Koszmary senne

Zaburzenia snu

Koszmar senny

wpadasz na podejrzanego typa. Budzisz się zlana/-ny potem, krzyczysz lub płaczesz... Na szczęście był to tylko koszmar senny. Koszmary senne to swoista odmiana marzeń sennych, pojawiających się w fazie snu paradoksalnego (REM). Ich tematyką są sytuacje zagrażające życiu czy bezpieczeństwu....

Zdrowie

Jakie przekąski wywołują koszmary i bezsenność?

i mogą powodować koszmary senne.  Niewskazane przed snem są także soki. Zawierają substancje słodzące. Jeśli już mamy ochotę na sok, można go trochę rozcieńczyć wodą. Chipsy, frytki i nuggetsy Tłuste przekąski takie jak chipsy również zaburzają sen. Organizm musi "uporać" się z taką dawką tłuszczu. Zamiast chipsów...

Zaburzenia snu

Przyczyny koszmarów sennych

? Jak pokonać kłopoty ze snem albo problemy z zasypianiem? Jakie koszmary senne śnią się ludziom najczęściej? Jak sobie radzić z bezsennością? Najczęstsze koszmary senne Koszmary nocne zazwyczaj swoją treścią nie nawiązują do codziennego życia i związanych z nim...

Zaburzenia snu

Chodzisz późno spać? Będziesz mieć koszmary!

Przy obecnym tempie życia bardzo często nie mamy czasu porządnie się wyspać. Siedzimy do późna, nadrabiając zaległości w pracy albo po prostu dlatego, że adrenalina z całego stresującego dnia nie pozwala nam zasnąć. Naukowcy z uniwersytetu tureckiego Yuzuncu Yil ostrzegają, że jest to kiepskie wyjście. Nawet jeśli później zmęczeni zaśniemy, i tak może...

Zaburzenia snu

Paraliż senny

Paraliż senny bywa określany zamiennie jako porażenie przysenne albo paraliż przysenny. Osoby, które doświadczyły kiedykolwiek paraliżu sennego, relacjonują, że jest to zjawisko dziwne, trudno wytłumaczalne i przerażające. Paraliż senny zalicza się do zaburzeń snu. Stan ten pojawia się najczęściej w...

Choroby i dolegliwości

Nieleczony bezdech senny może powodować czerniaka

Już dawno naukowcy udowodnili, że nieleczony bezdech senny może przyczynić się do nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, chorób serca i depresji (...) . Najnowsze badania hiszpańskich naukowców pokazały, że bezdech senny może mieć związek także z czerniakiem - trudnym w leczeniu rakiem skóry. Bezdech a rak

Ciąża i dziecko

Bezdech senny jest szkodliwy dla układu krążenia

Najnowsze badania, przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu British Columbia, analizowały wpływ stymulowanego bezdechu sennego na nasze zdrowie (...) . „Chociaż dobrze wiadomo, że bezdech senny jest związany z wysokim ciśnieniem krwi, nasze badania wskazują, że taka sytuacja może rozwinąć się nawet w ciągu

Choroby i dolegliwości

Inercja senna - skutek porannej drzemki

. Niby jest się zdolnym do pracy, a jednak umysł wydaje się jakby wyłączony. To wszystko wina inercji sennej. ****Naukowcy twierdzą, że w tym czasie (...) sennej są najbardziej odczuwalne po pierwszych 10 minutach od przebudzenia. Zdolności poznawcze człowieka są wtedy niemalże identyczne jak w momencie

Obturacyjny bezdech podczas snu

Bezdech senny - charakterystyka, diagnozowanie, rodzaje, leczenie

Zespół bezdechu sennego (ang. Sleep Apnoea Syndrome, SAS) potocznie określa się jako zaburzenia oddechu podczas snu. Bezdech senny objawia się zwykle (...) głośnym chrapaniem, które uniemożliwia spanie partnerowi leżącemu obok w łóżku. Chory cierpiący na bezdech senny budzi się w ciągu nocy

Newsy

Bezdech senny może zwiększyć ryzyko powikłań pooperacyjnych

Naukowcy informują, że niektórzy pacjenci powinni być przebadani pod kątem potencjalnych zaburzeń jeszcze przed operacją. Bezdech senny może zwiększyć ryzyko dwóch poważnych komplikacji pozabiegowych. Pacjent, u którego jeszcze przed operacją zweryfikuje się, czy ma zaburzenia snu, ma większe szanse na lepszą i szybszą rekonwalescencję...

Parapsychologia

Czy można zapanować nad swoimi snami?

się więc myśleć pozytywnie, negatywne myśli, uczucia i emocje mogą bowiem przywołać senne koszmary. Czy można śnić świadomie? Czy wiesz, czym (...) . Marzenia senne często przynoszą rozwiązanie problemów, z którymi nie możemy poradzić sobie w codziennym życiu. Według badaczy snów mogą one przepowiadać

Psychologia

Jak wygląda sen osoby niewidomej?

O rodzajach snu można pisać wiele. Mimo że nie zawsze pamiętamy o treści marzeń sennych tuż po przebudzeniu, to i tak jesteśmy świadomi (...) przyszłości. To niezwykłe doświadczenie nie zawsze ma pozytywny wydźwięk. Czasem bywa, że śnią się nam koszmary, w których uciekamy, spadamy, umieramy

Psychologia

Czy wiesz, jak wygląda sen osoby niewidomej?

O rodzajach snu można pisać wiele. Mimo że nie zawsze tuż po przebudzeniu pamiętamy o treści marzeń sennych, to i tak jesteśmy świadomi (...) przyszłości. To niezwykłe doświadczenie nie zawsze ma pozytywny wydźwięk. Czasem bywa, że śnią się nam koszmary, w których uciekamy, spadamy, umieramy

Zaburzenia snu

Zacznij kontrolować swoje sny w pięciu prostych krokach

w fazie REM, miały dobre sny, a te które wyczuwały odrażające zapachy, miały koszmary. Zapisz wszystko na kartce Jeśli miałeś zły dzień (...) , że próba eliminowania niepożądanych myśli może jedynie doprowadzić do wzmożenia ich częstotliwości w marzeniach sennych. Następnym razem, gdy zechcesz

Zaburzenia snu

Dziwne sny - znaczenie, teoria Freuda, skąd się biorą?

sensów, szuka się interpretacji marzeń sennych w różnego rodzaju sennikach. Niektórzy każdej nocy doświadczają widowiskowej serii przedstawień (...) wystawianych we własnym śnie. Co generuje te fantastyczne senne spektakle? Co oznaczają dziwne sny? Czy marzenia senne w ogóle coś znaczą? Obecnie wiadomo

Zaburzenia snu

Nadmierna senność

, zaburzenia z nocną dysfunkcją oddechową) i paramosmnii (np. lęki senne, koszmary nocne, bruksizm, upojenie przysenne, paraliż przysenny). Objawy związane (...) przeznaczonym na aktywność i pracę. Ludzie nadmiernie senni wykazują trudności z porannym wstawaniem z łóżka, są mało wydajni w pracy, zdekoncentrowani

Zaburzenia snu

Parasomnie

Mówienie przez sen, lunatyzm, zgrzytania zębami w nocy, koszmary i lęki nocne, mimowolne moczenie nocne są w jakimś stopniu bliskie każdemu (...) , pobudzenie, strach, tachykardia, przyspieszony oddech, poty, krzyk). Czasem może przeradzać się to w epizod somnambulizmu. Parasomnie snu REM Koszmary

Problemy

Zaburzenia snu

zalicza się: lęki senne, koszmary nocne, mówienie przez sen, somnambulizm, upojenie przysenne (zespół Elpenora), paraliż przysenny, seksomnię (zespół (...) (sennowłóctwo), lęki nocne i koszmary senne. Pod kodem G47 mieszczą się następujące zaburzenia snu: insomnia (zaburzenia w rozpoczęciu...

Nie mogę spać, czyli bezsenność - przyczyny, diagnostyka, leczenie

Fazy snu

i chęci zrobienia czegoś dobrego następnego dnia. Innym razem mogą nam się przyśnić złe rzeczy - koszmary. Te wszystkie odczucia nazywamy marzeniami (...) sennymi i stanowią one tylko część snu, o jakim mówią lekarze. Naukowa definicja snu brzmi następująco: „Sen to stan obniżenia wrażliwości na bodźce

Dieta na dobry sen

Zioła na sen

wybudzanie się w nocy, problemy z zasypianiem, koszmary nocne czy nadmierna senność. Przyczyny zaburzeń snu mogą być bardzo różne. Jak można poradzić (...) . Poprawia się za to jakość snu, zmniejsza się ilość przebudzeń w nocy oraz przypominanie sobie marzeń sennych. Melisa, a dokładniej substancje czynne

Stres

Zapobieganie stresowi

aktywności wybierzesz, zależy tylko od ciebie. Wysypiaj się. Kiedy przeżywasz silny stres, rytm snu jest zakłócony. Miewamy wtedy bezsenne noce oraz koszmary (...) senne. Staraj się przed snem nie myśleć o kłopotach, lecz o miłych rzeczach, a sen powinien przyjść sam. Rzuć palenie. Wbrew powszechnemu przekonaniu,...

Sen niemowlęcia

Poznaj powody, przez które twoje dziecko nie może spokojnie spać w nocy

dzieci stosunkowo często mogą pojawiać się koszmary nocne. To całkowicie naturalne i raczej nie ma negatywnego wpływu na dziecko. W takim momencie (...) może być naprawdę wiele, tj. bezdech senny, sezonowe alergie, duszności czy skrzywienie przegrody nosa. Warto skonsultować się z pediatrą

Klasyfikacja narkotyków

Uzależnienie od benzodiazepin

odstawienne. Kiedy poziom substancji spada we krwi, chory odczuwa lęk, niepokój, drażliwość, poci się nadmiernie, drżą mu mięśnie, ma koszmary senne, dokuczają mu różne dolegliwości bólowe. Zmniejszenie dawki albo zaprzestanie zażywania benzodiazepin skutkuje różnymi powikłaniami, np. napadami drgawkowymi, zaburzeniami...

Leczenie depresji - farmakoterapia, psychoterapia, wsparcie bliskich

Odstawienie leków przeciwdepresyjnych

na maniakalną; zaburzenia snu z żywymi, wyrazistymi marzeniami sennymi, koszmary senne lub bezsenność; zaburzenia żołądkowo-jelitowe: bóle brzucha, nudności, wymioty, biegunka; zaburzenia ruchowe: odczuwany niepokój i wzmożona aktywność ruchowa lub spowolnienie, drżenia mięśniowe, chwiejny chód, zaburzenia...

Depresja i mania

Środki antydepresyjne

organizmu, niosąc ryzyko potencjalnych dolegliwości i zaburzeń. Do skutków ubocznych antydepresantów zalicza się m.in.: zaburzenia snu, koszmary (...) senne, trudności z zasypianiem; zaburzenia koncentracji uwagi i percepcji; osłabienie refleksu; bóle i zawroty głowy; lęk, niepokój; stany pobudzenia; mdłości, wymioty,...

Zaburzenia snu

Budzenie się w nocy

Budzenie się w nocy znacznie obniża jakość snu. Człowiek wstaje rano zmęczony, jakby w ogóle nie spał. Niektórzy budzą się kilkakrotnie, a nawet kilkadziesiąt razy w ciągu nocy. Nic nie pomaga przewracanie się z boku na bok, zmiana ułożenia ciała, poprawa poduszki czy „liczenie baranów". Częste przerwy w cyklu snu mogą świadczyć o poważnych zaburzeniach...

Nerwica i lęki

Strach przed śmiercią

, natrętne myśli czy koszmary senne. Zatem o śmierci trzeba myśleć. Można spróbować nadać jej filozoficzny, transcendentalny wymiar i w ten sposób niejako oswajać się z nią. Natomiast nie należy się nią zamartwiać. Pogodzenie się z tym, że w każdej chwili każdy z nas może odejść, daje możliwość życia chwilą obecną....

PTSD

Objawy PTSD

PTSD, a więc zespół stresu pourazowego (Posttraumatic Stress Disorder) pojawia się jako reakcja na tragiczne i silnie emocjonujące wydarzenie w życiu człowieka. Jego doświadczenie przekracza możliwości przystosowawcze osoby, wynikiem czego pojawia się szereg różnych objawów związanych z lękiem i trudnością powrotu do normalnego trybu życia. Warto poznać...

Skutki alkoholizmu

Padaczka alkoholowa

; nastrój dysforyczny, irytacja, drażliwość, nadpobudliwość; lęk, niepokój, depresja; zaburzenia snu, koszmary senne, budzenie się w nocy, bezsenność. - Psychoza alkoholowa - Halucynacje alkoholowe - Tych leków nigdy nie łącz z alkoholem - 3 proste rzeczy, które ograniczą szkodliwe działanie alkoholu na organizm -...

Leki antydepresyjne - działanie, rodzaje

Antydepresanty nowej generacji

, które obejmują głównie senność, koszmary senne, bóle głowy czy zaburzenia gastryczne. Rajtar - Cynke G. (red.) Farmakologia, Wydawnictwo CZELEJ, Lublin 2007, ISBN: 978-83-60608-77-7

Trauma

Zespół stresu pourazowego

zagrożenia, wycofanie, koszmary senne itp. Brak odpowiedniej pomocy i leczenia może spowodować utrwalenie się zaburzenia i wprowadzić trwałe zmiany (...) przeżytych doświadczeń; koszmary senne; objawy fizyczne, np. kołatanie serca, wzmożoną potliwość, hiperwentylację; unikanie miejsc,...

Nerwica i lęki

Lęk separacyjny

. Płaczą, wpadają w panikę, histeryzują, reagują agresją. Nie chcą same zostać w przedszkolu lub w szkole. Czasem pojawiają się u nich koszmary senne dotyczące

Przemoc domowa

Syndrom maltretowanego dziecka

, koszmary senne, poczucie winy i wstydu, perfekcjonizm, alienację, unikanie kontaktów społecznych, izolację, depresję, myśli samobójcze, psychologiczne

Przemoc domowa

Mąż bije żonę

przypominających o traumie, bolesne powracanie śladów doświadczeń urazowych, koszmary senne, bezsenność, przykre wspomnienia i wizje na jawie. Przemoc

Problemy

Przemoc domowa

), natrętne myśli związane z przemocą, koszmary senne. Osoby takie cierpią na zaburzenia snu, mają problemy z koncentracją i kontrolą trudnych emocji (np. mają wybuchy gniewu), są rozdrażnione i przeczulone (również na czynniki zewnętrzne związane z agresją i przemocą), czują się zagubione, nierozumiane, oszołomione. Rozwinięcie...

Neurologia

Nerwica

Nerwice, czyli zaburzenia lękowe, to najczęściej występujące zaburzenia psychiczne, które dotykają wiele osób w wieku od 25 do 45 lat. Nerwica powoduje, że konkretne sytuacje wywołują u osoby chorej irracjonalny lęk, ale nie zaburzają odbioru rzeczywistości (tzn. nie powodują omamów i urojeń). Rozpoznanie nerwicy polega na obserwowaniu zarówno fizycznych,...

Zioła na różne dolegliwości

Piołun i jego prozdrowotne właściwości

mogą obejmować: niepokój, trudności z zasypianiem, koszmary senne, napady padaczkowe, zawroty głowy, drżenie, zaburzenia pracy mięśni, niewydolność

Psychoterapia krótkoterminowa

Pomoc w sytuacjach kryzysowych

somatyczne | | sfera poznawcza | zawężenie pola uwagi, koszmary senne, problemy z koncentracją, dezorientacja, amnezja, derealizacja, omamy, myśli natrętne, ograniczona zdolność logicznego myślenia, brak zdolności rozwiązywania problemów i podejmowania racjonalnych decyzji | Reakcja...

Problemy

Trauma

, jak w chwili traumy; pojawia się lęk, strach, poczucie zagrożenia, panika, bezradność, złość, smutek, a wizje są bardzo realne); koszmary senne dotyczące

Skutki zażywania narkotyków

Depresja po narkotykach

uwagi, spadek zainteresowań oraz problemy ze snem. Skarżą się na wzmożoną męczliwość, apatię, niepokój i koszmary senne, a dodatkowo towarzyszy

Nie mogę spać, czyli bezsenność - przyczyny, diagnostyka, leczenie

Bezsenność a depresja (WIDEO)

przez kilka godzin, następnie diametralnie się pogarsza. W tym momencie pojawiają się koszmary nocne, tzw. niespokojne sny i uczucie lęku. Najczęstsze sny osób

Przemoc domowa

Znęcanie się nad rodziną

się, bóle brzucha, wrzody żołądka, koszmary senne, drżenie; psychiczne - degradacja więzi społecznych, trudności w nawiązywaniu satysfakcjonujących

Chrapanie - przyczyny, objawy, leczenie

Wpływ chrapania na różne obszary życia

może być np. niedotlenienie organizmu wywołane częstymi bezdechami w ciągu snu. Skutkiem takiego stanu może być to, że osoba chrapiąca jest bardzo senna w ciągu dnia (...) tego było mało, jeśli bezdech senny jest przypadłością powtarzającą się może ona prowadzić też do zaburzenia pracy wielu narządów. Niedotlenienie...

Nie mogę spać, czyli bezsenność - przyczyny, diagnostyka, leczenie

Chrapanie a bezsenność

chrapiącą. Osoby chrapiące bardzo często mają obawy, że w środku nocy może ich dotknąć tzw. bezdech senny. Naukowcy odnaleźli istnienie pewnego (...) związku pomiędzy chrapaniem, a bezdechem. Obturacyjny bezdech senny (OBS) występuje bowiem wtedy, gdy przepływ powietrza zostaje zablokowany i dochodzi