Przejdź na WP

Krewetki z warzywami

1. Krewetki z warzywami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krewetki z warzywami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 78,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,90 g białka,
  • 4,52 g węglowodanów,
  • 2,16 g cukrów,
  • 1,40 g błonnika.

Krewetki z warzywami ma w 100 g 4,05 g tłuszczów, w tym:

  • 0,63 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,98 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 36,0 mg cholesterolu.

2. Krewetki z warzywami – jakie ma witaminy?

Krewetki z warzywami to produkt zawierający 11,30 mg witaminy C, 66,0 µg RAE witaminy A, 0,99 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 52,0 µg witaminy K.

Krewetki z warzywami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,94 mg witaminy B3,
  • 42,1 mg witaminy B4,
  • 0,32 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,21 µg witaminy B12.

3. Krewetki z warzywami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krewetki z warzywami ma w sobie:

  • 36,0 mg wapnia,
  • 0,72 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 74,0 mg fosforu,
  • 192 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 375 mg sodu, 0,49 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 5,60 µg selenu.

4. Krewetki z warzywami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 601 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 78,0 kcal 469 kcal
Białko 5,90 g 35,5 g
Węglowodany 4,52 g 27,2 g
Cukier 2,16 g 12,98 g
Błonnik 1,40 g 8,41 g
Tłuszcz 4,05 g 24,3 g
Tłuszcze nasycone 0,63 g 3,80 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,82 g 4,91 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,98 g 11,92 g
Cholesterol 36,0 mg 216 mg
Witamina C 11,30 mg 67,9 mg
Krewetki z warzywami
Krewetki z warzywami

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy