Przejdź na WP

Lody czekoladowe

1. Lody czekoladowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lody czekoladowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,80 g białka,
  • 28,2 g węglowodanów,
  • 25,4 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Lody czekoladowe ma w 100 g 11,00 g tłuszczów, w tym:

  • 6,80 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 34,0 mg cholesterolu.

2. Lody czekoladowe – jakie ma witaminy?

Lody czekoladowe to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 118 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Lody czekoladowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 0,23 mg witaminy B3,
  • 22,5 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 0,29 µg witaminy B12.

3. Lody czekoladowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lody czekoladowe ma w sobie:

  • 109 mg wapnia,
  • 0,93 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 107 mg fosforu,
  • 249 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 0,58 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 2,50 µg selenu.

4. Lody czekoladowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 58 g (1 sztuka, 105 ml)
Wartość energetyczna 216 kcal 125 kcal
Białko 3,80 g 2,20 g
Węglowodany 28,2 g 16,36 g
Cukier 25,4 g 14,71 g
Błonnik 1,20 g 0,70 g
Tłuszcz 11,00 g 6,38 g
Tłuszcze nasycone 6,80 g 3,94 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,21 g 1,86 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,41 g 0,24 g
Cholesterol 34,0 mg 19,72 mg
Witamina C 0,70 mg 0,41 mg
Lody czekoladowe
Lody czekoladowe

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy