Kroki taneczne hip-hop

Kroki taneczne hip-hop nie zawsze są bardzo skomplikowane. Aby je opanować, należy zapoznać się z podstawowymi ruchami charakterystycznymi dla hip hopu. Najważniejsze w hip hopie, tak samo jak w innych formach tańca, jest wczucie się w muzykę i poruszanie ciałem w jej rytm. To pozwoli nawet początkującym tancerzom cieszyć się taką formą aktywności fizycznej. Tancerze hip-hop na zaawansowanym poziomie mogą spróbować bardziej skomplikowanych elementów układu.

Taniec nowoczesny hip hop

1. Wykonaj ruchy obrotowe obiema nogami, jak w twiście z lat pięćdziesiątych. Jednak postaraj się unieść pięty jak najwyżej od podłogi. Poruszaj rękami w różnych kierunkach. Bądź spontaniczny i wprowadź elementy improwizacji. W tym momencie nie musisz się martwić o to, czy kroki hip-hop są prawidłowo wykonywane.

2. Stań prosto ze złączonymi stopami. Skieruj wzrok i głowę w prawo. Chwyć się skrzyżowanymi rękami na wysokości ramion. Przekręć głowę w lewo wraz z rękami – obie ręce powinny nadal znajdować się na wysokości ramion, lewa ręka jest skierowana w lewą stronę, natomiast prawa ręka jest zgięta, a prawy palec wskazuje na lewą stronę. Następnie wykonaj nagły ruch prawą nogą i zegnij delikatnie obie kończyny. Ściśnij mocno prawą rękę, by powstała pięść i przenieś prawą rękę przed siebie, tworząc literę L. Lewą dłonią chwyć prawy łokieć.

3. Stań znowu prosto i wykonaj skręt w swoją lewą stronę, nie odrywając stóp od podłogi. W momencie skrętu wypchnij prawą dłoń mocno przed siebie, zginając rękę w łokciu na wysokości ramion, natomiast głowę skieruj w tył, w przeciwnym kierunku do prawej ręki. Znowu wykonaj nagły ruch prawą nogą, zginając obie kończyny, prawa dłoń tworzy pięść, a ręka literę L, natomiast lewa ręka chwyta prawy łokieć. Te kroki hip-hop zakończ, przyjmując pozycję startową (wyprostowana sylwetka ze złączonymi nogami).

Polecane wideo:

Kroki podstawowe hip-hop

1. Stań prosto ze stopami złączonymi. Wysuń nogę wysoko do przodu, jakbyś chciał coś kopnąć i wróć do pozycji wyjściowej. Zrób krok w prawo i przenieś ciężar ciała na prawą nogę. Podnieś lewą stopę i zrób krok w lewo, przenosząc na tę stronę ciężar ciała. Są to najprostsze kroki hip-hop.

2. Stań w rozkroku, wysuń delikatnie lewą nogę do przodu. Lewa pięta i palce prawej stopy powinny tworzyć punkty jednej linii. Oderwij od podłoża lewą piętę, przenieś całą stopę w lewo i wróć na miejsce, pilnując, by lewa pięta dotykała podłoża. Następnie przesuń prawą nogę za lewą, zmień pozycję lewej stopy, przesuwając ją w tył. Prawa i lewa noga wracają na swoje poprzednie miejsce.

Taniec hip-hop zdobył popularność już w latach sześćdziesiątych i siedemdziesiątych jako element kultury hip-hop i przede wszystkim jako sposób artystycznego wyrażania się. Mniej lub bardziej skomplikowane kroki do tańca hip-hop są obecne do dziś. Można je zobaczyć w klubach, obejrzeć w telewizji, na występach, a nawet w parkach – jest też tańcem ulicznym. Każda osoba, która chce się ich nauczyć, przy odrobinie cierpliwości i samozaparcia może to osiągnąć.

Komentarze (5)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Tańce akrobatyczne
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Tańce akrobatyczne
Tańce akrobatyczne

Taniec popping

Taniec popping ma szeroką gamę ruchów, często dość niezależnych i różnych od siebie. Popping narodził się w Kalifornii jako taniec uliczny. Początkowo polegał na szybkim spinaniu i rozluźnianiu mięśni, tzw. pop - było to nietypowe wykonywanie w rytm muzyki...

Tańce akrobatyczne

Hip-hop freestyle

Freestyle to pojęcie dla hip-hopu bardzo ważne. Ostatnimi czasy coraz częściej można usłyszeć o tańcu hip-hop freestyle. Jest on jednak przez niektórych źle rozumiany. Czym jest freestyle i czemu jest on w hip-hopie tak istotny? Mówiąc najogólniej i...

Tańce akrobatyczne

Breakdance drop

się na pewne cechy wspólne breakdance'a z capoeirą czy salsą. Z uwagi na podobieństwo tańca do akrobatyki, nazywa się go często tańcem akrobatycznym

Tańce akrobatyczne

Figury breakdance'a

, jest w stanie poświęcić wiele czasu i wysiłku na nauczenie się nowych figur i akrobatycznych wręcz ewolucji. Figury w breakdansie są niezwykle istotne

Tańce akrobatyczne

Street dance

lub thrashing), studio hip-hop - komercyjna wersja tańca hip hop, tańce uliczne zainspirowane tańcami towarzyskimi, na przykład cha cha slide, electric

Tańce akrobatyczne

Breakdance toprock

Breakdance toprock to jedna z najprostszych figur breakdance'a, wykonywana na stojąco i mająca na celu rozpoczęcie widowiska. Często jest uważana za podstawę tańca, ale wiele osób nie docenia prostoty figury. Jednak stanowi ona ważną część tańca...

Tańce akrobatyczne

House Dance

House Dance jest grupą tańców, które początkowo były wykonywane do muzyki house. Choć taniec ten wywodzi się z Chicago, to największą popularność zdobył w klubach Nowego Jorku. House Dance łączy w sobie kroki i ruchy z takich tańców, jak capoeira ,...

Tańce akrobatyczne

Taniec breakdance

na wykonywaniu ewolucji akrobatycznych, które są połączone z rytmicznym tańcem i w ten sposób tworzą nierozerwalną całość. Ruchy w tym tańcu dzielą

Tańce akrobatyczne

Taniec boogie woogie

musi być płynny i bezpieczny. Taniec boogie woogie zawiera bardzo dużo figur akrobatycznych, takich jak podrzucanie partnerki czy owijanie jej wokół

Tańce akrobatyczne

Breakdance freezes

Breakdance freezes to podstawowy element tańca breakdance polegający na nagłym „zastygnięciu" ciała tancerza w konkretnej pozycji na kilka sekund. Tancerz przyjmuje tę pozycję w czasie ruchu, co daje wrażenie chwilowego zamrożenia (z ang. freeze - mrozić,...