Przejdź na WP

Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli

1. Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 147 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,62 g białka,
  • 14,94 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli ma w 100 g 5,84 g tłuszczów, w tym:

  • 0,83 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,30 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 0,83 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,16 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli ma w sobie:

  • 142 mg wapnia,
  • 4,33 mg żelaza,
  • 54,0 mg magnezu,
  • 153 mg fosforu,
  • 280 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 249 mg sodu, 1,44 mg cynku, 0,77 mg miedzi, 1,20 mg manganu i 2,90 µg selenu.

4. Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 172 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 147 kcal 253 kcal
Białko 10,62 g 18,27 g
Węglowodany 14,94 g 25,7 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,84 g 10,05 g
Tłuszcze nasycone 0,83 g 1,42 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,15 g 3,70 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,55 g 2,67 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli
Łust głąbigroszek gotowany z dodatkiem soli (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy