Mąka ryżowa light

1. Mąka ryżowa light - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze	Zawartość w 100 g	Zawartość w 102 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna	357 kcal	364 kcal
Białko	9,82 g	10,02 g
Węglowodany	76,7 g	78,2 g
Cukier	0,93 g	0,95 g
Błonnik	8,00 g	8,16 g
Tłuszcz	1,33 g	1,36 g
Tłuszcze nasycone	0,15 g	0,15 g
Tłuszcze jednonienasycone	0,16 g	0,16 g
Tłuszcze wielonienasycone	0,58 g	0,60 g
Cholesterol	0 mg	0 mg
Witamina C	0 mg	0 mg
Równoważnik folianów	23,0 µg	23,5 µg
Witamina B1 - tiamina	0,33 mg	0,34 mg
Witamina B2 - ryboflawina	0,09 mg	0,09 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna	0,80 mg	0,82 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy	0,67 mg	0,68 mg
Witamina B6 - pirydoksyna	0,23 mg	0,24 mg
Witamina B9 - kwas foliowy	23,0 µg	23,5 µg
Witamina B4 - cholina	10,80 mg	11,02 mg
Witamina B12 - kobalamina	0 µg	0 µg
Witamina A	0 i.u.	0 i.u.
Witamina A	0 µg RAE	0 µg RAE
Retinol	0 µg	0 µg
Alpha karoten	0 µg	0 µg
Beta karoten	0 µg	0 µg
Beta-kryptoksantyna	0 µg	0 µg
Likopen	0 µg	0 µg
Luteina+Zeaksantyna	210 µg	214 µg
Witamina E	0,83 mg	0,85 mg
Witamina D	0 µg	0 µg
Witamina D	0 i.u.	0 i.u.
Witamina K	5,90 µg	6,02 µg
Wapń	13,00 mg	13,26 mg
Żelazo	0,91 mg	0,93 mg
Magnez	32,0 mg	32,6 mg
Fosfor	130 mg	133 mg
Potas	224 mg	228 mg
Sód	2,00 mg	2,04 mg
Cynk	1,33 mg	1,36 mg
Miedź	0,21 mg	0,22 mg
Mangan	1,16 mg	1,19 mg
Selen	17,60 µg	17,95 µg
Woda	11,40 g	11,63 g