Kryzys wieku średniego u mężczyzn

Kryzys wieku średniego to normalny etap w życiu niemal każdego mężczyzny. Objawami tego stanu są złość, depresja, zrezygnowanie, poczucie przygnębienia i monotonii w związku. Wiek średni powoduje, że panowie kierują swoje zainteresowania w stronę młodszych, atrakcyjniejszych kobiet, często myślą o zdradzie stałej partnerki. Niestety, kryzys wieku średniego może dotknąć każdego mężczyznę, niezależnie od kondycji, pozycji społecznej czy statusu materialnego. Jak manifestuje się kryzys w wieku średnim?

Zobacz film: "Coraz więcej Polaków cierpi na depresję"

Co to jest kryzys wieku średniego?

Jest to czas refleksji, kiedy ludzie zastanawiają się nad swoim dotychczasowym dorobkiem, sytuacją życiową, decyzjami, planami, marzeniami. Takie rozmyślania nie pozostają bezowocne. Wyłaniają się nowe potrzeby, postanowienia, które mają coś zmienić. Nierzadko kryzys wieku średniego łączy się z niestabilnością emocjonalną, zaburzeniami depresyjnymi, szokującymi decyzjami, załamaniem, rodzajem wstrząsu.

To wszystko z powodu wniosków, do jakich dochodzi dana osoba. Okazuje się bowiem, że wprawdzie dużo osiągnęła w życiu, ale jednak nie wszystko jest idealne, czegoś brakuje. Zamiast domu jest mieszkanie, zamiast bernardyna – kundel, a zamiast pięknej żony o wymiarach 90-60-90, tylko Kaśka z rozstępami.

Nasze życie jest jak droga. W wieku 40-50 lat jesteśmy na półmetku. Można wtedy obejrzeć się wstecz i zobaczyć siebie w młodości, przypomnieć sobie marzenia, oczekiwania i porównać z teraźniejszością. Wtedy rozpoczyna się wielka kalkulacja. Wystarczy od średniej długości życia odjąć swój wiek i otrzymujemy czas, jaki nam pozostał. Nie ma go tak wiele. To właśnie ta świadomość popycha ludzi do zmian, czasem drastycznych. Taki rozrachunek z dotychczasowym życiem jest potrzebny, bo popycha dalej do działania, bo pozwala zastanowić się nad swoimi decyzjami i wyborami.

Objawy kryzysu wieku średniego

Kryzys wieku średniego dotyczy zazwyczaj mężczyzn między 35. a 45. rokiem życia. Często może przejść niezauważony, ale mimo wszystko panowie są szczególnie narażeni na ten stan. Kryzys wieku średniego dotyka szczególnie mężczyzn, którzy:

  • mają wrażliwy charakter,
  • mieli trudne dzieciństwo – wychowanie przez niekochających rodziców, brak jednego z rodziców (szczególnie ojca),
  • utracili lub rozdzielili się z ukochaną osobą,
  • mają problemy ze zdrowiem, które nasilają się właśnie w średnim wieku.
Załamanie w związku

W trudnych chwilach mężczyzna potrzebuje wsparcia, największym dowodem zrozumienia będzie wsłuchanie się w wydawane przez partnera sygnały i wyjście naprzeciw...

Kryzys wieku średniego jest elementem procesu starzenia i uświadomienia sobie przez mężczyznę upływu czasu. Trudno jest wskazać uniwersalne objawy, które diagnozowałyby ten stan u każdego. Wynika to oczywiście z faktu, że psychologia człowieka jest różna, a uczucia i emocje są sprawą bardzo indywidualną. Można jednak mówić o pewnych stanach, które znamionują kryzys wieku średniego u mężczyzn. Należą do nich:

  • brak satysfakcji z wykonywanej pracy, poczucie zawodowego wyczerpania,
  • zainteresowanie używkami,
  • uczucie smutku, depresji, przygnębienia, wyczerpania i monotonii,
  • nostalgiczne nastawienie i mitologizowanie przeszłości,
  • narzekanie na związek ze stałą partnerką, obwinianie jej za monotonię w związku,
  • obsesyjne dbanie o swój wygląd i zdrowie – częste wizyty na siłowni, u kosmetyczki, w sklepach z ubraniami,
  • brak zainteresowania partnerką, a szczególnie sferą kontaktów seksualnych,
  • romans i zdrada w związku,
  • obsesyjne zainteresowanie młodszymi kobietami – średni wiek życia u mężczyzn zaznacza się fascynacją o wiele młodszymi kobietami i usilnym zabieganiem o ich względy. Zainteresowanie młodej i atrakcyjnej partnerki mężczyzna odczytuje jako potwierdzenie tego, że wciąż jest atrakcyjny i nie zestarzał się.

Jak sobie radzić z kryzysem wieku średniego?

Pokonanie kryzysu wieku średniego to nie tylko problem mężczyzny, ale także jego partnerki, dlatego poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak powinnaś postępować w tym trudnym dla mężczyzny okresie:

  • przypominaj mu, jak wiele was łączy i ile macie ze sobą wspólnego;
  • staraj się być atrakcyjna dla swojego partnera, by czuł, że ma przy sobie piękną kobietę;
  • pomyśl nad urozmaiceniem waszego życia seksualnego;
  • wybierzcie się na wspólny urlop bez dzieci i spędźcie ten czas tylko we dwoje.

Wiele osób twierdzi, że kryzys wieku średniego u mężczyzn to stan, z którym walka jest niemożliwa i trzeba po prostu przeczekać ten czas. Niestety, okres kryzysu w równym stopniu dotyka mężczyznę, jak i kobietę, będącą jego partnerką. Z jednej strony czuje się winna, że doprowadziła swojego partnera do takiego stanu, z drugiej – jest bezsilna, bo nie zawsze może mu pomóc.

Komentarze (116)
~aaa
~aaa 2 miesiące temu

Czyli 40-50 lat to optymalny wiek długości życia człowieka. Potem zanikają popędy i motywacja. Zaczyna się wegetacja. Oczywiście wszystko w dużym skrócie i uproszczeniu - tak to jednak mniej więcej się przedstawia.

Odpowiedz
~AndrzejMorawski1980
~AndrzejMorawski1980 2 miesiące temu

Ja mam te wszystkie objawy już od wielu lat, ale nie dlatego, że mam KWŚ, tylko dlatego, że choruję na Chorobę Afektywną dwubiegunową. Stany depresyjne mam cały czas od kilku lat, zrezygnowanie itd. Jestem kawalerem, mam 37 lat.

Odpowiedz
~eoeoeo
~eoeoeo 3 miesiące temu

@~geroh4: Nie jest to prawda. Przez 10 lat byliśmy zgodną parą ale ja muszę przed śmiercią swoją pogadać a może i podziałać z innym laskami. To jest silniejsze ode mnie. Po prostu chcę mieć młodszą kobietę przy sobie. Taka biologia.

Odpowiedz
~parck
~parck 6 miesięcy temu

@Ant_ena: Myślę, że to co piszesz to prosta droga do rozstania. Jako facet w wieku średnim dawno takie myślenie zostawiłem za sobą. Jestem przekonany, że nie mam jaj, że w małżeństwie szczęśliwy nie będę i nie chcę już niczego naprawiać, bo to nic nie da.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zdrada - życie po zdradzie, jak sobie poradzić z bólem, czy warto wybaczyć?
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Zdrada - życie po zdradzie, jak sobie poradzić z bólem, czy warto wybaczyć?
Zdrada

Jak przetrwać kryzys wieku średniego?

Kryzys wieku średniego dotyka wielu mężczyzn. Nawet panowie żyjący w udanych związkach są narażeni na desperackie próby zatrzymania czasu. Wiek (...) to jednak, że aktualna...

Życie intymne

Problemy z seksem

, kompleksy na punkcie własnego ciała oraz kryzys wieku średniego. Impotencja to dysfunkcja seksualna występująca u mężczyzn, objawiająca się brakiem (...) się, że problem ten dotyczy...

Problemy z seksem

Co to jest impotencja? (WIDEO)

Co to jest impotencja? (WIDEO) Odtwórz wideo

Zaburzenia wzwodu u mężczyzn określa się potocznie impotencją. Czy takie nazewnictwo nie jest jednak krzywdzące dla osób, które cierpią na tą (...) czy samego lekarza) może pogłębiać kryzys. Mając na względzie takie...

Włosy

Przyczyny łysienia u mężczyzn

Przyczyny łysienia u mężczyzn

Dlaczego mężczyźni łysieją? Ponad 60 proc. mężczyzn po 50. roku życia zmaga się z problemem łysienia. Zdarza się jednak, że włosy zaczynają wypadać (...) już w 16. roku życia. Jaka jest przyczyna łysienia u mężczyzn? Panowie...

Łagodny rozrost prostaty

Przerost prostaty a rak (WIDEO)

Przerost prostaty a rak (WIDEO) Odtwórz wideo

hyperplasia) nie jest równoznaczny z rakiem. Częstość występowania choroby zależy od wieku. Statystyki dowodzą, że w 60. roku życia mężczyzn częstość (...) Łagodny rozrost prostaty to bardzo częsta dolegliwość u wielu...

Żelazo we krwi

Niedobór żelaza u mężczyzn (WIDEO)

Niedobór żelaza u mężczyzn (WIDEO) Odtwórz wideo

w młodym wieku, które mają zaburzenia miesiączkowania. Bardzo często problemy z krwawieniem pojawiają się u kobiet po menopauzie. Niedobór żelaza (...) u mężczyzn pojawia się po przebytych zabiegach, np. usunięciu...

Zaburzenia erekcji

Problemy ze wzwodem (WIDEO)

Problemy ze wzwodem (WIDEO) Odtwórz wideo

Zaburzenia wzwodu są stosunkowo częstym problemem, zgłaszanym także przez młodych mężczyzn. W młodym wieku problemy z erekcją zwykle mają odmienne (...) podłoże od problemów ze wzwodem w wieku dojrzałym....

Zdrowie

Na co umierają Polki, a na co Polacy?

Na co umierają Polki, a na co Polacy?

mężczyzn. Częściej umierają mężczyźni Warto zauważyć, że przyczyna zgonów różni się w zależności od wieku osób zmarłych. Wśród Polaków do 65 (...) roku żyli przeciętnie 73 lata. To o siedem lat dłużej niż w 2001 roku,...