Przejdź na WP

Krakersy ryżowe

1. Krakersy ryżowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krakersy ryżowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 366 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,90 g białka,
  • 82,2 g węglowodanów,
  • 1,07 g cukrów,
  • 16,50 g błonnika.

Krakersy ryżowe ma w 100 g 1,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,15 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Krakersy ryżowe – jakie ma witaminy?

Krakersy ryżowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,81 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,00 µg witaminy K.

Krakersy ryżowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,24 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 1,04 mg witaminy B3,
  • 20,2 mg witaminy B4,
  • 0,68 mg witaminy B5,
  • 0,21 mg witaminy B6,
  • 47,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Krakersy ryżowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krakersy ryżowe ma w sobie:

  • 31,0 mg wapnia,
  • 2,43 mg żelaza,
  • 78,0 mg magnezu,
  • 269 mg fosforu,
  • 319 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 410 mg sodu, 2,39 mg cynku, 0,26 mg miedzi, 2,48 mg manganu i 36,6 µg selenu.

4. Krakersy ryżowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 14 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 366 kcal 52,0 kcal
Białko 7,90 g 1,12 g
Węglowodany 82,2 g 11,67 g
Cukier 1,07 g 0,15 g
Błonnik 16,50 g 2,34 g
Tłuszcz 1,30 g 0,19 g
Tłuszcze nasycone 0,15 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,17 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,56 g 0,08 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Krakersy ryżowe
Krakersy ryżowe (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy