Przejdź na WP

Kruche ciasto (nieupieczone)

1. Kruche ciasto (nieupieczone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kruche ciasto (nieupieczone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 469 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,70 g białka,
  • 42,3 g węglowodanów,
  • 0,15 g cukrów,
  • 3,40 g błonnika.

Kruche ciasto (nieupieczone) ma w 100 g 30,8 g tłuszczów, w tym:

  • 7,67 g tłuszczów nasyconych,
  • 13,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 8,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kruche ciasto (nieupieczone) – jakie ma witaminy?

Kruche ciasto (nieupieczone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 13,20 µg witaminy K.

Kruche ciasto (nieupieczone) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,35 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 2,94 mg witaminy B3,
  • 5,80 mg witaminy B4,
  • 0,16 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 71,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Kruche ciasto (nieupieczone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kruche ciasto (nieupieczone) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 2,57 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 60,0 mg fosforu,
  • 59,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 482 mg sodu, 0,39 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,38 mg manganu i 18,80 µg selenu.

4. Kruche ciasto (nieupieczone) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 24 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 469 kcal 113 kcal
Białko 5,70 g 1,37 g
Węglowodany 42,3 g 10,15 g
Cukier 0,15 g 0,04 g
Błonnik 3,40 g 0,82 g
Tłuszcz 30,8 g 7,39 g
Tłuszcze nasycone 7,67 g 1,84 g
Tłuszcze jednonienasycone 13,50 g 3,24 g
Tłuszcze wielonienasycone 8,12 g 1,95 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Kruche ciasto (nieupieczone)
Kruche ciasto (nieupieczone) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy