Przejdź na WP

Lody waniliowe light

1. Lody waniliowe light – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Lody waniliowe light w 100 gramach posiada wartość energetyczną 180 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,78 g białka,
  • 29,5 g węglowodanów,
  • 22,1 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Lody waniliowe light ma w 100 g 4,83 g tłuszczów, w tym:

  • 2,93 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 27,0 mg cholesterolu.

2. Lody waniliowe light – jakie ma witaminy?

Lody waniliowe light to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C, 128 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Lody waniliowe light zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 0,14 mg witaminy B3,
  • 26,0 mg witaminy B4,
  • 0,48 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,47 µg witaminy B12.

3. Lody waniliowe light – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Lody waniliowe light ma w sobie:

  • 161 mg wapnia,
  • 0,19 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 103 mg fosforu,
  • 208 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 0,73 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 2,00 µg selenu.

4. Lody waniliowe light - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 76 g (1 porcja, 1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 180 kcal 137 kcal
Białko 4,78 g 3,63 g
Węglowodany 29,5 g 22,4 g
Cukier 22,1 g 16,81 g
Błonnik 0,30 g 0,23 g
Tłuszcz 4,83 g 3,67 g
Tłuszcze nasycone 2,93 g 2,23 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,28 g 0,97 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,22 g 0,17 g
Cholesterol 27,0 mg 20,5 mg
Witamina C 1,20 mg 0,91 mg
Lody waniliowe light
Lody waniliowe light

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy