Przejdź na WP

Kwaśna śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu

1. Kwaśna śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kwaśna śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 181 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,00 g białka,
  • 7,00 g węglowodanów,
  • 0,30 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Kwaśna śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 14,10 g tłuszczów, w tym:

  • 8,70 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 35,0 mg cholesterolu.

2. Kwaśna śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Kwaśna śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C, 119 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 10,00 i.u. witaminy D oraz 0,70 µg witaminy K.

Kwaśna śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 0,07 mg witaminy B3,
  • 19,20 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0,30 µg witaminy B12.

3. Kwaśna śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kwaśna śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 141 mg wapnia,
  • 0,06 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 85,0 mg fosforu,
  • 211 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 0,27 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0 mg manganu i 4,10 µg selenu.

4. Kwaśna śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 12 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 181 kcal 21,7 kcal
Białko 7,00 g 0,84 g
Węglowodany 7,00 g 0,84 g
Cukier 0,30 g 0,04 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 14,10 g 1,69 g
Tłuszcze nasycone 8,70 g 1,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,10 g 0,49 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,50 g 0,06 g
Cholesterol 35,0 mg 4,20 mg
Witamina C 0,90 mg 0,11 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Kwaśna śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu
Kwaśna śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy