Przejdź na WP

Krakersy ryżowe z serowym nadzieniem

1. Krakersy ryżowe z serowym nadzieniem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krakersy ryżowe z serowym nadzieniem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 481 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,20 g białka,
  • 60,8 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,60 g błonnika.

Krakersy ryżowe z serowym nadzieniem ma w 100 g 22,3 g tłuszczów, w tym:

  • 5,99 g tłuszczów nasyconych,
  • 12,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 9,00 mg cholesterolu.

2. Krakersy ryżowe z serowym nadzieniem – jakie ma witaminy?

Krakersy ryżowe z serowym nadzieniem to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 24,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Krakersy ryżowe z serowym nadzieniem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,61 mg witaminy B1,
  • 0,49 mg witaminy B2,
  • 3,57 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,59 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 81,0 µg witaminy B9,
  • 0,12 µg witaminy B12.

3. Krakersy ryżowe z serowym nadzieniem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krakersy ryżowe z serowym nadzieniem ma w sobie:

  • 222 mg wapnia,
  • 2,45 mg żelaza,
  • 37,0 mg magnezu,
  • 339 mg fosforu,
  • 342 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,044 mg sodu, 0,70 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,64 mg manganu i 20,8 µg selenu.

4. Krakersy ryżowe z serowym nadzieniem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 14 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 481 kcal 68,3 kcal
Białko 9,20 g 1,31 g
Węglowodany 60,8 g 8,63 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 3,60 g 0,51 g
Tłuszcz 22,3 g 3,17 g
Tłuszcze nasycone 5,99 g 0,85 g
Tłuszcze jednonienasycone 12,24 g 1,74 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,86 g 0,41 g
Cholesterol 9,00 mg 1,28 mg
Witamina C 0,40 mg 0,06 mg
Krakersy ryżowe z serowym nadzieniem
Krakersy ryżowe z serowym nadzieniem (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy