Przejdź na WP

Krakersy serowe z serowym nadzieniem

1. Krakersy serowe z serowym nadzieniem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krakersy serowe z serowym nadzieniem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 490 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,92 g białka,
  • 58,8 g węglowodanów,
  • 12,33 g cukrów,
  • 1,90 g błonnika.

Krakersy serowe z serowym nadzieniem ma w 100 g 24,4 g tłuszczów, w tym:

  • 4,81 g tłuszczów nasyconych,
  • 14,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 6,00 mg cholesterolu.

2. Krakersy serowe z serowym nadzieniem – jakie ma witaminy?

Krakersy serowe z serowym nadzieniem to produkt zawierający 2,60 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 1,99 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 20,5 µg witaminy K.

Krakersy serowe z serowym nadzieniem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,51 mg witaminy B1,
  • 0,46 mg witaminy B2,
  • 3,48 mg witaminy B3,
  • 27,5 mg witaminy B4,
  • 0,86 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 82,0 µg witaminy B9,
  • 0,80 µg witaminy B12.

3. Krakersy serowe z serowym nadzieniem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krakersy serowe z serowym nadzieniem ma w sobie:

  • 89,0 mg wapnia,
  • 2,13 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 288 mg fosforu,
  • 295 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 878 mg sodu, 0,57 mg cynku, 0,24 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 10,00 µg selenu.

4. Krakersy serowe z serowym nadzieniem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 39 g (6 sztuk)
Wartość energetyczna 490 kcal 191 kcal
Białko 8,92 g 3,48 g
Węglowodany 58,8 g 22,9 g
Cukier 12,33 g 4,81 g
Błonnik 1,90 g 0,74 g
Tłuszcz 24,4 g 9,52 g
Tłuszcze nasycone 4,81 g 1,88 g
Tłuszcze jednonienasycone 14,31 g 5,58 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,33 g 0,91 g
Cholesterol 6,00 mg 2,34 mg
Witamina C 2,60 mg 1,01 mg
Krakersy serowe z serowym nadzieniem
Krakersy serowe z serowym nadzieniem (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy