Przejdź na WP

Kruche ciastka z orzechami pekan

1. Kruche ciastka z orzechami pekan – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kruche ciastka z orzechami pekan w 100 gramach posiada wartość energetyczną 542 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,90 g białka,
  • 58,3 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,80 g błonnika.

Kruche ciastka z orzechami pekan ma w 100 g 32,5 g tłuszczów, w tym:

  • 8,20 g tłuszczów nasyconych,
  • 18,63 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 33,0 mg cholesterolu.

2. Kruche ciastka z orzechami pekan – jakie ma witaminy?

Kruche ciastka z orzechami pekan to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kruche ciastka z orzechami pekan zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,29 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 2,48 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,38 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 63,0 µg witaminy B9,
  • 0,01 µg witaminy B12.

3. Kruche ciastka z orzechami pekan – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kruche ciastka z orzechami pekan ma w sobie:

  • 30,0 mg wapnia,
  • 2,43 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 85,0 mg fosforu,
  • 73,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 281 mg sodu, 0,58 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,62 mg manganu i 3,20 µg selenu.

4. Kruche ciastka z orzechami pekan - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 542 kcal 154 kcal
Białko 4,90 g 1,39 g
Węglowodany 58,3 g 16,53 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,80 g 0,51 g
Tłuszcz 32,5 g 9,21 g
Tłuszcze nasycone 8,20 g 2,33 g
Tłuszcze jednonienasycone 18,63 g 5,28 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,12 g 1,17 g
Cholesterol 33,0 mg 9,36 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Kruche ciastka z orzechami pekan
Kruche ciastka z orzechami pekan (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy