Przejdź na WP

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra)

1. Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 298 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,9 g białka,
  • 9,38 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) ma w 100 g 18,64 g tłuszczów, w tym:

  • 4,95 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) – jakie ma witaminy?

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 31,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 5,61 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,95 mg witaminy B5,
  • 0,25 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 0,27 µg witaminy B12.

3. Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 1,44 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 145 mg fosforu,
  • 185 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 295 mg sodu, 2,08 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 23,6 µg selenu.

4. Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 298 kcal 253 kcal
Białko 21,9 g 18,57 g
Węglowodany 9,38 g 7,97 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 18,64 g 15,84 g
Tłuszcze nasycone 4,95 g 4,21 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,58 g 6,44 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,43 g 3,77 g
Cholesterol 89,0 mg 75,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra)
Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy