Przejdź na WP

Krakersy z serowym nadzieniem

1. Krakersy z serowym nadzieniem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krakersy z serowym nadzieniem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 477 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,30 g białka,
  • 61,7 g węglowodanów,
  • 3,18 g cukrów,
  • 1,90 g błonnika.

Krakersy z serowym nadzieniem ma w 100 g 21,1 g tłuszczów, w tym:

  • 6,13 g tłuszczów nasyconych,
  • 11,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,57 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.

2. Krakersy z serowym nadzieniem – jakie ma witaminy?

Krakersy z serowym nadzieniem to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 8,30 µg witaminy K.

Krakersy z serowym nadzieniem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,45 mg witaminy B1,
  • 0,68 mg witaminy B2,
  • 3,77 mg witaminy B3,
  • 27,5 mg witaminy B4,
  • 0,51 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 100 µg witaminy B9,
  • 0,10 µg witaminy B12.

3. Krakersy z serowym nadzieniem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krakersy z serowym nadzieniem ma w sobie:

  • 257 mg wapnia,
  • 2,39 mg żelaza,
  • 36,0 mg magnezu,
  • 406 mg fosforu,
  • 429 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 978 mg sodu, 0,62 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 21,5 µg selenu.

4. Krakersy z serowym nadzieniem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 14 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 477 kcal 67,7 kcal
Białko 9,30 g 1,32 g
Węglowodany 61,7 g 8,76 g
Cukier 3,18 g 0,45 g
Błonnik 1,90 g 0,27 g
Tłuszcz 21,1 g 3,00 g
Tłuszcze nasycone 6,13 g 0,87 g
Tłuszcze jednonienasycone 11,25 g 1,60 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,57 g 0,37 g
Cholesterol 2,00 mg 0,28 mg
Witamina C 0,10 mg 0,01 mg
Krakersy z serowym nadzieniem
Krakersy z serowym nadzieniem (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy