

Syndrom maltretowanego dziecka

, koszmary senne, poczucie winy i wstydu, perfekcjonizm, alienację, unikanie kontaktów społecznych, izolację, depresję, myśli samobójcze, psychologiczne

Piołun i jego prozdrowotne właściwości

Piołun i jego prozdrowotne właściwości Piołun (bylica piołun) to gatunek szeroko rozpowszechnionej na półkuli północnej rośliny z gatunku astrowatych. Zioło to nie tylko może niszczyć komórki nowotworowe (w szczególności raka piersi), leczy bezsenność,...

Pomoc w sytuacjach kryzysowych

somatyczne | | sfera poznawcza | zawężenie pola uwagi, koszmary senne, problemy z koncentracją, dezorientacja, amnezja, derealizacja, omamy, myśli natrętne, ograniczona zdolność logicznego...

Mąż bije żonę

przypominających o traumie, bolesne powracanie śladów doświadczeń urazowych, koszmary senne, bezsenność, przykre wspomnienia i wizje na jawie. Przemoc

Trauma

, jak w chwili traumy; pojawia się lęk, strach, poczucie zagrożenia, panika, bezradność, złość, smutek, a wizje są bardzo realne); koszmary senne dotyczące

Depresja po narkotykach

uwagi, spadek zainteresowań oraz problemy ze snem. Skarżą się na wzmożoną męczliwość, apatię, niepokój i koszmary senne, a dodatkowo towarzyszy

Nerwica

Nerwice, czyli zaburzenia lękowe, to najczęściej występujące zaburzenia psychiczne, które dotykają wiele osób w wieku od 25 do 45 lat. Nerwica powoduje, że konkretne sytuacje wywołują u osoby chorej irracjonalny lęk, ale nie zaburzają odbioru rzeczywistości...

Przemoc domowa

Przemoc domowa jest wciąż tematem drażliwym w naszym społeczeństwie. Nie każdy jest w stanie się przyznać, że miała ona miejsce w ich domach. Wyróżnia się kilka form przemocy w rodzinie, jak np.: fizyczną, psychiczną, ekonomiczną, seksualną. Przemoc nad...

Bezsenność a depresja (WIDEO)

Bezsenność to poważny problem wielu osób. Problemy z zasypianiem wpływają na codzienny nastrój i funkcjonowanie. Nieodpowiednio wypoczęta osoba nie jest w stanie pracować, zajmować się domem i wykonywać wielu innych czynności. Zaburzenia snu mogą być...

Wpływ chrapania na różne obszary życia (WIDEO)

może być np. niedotlenienie organizmu wywołane częstymi bezdechami w ciągu snu. Skutkiem takiego stanu może być to, że osoba chrapiąca jest bardzo senna w ciągu dnia (...) tego było mało, jeśli bezdech senny jest przypadłością...

Chrapanie a bezsenność (WIDEO)

chrapiącą. Osoby chrapiące bardzo często mają obawy, że w środku nocy może ich dotknąć tzw. bezdech senny. Naukowcy odnaleźli istnienie pewnego (...) związku pomiędzy chrapaniem, a bezdechem. Obturacyjny bezdech senny...

Znęcanie się nad rodziną

się, bóle brzucha, wrzody żołądka, koszmary senne, drżenie; psychiczne - degradacja więzi społecznych, trudności w nawiązywaniu satysfakcjonujących