Przejdź na WP

Kurczak smażony w cieście (mięso i skóra)

1. Kurczak smażony w cieście (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kurczak smażony w cieście (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 289 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,5 g białka,
  • 9,42 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Kurczak smażony w cieście (mięso i skóra) ma w 100 g 17,35 g tłuszczów, w tym:

  • 4,61 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Kurczak smażony w cieście (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Kurczak smażony w cieście (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 28,0 µg RAE witaminy A, 1,24 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Kurczak smażony w cieście (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 7,04 mg witaminy B3,
  • 63,5 mg witaminy B4,
  • 0,89 mg witaminy B5,
  • 0,31 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 0,28 µg witaminy B12.

3. Kurczak smażony w cieście (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kurczak smażony w cieście (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 1,37 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 155 mg fosforu,
  • 185 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 292 mg sodu, 1,67 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 25,5 µg selenu.

4. Kurczak smażony w cieście (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 289 kcal 246 kcal
Białko 22,5 g 19,16 g
Węglowodany 9,42 g 8,01 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,30 g 0,26 g
Tłuszcz 17,35 g 14,75 g
Tłuszcze nasycone 4,61 g 3,92 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,09 g 6,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,10 g 3,49 g
Cholesterol 87,0 mg 74,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Kurczak smażony w cieście (mięso i skóra)
Kurczak smażony w cieście (mięso i skóra) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy