Przejdź na WP

Kurczak pomarańczowy

1. Kurczak pomarańczowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kurczak pomarańczowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 262 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,46 g białka,
  • 22,5 g węglowodanów,
  • 13,60 g cukrów,
  • 0,80 g błonnika.

Kurczak pomarańczowy ma w 100 g 12,68 g tłuszczów, w tym:

  • 2,42 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Kurczak pomarańczowy – jakie ma witaminy?

Kurczak pomarańczowy to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C, 75,0 µg RAE witaminy A, 1,07 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 24,4 µg witaminy K.

Kurczak pomarańczowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 3,59 mg witaminy B3,
  • 66,1 mg witaminy B4,
  • 1,00 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 0,20 µg witaminy B12.

3. Kurczak pomarańczowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kurczak pomarańczowy ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,94 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 130 mg fosforu,
  • 209 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 553 mg sodu, 1,13 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 17,10 µg selenu.

4. Kurczak pomarańczowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 648 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 262 kcal 1,698 kcal
Białko 14,46 g 93,7 g
Węglowodany 22,5 g 146 g
Cukier 13,60 g 88,1 g
Błonnik 0,80 g 5,18 g
Tłuszcz 12,68 g 82,2 g
Tłuszcze nasycone 2,42 g 15,70 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,47 g 22,5 g
Tłuszcze wielonienasycone 6,09 g 39,4 g
Cholesterol 61,0 mg 395 mg
Witamina C 0,90 mg 5,83 mg
Kurczak pomarańczowy
Kurczak pomarańczowy

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy