Przejdź na WP

Kruche ciasto (upieczone)

1. Kruche ciasto (upieczone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kruche ciasto (upieczone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 527 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,40 g białka,
  • 47,5 g węglowodanów,
  • 0,17 g cukrów,
  • 1,70 g błonnika.

Kruche ciasto (upieczone) ma w 100 g 34,6 g tłuszczów, w tym:

  • 8,62 g tłuszczów nasyconych,
  • 15,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 9,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kruche ciasto (upieczone) – jakie ma witaminy?

Kruche ciasto (upieczone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 14,80 µg witaminy K.

Kruche ciasto (upieczone) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,39 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 3,31 mg witaminy B3,
  • 6,20 mg witaminy B4,
  • 0,18 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 67,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Kruche ciasto (upieczone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kruche ciasto (upieczone) ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 2,89 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 67,0 mg fosforu,
  • 67,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 542 mg sodu, 0,44 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,43 mg manganu i 21,1 µg selenu.

4. Kruche ciasto (upieczone) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 23 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 527 kcal 121 kcal
Białko 6,40 g 1,47 g
Węglowodany 47,5 g 10,93 g
Cukier 0,17 g 0,04 g
Błonnik 1,70 g 0,39 g
Tłuszcz 34,6 g 7,96 g
Tłuszcze nasycone 8,62 g 1,98 g
Tłuszcze jednonienasycone 15,17 g 3,49 g
Tłuszcze wielonienasycone 9,12 g 2,10 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Kruche ciasto (upieczone)
Kruche ciasto (upieczone) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy