Kwas omega 3

Źródło kwasów omega-3

Ryby i owoce morza są głównym i bezpośrednim źródłem korzystnie działających kwasów tłuszczowych z grupy omega-3. Najwięcej dobroczynnych kwasów zawierają łosoś, sardynki i wszystkie...

Zastosowanie kwasów omega-3 (WIDEO)

Źródłem energii oraz budulcem wszystkich komórek są kwasy tłuszczowe. Omega-3 są nazywane często NNKT, co jest skrótem od "niezbędne nienasycone (...) kwasy tłuszczowe". Terminologia...

Kwasy omega-3 poprawiają humor

procesy biochemiczne w mózgu, wywołując przysłowiowy uśmiech. Czym są kwasy omega-3? Składniki odżywcze o potwierdzonym znaczącym wpływie na naszą (...) równowagę emocjonalną to m.in. kwasy...

Nieskuteczność kwasów omega-3 w odchudzaniu

Do tej pory uważano, iż istnieje korzystna zależność między przyjmowaniem tłuszczów rybich a utratą zbędnych kilogramów. Najnowsze badania podważają to twierdzenie: kwasy omega-3 w żaden sposób nie pomagają...

Działanie kwasów tłuszczowych omega-3

Jedzenie z zawartością kwasów omega-3 Kwasy tłuszczowe omega-3 mają bardzo dobry wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu, a dodatkowo poprawiają nastrój.

Cała prawda o kwasach omega-3

Czym są kwasy omega-3? Kwasy tłuszczowe omega-3 to nienasycone kwasy tłuszczowe, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania...

Kwasy omega-3 w terapii udaru

Naukowcy dowodzą, iż DHA (składnik tłuszczu rybiego) może mieć ogromne znaczenie w zapobieganiu uszkodzeniom mózgu w wyniku udaru. W przeciwieństwie do obecnie stosowanego leku, kwas tłuszczowy jest skuteczny nawet, gdy się go poda 5...

Kwasy omega-6

Kwasy tłuszczowe omega-6 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Występują w żywności pochodzenia roślinnego (orzechy, słonecznik, sezam). Niedobór kwasów omega-6 objawia...

Organiczne mleko i mięso ma więcej kwasów omega-3

Kolejne badania dostarczają dowodów na to, że organiczna żywność może mieć ogromne zalety zdrowotne. Okazuje się, że tego typu mięso i nabiał zawiera większą ilość kwasów tłuszczowych omega-3 niż standardowe...

Kwasy omega-3 w prewencji utraty wzroku u kobiet

Amerykańscy naukowcy odkryli nowe właściwości kwasów omega-3. Okazuje się, że dieta bogata w te substancje może pomóc w zapobieganiu zwyrodnieniu plamki żółtej u kobiet. Czym jest AMD? AMD (ang. age-related...

Kwas linolenowy

Kwas linolenowy to rodzaj kwasu tłuszczowego omega-3, który znajduje się w roślinach. Jest on podobny do kwasów EPA i DHA, które są składnikami tranu. Ciało człowieka...

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe

do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Należą do nich niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, a wśród nich kwasy omega-3 i omega-6. Wpływają (...) się i...

Źródła kwasów nienasyconych (WIDEO)

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) są podstawą każdej diety. Można wyróżnić kwasy omega-3, czyli kwasy tłuszczowe zawierające 3 wiązania...

Kwas hialuronowy dla zdrowia twoich oczu

czy niedoczynność tarczycy, wzbogacić dietę w witaminę A oraz kwasy omega-3, zadbać o higienę brzegów powiek, stosować krople nawilżające powierzchnię gałki ocznej pozbawione konserwantów, zawierające...

Zdrowe kwasy tłuszczowe chronią przed objawami schizofrenii

Wszyscy wiemy, że zdrowa dieta pozytywnie wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie. Najnowsze badania pokazały jednak, że oprócz pozytywnego oddziaływania na zdrowie fizyczne, dieta bogata w kwasy tłuszczowe korzystnie wpływa też na zdrowie...

Kwas z buraków

Jeśli szukasz pomysłu na naprawdę zdrowy napój, możesz wypróbować sok z buraków, są one bowiem cennym źródłem witaminy B i C, zawierają kwas foliowy (...) odporność. Składniki: pół kg buraków, 2,5 litra letniej, przegotowanej wody, łyżeczka...

Kwas hydroksycytrynowy

masy ciała. Sklepowe półki wręcz uginają się od różnorodnych produktów. Czy HCA może nam pomóc? Co to jest HCA? Skrótem HCA określa się kwas (...) owocu. HCA jest substancją stosunkowo dobrze przebadaną (badania nad kwasem...

Kwas polimlekowy

czemu efekt jest możliwie naturalny. Działanie środka jest stopniowe, a rezultaty, jakie wywołuje kwas polimlekowy, są widoczne przez ponad dwa lata (...) . Likwidacja zmarszczek techniką sculptra Sculptra to implant, który wstrzykuje...

Czym jest kwas tolfenamowy i jakie ma działanie?

i Ratownictwo 2007; 3: 176-188”, (3) Prusiński A., „Kwas tolfenamowy i jego zastosowanie w leczeniu migreny”, „Ból” 2004, Tom 5, Nr 1, s. 45-48. (...) Z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NPLZ)...

Poznaj lepiej kwas hialuronowy

maksymalnie do 3 tygodni. Jego działanie trwa jednak dłużej ponieważ kwas hialuronowy stymuluje komórki tkanki łącznej do odbudowy kolagenu i elastyny (...) Kwas hialuronowy (hyaluronic acid - HA - ang.)...

Zabieg kwasem glikolowym

(lub nieco dłuższych) odstępach. Taka seria zabiegów kwasem glikolowym może być kontynuowana później w łagodnej wersji 15% 3-5 razy do roku, aby utrzymać efekty terapii. (...) Zabieg kwasem glikolowym...

Sprzężony kwas linolowy CLA

Sprzężony kwas linolowy wykazuje szerokie prozdrowotne działanie na organizm człowieka. Zapobiega rozwojowi miażdżycy, powstawaniu nowotworów (...) . Sprzyja także redukcji masy ciała. Kwas linolowy CLA CLA jest tłuszczem...

Witamina B5 (kwas pantotenowy)

Witamina B5, czyli kwas pantotenowy, należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Główną rolą witaminy B5 jest regulacja białek i tłuszczów (...) w organizmie. Skutkami niedoboru kwasu pantotenowego są zmiany skórne oraz...

Kwas chlebowy - przepis, właściwości

Kwas chlebowy to inaczej sfermentowany napój z chleba. Nie wszyscy wiedzą, że kwas chlebowy posiada niezmiernie wiele właściwości zdrowotnych (...) . Niegdyś kwas chlebowy używany był głównie, jako idealny...

Kwas moczowy - normy, interpretacja

reakcje enzymatyczne. Ogólnie wartości prawidłowe stężenia kwasu moczowego we krwi powinny mieścić się w granicach od 3 do 7 mg% (180 do 420 µmol/l (...) Kwas moczowy jest produktem degradacji puryn,...

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe na PMS

, linolowy, oleinowy, inne wielonienasycone kwasy oraz witaminę E. Już po 3 miesiącach dolegliwości związane z PMS (premenstrual syndrome - zespół (...) Badania wykazały, iż kapsułki zawierające zestaw niezbędnych nienasyconych...

Kwas acetylosalicylowy w profilaktyce raka jelita

% u osób stosujących lek 3-5 lat, a u osób przyjmujących kwas acetylosalicylowy przez 5-10 lat ryzyko raka zmniejszyło się o 31%. Niestety, stosowanie (...) Naukowcy informują, że już niewielka dzienna dawka kwasu...

Botox vs. kwas hialuronowy - co wybrać?

którego dostrzegalne są już pierwsze objawy starzenia się skóry. W związku z powyższym, wiele pań decyduje się w tym wieku na zabiegi wykorzystujące działanie kwasu (...) na tkanki wynosi zazwyczaj 3-4 miesiące. Mniej...

3 fakty i mity o migrenie

takich, jak np. sumatryptan w Amigrenex i kwas tolfenamowy w Migea. Lek ten jest już dostępny bez recepty. Tabletki na migrenę Migea, skład opierają (...) właśnie na kwasie tolfenamowym. Migrena zawsze zaczyna się...