Przejdź na WP

Kruche ciasto czekoladowe

1. Kruche ciasto czekoladowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kruche ciasto czekoladowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 484 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,08 g białka,
  • 64,5 g węglowodanów,
  • 26,3 g cukrów,
  • 2,70 g błonnika.

Kruche ciasto czekoladowe ma w 100 g 22,4 g tłuszczów, w tym:

  • 4,73 g tłuszczów nasyconych,
  • 14,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kruche ciasto czekoladowe – jakie ma witaminy?

Kruche ciasto czekoladowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,79 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 18,20 µg witaminy K.

Kruche ciasto czekoladowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,34 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 3,07 mg witaminy B3,
  • 16,40 mg witaminy B4,
  • 0,17 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 72,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Kruche ciasto czekoladowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kruche ciasto czekoladowe ma w sobie:

  • 32,0 mg wapnia,
  • 4,30 mg żelaza,
  • 40,0 mg magnezu,
  • 120 mg fosforu,
  • 187 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 503 mg sodu, 2,10 mg cynku, 0,77 mg miedzi, 1,83 mg manganu i 2,50 µg selenu.

4. Kruche ciasto czekoladowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 182 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 484 kcal 881 kcal
Białko 6,08 g 11,07 g
Węglowodany 64,5 g 117 g
Cukier 26,3 g 47,9 g
Błonnik 2,70 g 4,91 g
Tłuszcz 22,4 g 40,8 g
Tłuszcze nasycone 4,73 g 8,60 g
Tłuszcze jednonienasycone 14,48 g 26,4 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,04 g 3,70 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Kruche ciasto czekoladowe
Kruche ciasto czekoladowe (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy