Przejdź na WP

Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu

1. Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 416 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,34 g białka,
  • 75,5 g węglowodanów,
  • 1,22 g cukrów,
  • 10,90 g błonnika.

Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 7,59 g tłuszczów, w tym:

  • 1,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,57 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,08 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 12,50 µg witaminy K.

Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,19 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 5,23 mg witaminy B3,
  • 29,5 mg witaminy B4,
  • 0,90 mg witaminy B5,
  • 0,20 mg witaminy B6,
  • 30,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 39,0 mg wapnia,
  • 3,56 mg żelaza,
  • 120 mg magnezu,
  • 364 mg fosforu,
  • 373 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 745 mg sodu, 2,99 mg cynku, 0,45 mg miedzi, 2,29 mg manganu i 14,10 µg selenu.

4. Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 29 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 416 kcal 121 kcal
Białko 11,34 g 3,29 g
Węglowodany 75,5 g 21,9 g
Cukier 1,22 g 0,35 g
Błonnik 10,90 g 3,16 g
Tłuszcz 7,59 g 2,20 g
Tłuszcze nasycone 1,07 g 0,31 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,61 g 0,47 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,57 g 1,04 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu
Krakersy pełnoziarniste o obniżonej zawartości tłuszczu (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy