Trwa ładowanie...

Małgorzata Rozenek-Majdan zdradziła sekret wysportowanej sylwetki. Unika tych 3 produktów

 Karolina Rozmus
02.10.2022 17:55
Małgorzata Rozenek jest fanką aktywności fizycznej
Małgorzata Rozenek jest fanką aktywności fizycznej (Instagram)

Po urodzeniu najmłodszego dziecka Małgorzata Rozenek-Majdan przeszla na restrykcyjną dietę i zaczęła intensywnie ćwiczyć. Efektem tego była całkowita przemiana celebrytki, która dziś może pochwalić się imponującą sylwetką. "Perfekcyjna Pani Domu" wprost mówi, że unika trzech produktów, a także pokazuje, jak trenuje na co dzień.

spis treści

1. Restrykcyjna dieta Rozenek?

Znana telewizyjnych programów TVN,a ostatnio prowadząca program śniadaniowy Małgorzata Rozenek-Majdan jest jednocześnie jedną z najbardziej popularnych celebrytek. Jej konto w mediach społecznościowych obserwuje 1,5 miliona osób.

Gwiazda słynie z nienagannej figury, nad którą szczególnie intensywnie pracuje od czasu urodzenia swojego syna Henryka. W jednym z wywiadów przyznała, że w ciąży przytyła niemal 30 kg. Szybko zrzuciła nadmiarowe kilogramy, głównie dzięki diecie. 44-latka w rozmowie z "Jastrząb Post" mówi, że nie je trzech produktów.

Zobacz film: "Pilates dla zdrowia kręgosłupa. Zobacz, jak bezpiecznie ćwiczyć"

- Cukru, mięsa i alkoholu. To są trzy rzeczy, których wyeliminowanie jest przepisem nie tylko na zdrową sylwetkę, ale przede wszystkim na zdrowie. To, co jest ważne, to to, że ja jestem osobą, która jest także bardzo odporna fizycznie. Niestraszne mi są katary, przeziębienia. Ja nie choruję. Cukier jest tragiczny, alkohol dla kobiety, która jest po 30-stce i ma jakieś wypełniacze na twarzy, to już w ogóle jest tragedia. No i mięso. Mięso wbrew pozorom zabiera nam siłę, a nie ją daje – tłumaczy.

Poza tym celebrytka znana jest z zamiłowania do aktywności fizycznej.

Rozenek często publikuje materiały z treningów
Rozenek często publikuje materiały z treningów (Instagram)

2. Gibka Rozenek budzi zachwyt fanów

W niedawnym poście na Instagramie Rozenek pokazała, jak ćwiczy pilates. To rodzaj ćwiczeń rozciągających. Wzmacniają mięśnie pleców oraz mięśnie głębokie, wpływając pozytywnie na postawę ciała, zmniejszają napięcie wywołane przez stres oraz modelują sylwetkę.

Internauci nie kryli zachwytu. "Podziwiam i widzę, że bez względu na wiek można wszystko" – skomentowała wideo jedna z fanek prezenterki telewizyjnej.

Ta wielokrotnie powtarza w wywiadach, że treningom oddaje się w stu procentach i nie ma problemu z motywacją.

- Pod koniec kwietnia, jak zaczęłam treningi, podjęłam decyzję, że to jest ten czas, ten moment i ja się temu poświęcam. Od tego momentu ja już nawet nie analizuje i nie negocjuję ze sobą, czy chce mi się iść na trening, czy nie. To już jest zrobiony "deal". Budzę się rano, myję się, idę na trening i zanim się zorientuję, już jest po treningu – mówiła w rozmowie z Jastrząb Post.

Pilates nie tylko jest dla gwiazdy sposobem na gibkie, wysportowane ciało, ale też na uspokojenie się i zebranie myśli.

Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze