Przejdź na WP

Kruche ciasto waniliowe

1. Kruche ciasto waniliowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kruche ciasto waniliowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 531 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,70 g białka,
  • 50,2 g węglowodanów,
  • 7,33 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Kruche ciasto waniliowe ma w 100 g 36,2 g tłuszczów, w tym:

  • 7,43 g tłuszczów nasyconych,
  • 15,65 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 10,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 39,0 mg cholesterolu.

2. Kruche ciasto waniliowe – jakie ma witaminy?

Kruche ciasto waniliowe to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 269 µg RAE witaminy A, 3,06 mg witaminy E, 21,0 i.u. witaminy D oraz 34,0 µg witaminy K.

Kruche ciasto waniliowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,19 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 2,11 mg witaminy B3,
  • 22,7 mg witaminy B4,
  • 0,31 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 49,0 µg witaminy B9,
  • 0,09 µg witaminy B12.

3. Kruche ciasto waniliowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kruche ciasto waniliowe ma w sobie:

  • 42,0 mg wapnia,
  • 1,63 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 78,0 mg fosforu,
  • 79,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 515 mg sodu, 0,24 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 7,70 µg selenu.

4. Kruche ciasto waniliowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 129 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 531 kcal 685 kcal
Białko 3,70 g 4,77 g
Węglowodany 50,2 g 64,8 g
Cukier 7,33 g 9,46 g
Błonnik 0,10 g 0,13 g
Tłuszcz 36,2 g 46,7 g
Tłuszcze nasycone 7,43 g 9,59 g
Tłuszcze jednonienasycone 15,65 g 20,2 g
Tłuszcze wielonienasycone 10,68 g 13,78 g
Cholesterol 39,0 mg 50,3 mg
Witamina C 0,10 mg 0,13 mg
Kruche ciasto waniliowe
Kruche ciasto waniliowe (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy