Przejdź na WP

Kurczak smażony w mące (mięso i skóra)

1. Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 269 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,6 g białka,
  • 3,15 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) ma w 100 g 14,92 g tłuszczów, w tym:

  • 4,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 27,0 µg RAE witaminy A, 0,63 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 8,99 mg witaminy B3,
  • 79,8 mg witaminy B4,
  • 1,08 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,31 µg witaminy B12.

3. Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 1,38 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 191 mg fosforu,
  • 234 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 84,0 mg sodu, 2,04 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 21,7 µg selenu.

4. Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 269 kcal 229 kcal
Białko 28,6 g 24,3 g
Węglowodany 3,15 g 2,68 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,10 g 0,09 g
Tłuszcz 14,92 g 12,68 g
Tłuszcze nasycone 4,06 g 3,45 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,89 g 5,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,41 g 2,90 g
Cholesterol 90,0 mg 76,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Kurczak smażony w mące (mięso i skóra)
Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy