Kuracja oczyszczająca organizm

Diety oczyszczające to doskonały wstęp do diet odchudzających i późniejszej utraty wagi. Opierają się zazwyczaj na krótkiej głodówce oczyszczającej, która pozwala usunąć z organizmu zbędne toksyny i dać wytchnienie układowi trawiennemu. Doskonałym efektem szybkich diet jest również wysmuklona talia, która motywuje do dalszego odchudzania i późniejszych, już mniej restrykcyjnych i dłuższych diet.

1. Czym jest głodówka oczyszczająca?

Głodówka to najpopularniejsza forma diety oczyszczającej. Może przybierać różne postaci w zależności od tego, jaki efekt chcesz dzięki niej uzyskać. Najbardziej radykalną formą szybkiej diety oczyszczającej jest nieprzyjmowanie pokarmów i równoczesne picie dużych ilości wody oraz naparów ziołowych – ale tylko przez pewien określony czas. Głodówka może także opierać się na spożywaniu przez jeden dzień jakiegoś określonego produktu (np. dzień jabłkowy, bananowy, jogurtowy itp.).

Szybkie diety odchudzające, które oczyszczają organizm z toksyn, są bezpieczne dla zdrowia, gdy stosujesz je z rozsądkiem. Lekką – jednodniową – głodówkę możesz przeprowadzać raz w tygodniu, najlepiej podczas weekendu (masz wtedy czas na dłuższy sen i pełniejszy wypoczynek, dzięki czemu nie przeciążasz organizmu). Kilkudniową dietę oczyszczającą (np. siedmiodniową) możesz stosować nie częściej niż raz na trzy miesiące. Dodatkowo wymaga ona odpowiedniego przygotowania organizmu. Zanim zastosujesz szybką dietę oczyszczającą, powinieneś stopniowo eliminować z jadłospisu kawę, czarną herbatę, tłuste i ciężkostrawne pokarmy i zastępować je owocami i warzywami. Podobnie należy postąpić po skończeniu takiej diety. Innym rodzajem kuracji oczyszczającej jest dieta dr Dąbrowskiej, która może trwać nawet 6 tygodni. 

Szybkie diety oczyszczające dobrze jest stosować, gdy poczujesz tzw. „przejedzenie” – po hucznej imprezie, „świątecznym obżarstwie”, lub gdy wypijesz dużą ilość alkoholu. Zapewniają one twojemu organizmowi uczucie lekkości i świeżości, a przede wszystkim oczyszczenie z toksyn. Szybkie diety to także doskonały wstęp do dalszego odchudzania. Pomagają ograniczyć głód poprzez „efekt skurczonego żołądka”.

2. Jakie są korzyści głodówek oczyszczających?

Główna zaleta szybkich diet odchudzających tooczyszczanie organizmu z toksyn. Ich nadmiar może powodować skłonności do przeziębienia, bóle głowy, „worki pod oczami” czy kłopoty z cerą. Nadmiar szkodliwych substancji może powodować również ogólnie złe samopoczucie, dlatego też tak ważne jest naturalne oczyszczanie organizmu z toksyn za pomocą „naturalnego detoksu”, jakim jest szybka dieta oczyszczająca. Zastąpienie czarnej herbaty i kawy wodą mineralną i lekkimi herbatkami ziołowymi oraz jedzenie dużej ilości warzyw i owoców spowoduje detoksykację organizmu. Odpowiednia dieta sprawi, że wraz z potem i moczem zostaną wydalone szkodliwe substancje, które negatywnie wpływają na prace nerek czy wątroby.
 

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Dieta oczyszczająca
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Dieta oczyszczająca
Dieta oczyszczająca

Na czym polega oczyszczanie organizmu?

(...) sobie na większe łasuchowanie lub gdy, zaczynamy zauważać nienaturalne krągłości na naszym brzuchu. Inni twierdzą, że dieta oczyszczająca pozwala zwalczać pierwsze objawy przeziębienia. Dieta oczyszczająca stosowana regularnie (co tydzień lub co miesiąc) pomaga ... z toksyn Jednodniowa dieta oczyszczająca jest dość zróżnicowana, lecz podstawowe elementy detoksu się nie zmieniają. Takie menu ... . Inni twierdzą, że nie ma ona sensu, ponieważ toksyny wcale nie gromadzą się w organizmie ludzkim, a długotrwale stosowana...

Dieta oczyszczająca

Jak oczyszczać organizm przez cały rok?

(...) niedoskonałości cery. Skutkom zimowych zaniedbań możemy na szczęście przeciwdziałać, poddając się detoksowi organizmu. Dieta oczyszczająca Żywność wysokoprzetworzona, którą często spożywamy w zimie, zawiera dużo konserwantów, sztucznych barwników i...

Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca z toksyn

Dieta oczyszczająca to najlepszy sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn. Ich nadmiar ma bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie i może powodować brak koncentracji i energii, permanentne uczucie zmęczenia oraz powtarzające się bóle głowy. Kuracja ... jest jednym z najlepszych sposobów na stres. Rodzaje kuracji oczyszczających Dieta oczyszczająca w zależności od rodzaju ... , 2002, ISBN 83-916337-0-0, Scott-Moncrieff C. Dieta oczyszczająca, Świat Książki, Warszawa 2005, ISBN 83-7391-430-7, Geiss...

Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca owocowa

Dieta oczyszczająca organizm jest nie tylko sposobem na szybkie pozbycie się kilku zbędnych kilogramów. To także najlepsza ... odporność i poprawia samopoczucie. Dieta oczyszczająca ma wiele rodzajów i wariantów. Jednym z nich jest dieta oczyszczająca ... albo surówkę. Dieta oczyszczająca będzie bardziej efektywna, gdy będziemy pić dużo wody mineralnej i herbatek ziołowych. Pozwoli ... posiłek około godziny 18 i wypić jedną lub dwie filiżanki chińskiej herbaty. Oczyszczająca dieta...

Dieta oczyszczająca

6 fundamentalnych zasad skutecznego detoksu

6 fundamentalnych zasad skutecznego detoksu

Termin „dieta oczyszczająca" jest dziś zdecydowanie nadużywany. Stosuje się go do opisu najróżniejszych, często restrykcyjnych działań, których końcowym efektem nie zawsze jest detoks. Tymczasem siła oczyszczania tkwi w spożywaniu produktów pełnowartościowych, które dostarczają organizmowi naturalnych składników odżywczych i innych ważnych związków wspierających pracę każdej znajdującej się w naszym organizmie komórki. Przedstawiamy 6 zasad, dzięki którym stworzysz oczyszczający...

Dieta oczyszczająca

Jesienny detoks sezonowymi produktami

Jesienny detoks sezonowymi produktami

(...) i ułatwiają wydalanie toksyn z organizmu. Dieta oczyszczająca organizm powinna bazować na jabłkach. Pamiętaj, żeby jeść owoc ze skórką ... dodawać do zup i gulaszów. Dieta oczyszczająca organizm powinna bazować na sezonowych warzywach i owocach, które właśnie...

Dieta oczyszczająca

Jak organizm informuje cię o tym, że potrzebuje oczyszczenia?

Jak organizm informuje cię o tym, że potrzebuje oczyszczenia?

Nieustannie towarzyszące nam złe samopoczucie, senność i brak energii do działania najłatwiej jest zrzucić na karb niesprzyjającej pogody lub nadmiaru obowiązków. Owszem, czynniki te odgrywają dość istotną rolę, jednak w wielu przypadkach źródło problemu...

Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca na weekend

Dieta oczyszczająca to nie tylko doskonały sposób, żeby wysmuklić talię, pozbyć się zbędnych kalorii i rozpocząć dalszą ... sobie na naturalny detoks swojego organizmu. Spis treści Pojęcie diety oczyszczającej Dieta oczyszczająca to łatwy sposób mający ... z organizmu. Po takim weekendzie poczujesz się zrelaksowana i odświeżona. Przykładowa dieta oczyszczająca na weekend Oczyszczanie ... pomidorowa. Dieta oczyszczająca nie może opierać się na spożywaniu przez jeden dzień jakiegoś określonego produktu (np.

Dieta oczyszczająca

Tygodniowa dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca to najlepszy sposób, by pozbyć się z organizmu szkodliwych toksyn, które dostają się do niego z powodu ... barwnikami. Dieta oczyszczająca pozwala nie tylko usunąć z organizmu zbędne toksyny i dać wytchnienie układowi trawiennemu ... żywienia, jest dieta oczyszczającą. W zależności od rodzaju i czasu trwania, można ją stosować nie częściej niż raz w miesiącu ... zazwyczaj od czasu trwania, np.: weekendowa dieta oczyszczająca, dziesięciodniowa dieta oczyszczająca, itp. lub produktu,...