5 z 8Nie wiesz, kim jesteś

Wiele dzieci toksycznych rodziców uważa, że wyjątkowo trudno jest im określić, kim są, kiedy są już dorośli. Naukowcy identyfikują trzy obszary, w których ich samo-wiedza jest ograniczona: "kim jesteś, co czujesz i czego chcesz". Spędziłeś tyle czasu, tłumiąc swoje prawdziwe ja, od emocji po reakcje, żeby poradzić sobie z atakiem twoich rodziców, że nie miałeś okazji zwracać uwagi na swój rozwój? Twoje poczucie zagubienia i dystansu są na pewno bardzo głębokie.

Znaczenie samooceny jest silnie zakorzenione jako podstawowa motywacja człowieka w hierarchii potrzeb psychologa Abrahama Masłowa. Ta hierarchia wzmacnia teorię, że dzieci potrzebują szacunku ze strony swojej rodziny i wewnętrznego szacunku do siebie, aby osiągnąć samorealizację i tożsamość.

Czy często spotyka się Pani z tym, że takie osoby nie potrafią powiedzieć, czego chcą od życia?

- Tak, najczęściej takie osoby zgłaszają się na konsultację psychologiczną, ponieważ napotykają coraz więcej przeszkód w swoim życiu i nie są w stanie sami przez nie przejść lub wyjaśnić, dlaczego tak właśnie się dzieje. Zazwyczaj podczas takich spotkań dochodzi do postawienia pytań, na które badany szuka odpowiedzi - mówi psycholog społeczny zdrowia Urszula Wysocka z Pracowni Psychologicznej w Białymstoku.

Sprawdź również: Jak podnieść poczucie własnej wartości?