Len mielony – właściwości, zastosowanie

Len mielony jest znany w wielu kulturach od bardzo dawna. Jest to spowodowane tym, że każdy kto posiada w domu len mielony jest uważany za osobę, która ma idealnie zaopatrzoną aptekę. Len mielony czy nasiona lnu znalazły również swoje zastosowanie w branży kosmetycznej. Len posiada wiele zalet nie tylko dla zdrowia, ale i dla urody, dlatego specjaliści i technicy przez cały czas opracowują nowe techniki pozyskiwania z lnu tego, co w nim najlepsze.

1. Len mielony – właściwości

Bardzo ważną rolę odgrywają przede wszystkim nasiona lnu, które są lśniące i małe, które funkcjonują także pod inna nazwą, jaką jest siemię lniane. Nasiona zawierają białka, sterole, kwasy organiczne, cynk, żelazo, magnez czy enzymy. Jednak najważniejszym składnikiem jest olej, który posiada glicerydy kwasów nienasyconych dla przykładu enzymy linolowe. W lecznictwie wykorzystuje się nie tylko nasiona, ale również wytłaczany z nich olej i mączkę lnianą. Zarówno olej jak i wytłoki mogą być stosowane, jako okłady, maści, czyli do użytku zewnętrznego.

Zobacz film: "Choroby serca najczęstszą przyczyną zgonów Polaków"

Len mielony jest stosowany przy chorobach układu pokarmowego
Len mielony jest stosowany przy chorobach układu pokarmowego

Len mielony, siemię lniane czy olej z ziaren mają zastosowanie przy łagodzeniu dolegliwości związanych z chorobą wrzodową. Oleje zawarte w ziarnach idealnie powlekają błony śluzowe żołądka, przełyku, a także w pewnej części dwunastnicy i stają się swoistą barierą przed niszczącym działaniem kwasu solnego. Len mielony pod każdą postacią jest idealnym środkiem przeciwkaszlowym polecanym przykładowo przy zapaleniu oskrzeli. Siemię lniane, ale też len mielony idealnie sprawdza się w schorzeniach i stanach zapalnych skóry, ponieważ przyspiesza regenerację nie tylko samego naskórka, ale także błon śluzowych. Len mielony jest też polecany osobom cierpiącym na cukrzycę, ponieważ idealnie obniża poziom cukru i lipidów we krwi.

Pięć niesamowitych właściwości siemienia lnianego
Pięć niesamowitych właściwości siemienia lnianego [5 zdjęć]

Zdrowe tłuszcze, witamina B oraz szeroka gama minerałów w siemieniu lnianym pomogą utrzymać włosy i skórę...

zobacz galerię

Inne właściwości, które posiada nie tylko len mielony, ale też same jego ziarna czy olej to dla przykładu idealne nawilżanie skóry dzięki nienasyconym kwasom tłuszczowym. Len mielony czy inna jego forma to też kuracja regeneracyjna dla włosów i skóry głowy. Len mielony wpływa również pozytywnie na wygląd i na kondycję cery. Dla przykładu przy cerze tłustej reguluje wydzielanie sebum, które wpływa na zatykanie porów skóry. Len mielony, w szcczególności w formie maści to ochrona dla skóry przed negatywnym działaniem promieni słonecznych.

Len mielony to wsparcie dla żołądka. Działa jak tarcza przed agresywnymi kwasami trawiennymi, które mogą atakować nie tylko żołądek, ale i dwunastnicę. Dodatkowo len mielony przygotowywany, jako napar pozwala na redukcję cholesterolu, a regularnie pity napar znacznie zmniejsza ryzyko nadciśnienia tętniczego.

To też warto wiedzieć

2. Len mielony – zastosowanie

Len może być podawany na wiele sposobów i pod różną postacią. Popularny jest len mielony, ale w kuracjach leczniczych czy kosmetycznych może także być w formie oleju. W domu można wykonać z niego wywar lub odwar. W branży kosmetycznej popularne są kremy na bazie lnu, ale również odżywki do włosów.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.