Magnetoterapia a łagodzenie dolegliwości zimowych kontuzji

Nie bez powodu zima uważana jest za sezon kontuzji. Śnieg i mróz sprzyjają bowiem urazom, z których złamania, zwichnięcia, stłuczenia i skręcenia występują zdecydowanie najczęściej. Zapytaliśmy diagnostę, specjalizującego się w magnetoterapii, jak postępować w sytuacji wystąpienia zimowej kontuzji? Jak przeprowadzić sprawną rehabilitację po tego typu urazach?

Zobacz film: "Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność"

Rodzaje kontuzji zimowych

W przypadku złamania konieczne jest natychmiastowe unieruchomienie kończyny, samodzielne zabezpieczenie miejsca urazu i szybka wizyta w szpitalu. W placówce medycznej zwykle konieczne jest nastawienie kości i unieruchomienie jej poprzez założenie opatrunku gipsowego. W sytuacji, gdy złamanie jest otwarte, najczęściej stosuje się leczenie operacyjne.

Gdy dojdzie do zwichnięcia konieczne jest zastosowanie zimnego okładu oraz unieruchomienie stawu, a następnie konsultacja z lekarzem chirurgiem. W placówce medycznej nastawia się staw oraz usztywnia miejsce urazu, by dać ranie czas i możliwość zagojenia się.

Skręcenie kolana lub kostki to kolejny uraz, charakterystyczny dla sezonu zimowego. Gdy wystąpi, należy zastosować zimny okład oraz maści zmniejszające ból i opuchliznę. Po konsultacji lekarskiej, ekspert może zalecić usztywnienie miejsca urazu poprzez opaski uciskowe lub gips.

W przypadku stłuczenia należy schłodzić staw oraz zastosować maści i okłady z preparatów zmniejszających ból i opuchliznę. Stłuczone miejsce można masować, aby przyspieszyć regenerację tkanek.

Magnetoterapia jako rehabilitacja

W każdej z powyższych sytuacji zalecana jest odpowiednia rehabilitacja, która ułatwi powrót do pełnej sprawności fizycznej. Tą czynnością, którą można wykonywać samodzielnie w domu, po ustaleniu planu terapeutycznego z diagnostą, jest m.in. magnetoterapia. Można ją wdrożyć niezwłocznie po wystąpieniu stłuczenia, a także po zdjęciu gipsu w przypadku skręcenia, zwichnięcia i złamania.

– Magnetoterapia wytwarza pole, które przyspiesza regenerację komórek kostnych oraz ułatwia prawidłowy zrost kości. Zwykle wystarczą 2-3 aplikacje dziennie przez 10 do 15 dni, by odzyskać sprawność w uszkodzonej kończynie – podsumowuje Violetta Taciak.

Zima sprzyja urazom. Ryzyko upadku generują nie tylko oblodzone drogi i chodniki, ale także uprawiane w tym sezonie sporty – np. jazda na łyżwach, nartach czy snowboardzie. Choć jesteśmy ostrożni, czasem nie da się uniknąć kontuzji. Ważne jest wtedy jednak to, jak zareagujemy. Warto pamiętać, że odpowiedni plan terapeutyczny i rehabilitacja pozwolą na zdecydowanie szybsze wrócenie do pełnej sprawności fizycznej.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Kontuzje i urazy
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Kontuzje i urazy
Kontuzje i urazy

Zimny okład na stłuczone kolano

Zimny okład na stłuczone kolano

Staw kolanowy jest największym i najbardziej narażonym na kontuzje stawem człowieka. Uraz kolana powstaje wskutek eksploatowania stawów, uprawiania sportu oraz nadwagi.

Kontuzje i urazy

Dotkliwe bóle mięśniowe

Dotkliwe bóle mięśniowe

Ból, który nie pozwala na normalne funkcjonowanie Ból mięśni, to jedna z najczęstszych i najbardziej przykrych dolegliwości. Aby uchronić się przed kolejnym atakiem, warto poznać skuteczne sposoby radzenia sobie z tym bólem - najlepiej te, które zostały...

Kontuzje i urazy

Ból mięśni a wizyta u lekarza

Ból mięśni a wizyta u lekarza

Kiedy pójść z bólem mięśni do lekarza? Ból mięśni może być bardzo uciążliwy i nie zawsze szybko mija. Czasami niezbędna jest wizyta u lekarza.

Kontuzje i urazy

Zastrzyk dla pacjentów z urazami głowy

Każdego roku miliony ludzi wymagają pomocy lekarskiej ze względu na doznane urazy głowy. Zazwyczaj są to młodzi ludzie. Niestety, obecnie (...) mózgu. Naukowcy podkreślają, iż konieczne jest przeprowadzenie badań na szerszą skalę,...

Kontuzje i urazy

Zwichnięcie łokcia

Zwichnięcie łokcia

. Może to być kontuzja sportowca lub zwykłe potknięcie (często u osoby starszej). Do zwichnięcia zazwyczaj dochodzi, gdy próbuje się rękami zamortyzować upadek

Kontuzje i urazy

Naciągnięcie więzadeł

Naciągnięcie więzadeł

. W ten sposób łagodzi się ból i zmniejsza opuchliznę. Warto przy tym chorą kończynę unieść nieco w stosunku do tułowia. Kontuzje sportowe to urazy, których leczenie powinno się konsultować z lekarzem, gdyż zawsze może...

Kontuzje i urazy

Skręcenie łokcia

Ból łokcia to schorzenie, które występuje powszechnie, zaś przyczyn wywołujących ten stan jest niewiele i przez to również diagnostyka nie nastręcza większych trudności. Często wystarczające jest samo badanie fizykalne. Rozpoznanie urazów łokcia opiera...

Kontuzje i urazy

Siatkówka - walka z bólem

Siatkówka - walka z bólem

Sport kojarzy się przede wszystkim ze wspaniałym widowiskiem obfitującym w rywalizację między zawodnikami oraz skrajne emocje. Wiele osób rozumie „sport" jako synonim słowa „zdrowie". Ktoś, kto się rusza, a tym bardziej sportowiec, dla wielu jest przykładem...

Kontuzje i urazy

Zwichnięcie barku

Zwichnięcie barku

można zacząć powoli poruszać ramieniem. Ważne jest, aby ruch rozpoczynać stopniowo. Zapobiegnie to kontuzjom lub kolejnemu zwichnięciu. Leczenie

Kontuzje i urazy

Skręcenie kolana

Skręcenie kolana

Skręcenie kolana to częsta kontuzja sportowa, która może przydarzyć się przy uprawianiu niemal każdego rodzaju sportu. Lekarze rozróżniają trzy (...) kontuzji i niestabilności stawu kolanowego. Staw kolanowy i łękotka Staw...