4 z 6Jajecznica i jajko sadzone

Ten sposób przygotowywania jest bardziej kaloryczny, ponieważ wymaga od nas dodania tłuszczu, najczęściej jest to masło. Często zdarza się nam też dodać tłustą szynkę, boczek lub kiełbasę. Jednakże z pomidorami, mozzarellą i świeżym szczypiorkiem, jajecznica będzie mniej kaloryczna i pomoże nam zdrowo zacząć dzień.

Jajko sadzone smaży się do czasu kiedy będziemy już mieli ścięte białko i półpłynne żółtko. Dodaj do niego świeże zioła – koperek, szczypiorek lub bazylię, a dodatkowo podkręcisz smak.

Zobacz też: Jakie są objawy obecności pasożytów w organizmie i co stosować żeby sobie pomóc? (WIDEO)