Przejdź na WP

Lody waniliowe

1. Lody waniliowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lody waniliowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 207 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,50 g białka,
  • 23,6 g węglowodanów,
  • 21,2 g cukrów,
  • 0,70 g błonnika.

Lody waniliowe ma w 100 g 11,00 g tłuszczów, w tym:

  • 6,79 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,97 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,45 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 44,0 mg cholesterolu.

2. Lody waniliowe – jakie ma witaminy?

Lody waniliowe to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 118 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Lody waniliowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 0,12 mg witaminy B3,
  • 26,0 mg witaminy B4,
  • 0,58 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,39 µg witaminy B12.

3. Lody waniliowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lody waniliowe ma w sobie:

  • 128 mg wapnia,
  • 0,09 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 105 mg fosforu,
  • 199 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 0,69 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,80 µg selenu.

4. Lody waniliowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 66 g (1 porcja, 1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 207 kcal 137 kcal
Białko 3,50 g 2,31 g
Węglowodany 23,6 g 15,58 g
Cukier 21,2 g 14,01 g
Błonnik 0,70 g 0,46 g
Tłuszcz 11,00 g 7,26 g
Tłuszcze nasycone 6,79 g 4,48 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,97 g 1,96 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,45 g 0,30 g
Cholesterol 44,0 mg 29,0 mg
Witamina C 0,60 mg 0,40 mg
Lody waniliowe
Lody waniliowe

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy