Eksperci coraz częściej alarmują o mniej znanych skutkach picia napojów wysokoprocentowych. Zdaniem naukowców Loyola University Health System w Chicago spożywanie alkoholu wpływa m.in. na kości. Ich badania wykazują, że picie alkoholu spowalnia proces...
Bezsenność i jej skutki Na problemy ze snem skarży się co drugi Polak. Jeśli występują one sporadycznie, nie ma powodów do obaw. (...) Warto zadbać o długość i jakość snu. Obejrzyj galerię i zobacz, na jakie choroby jesteś...
Zgodnie z pierwszym potrzeba snu narasta w czasie czuwania i spada w czasie snu. (...) Podręcznik medycyny snu, Medipage, Warszawa 2007, ISBN 83-89769-50-3, Nowicki Z., Szelenberger W. Zaburzenia snu.
Wszystkie fazy snu są równie ważne. Bez fazy zasypiania, z którą najczęściej mamy duże problemy, nie będzie kolejnych etapów snu. (...) Podręcznik medycyny snu, Medipage, Warszawa 2007, ISBN 83-89769-50-3,...
Jak wybrać optymalny czas snu dla naszego organizmu? Pomoże nam w tym kalkulator snu. Kalkulator snu - jak spać, aby się wyspać? (...) Kalkulator snu - ile snu potrzebujemy? Ile...
) i G47 (zaburzenia snu). (...) Mianem zaburzeń snu określa się wszelkie dysfunkcje i nieprawidłowości, które dotyczą długości, jak i jakości snu.
Często na tak kiepskie samopoczucie pracujemy od dawna, śpiąc po prostu codziennie zbyt mało. (...) Warto zwrócić uwagę na ilość snu nastolatków.
Stałe godziny snu to podstawa higieny snu. Ciało "przyzwyczaja się" do zasypiania w określonym czasie. (...) Higiena snu w lecie Lato i upał są zazwyczaj nierozerwalnie ze sobą związane.
Zaburzenia snu można skutecznie leczyć podając melatoninę. (...) Przyczyny zaburzeń snu Jet-lag - czyli zaburzenia snu, które wynikają z szybkiej zmiany sfer czasowych przy podróżach międzykontynentalnych,...
Większość osób nie zna cyklu snu Sen jest potrzebny każdemu człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. (...) Właśnie w tym okresie snu człowiek najlepiej się relaksuje.
Gdy niemowlę mało śpi, my również mało śpimy. Na dłuższą metę staje się to poważnym problemem. (...) Jeśli nie radzisz sobie z brakiem snu u dziecka, zgłoś się do pediatry. Gdy niemowlę mało...
Oto przykłady mało znanych alergii.
Ukryta przyczyna Zwolnienie z pracy, problemy finansowe, porzucenie przez ukochanego i wypadek są najczęstszymi przyczynami depresji. Eksperci twierdzą, że ta choroba może się również pojawić bez widocznego powodu. Na kolejnych slajdach przedstawimy...
Szacuje się, że na obturacyjny bezdech podczas snu cierpi około 100 tysięcy osób. (...) Podczas snu chory ma umieszczoną w buzi rurkę i podniebienie miękkie nie zapada się.
Do snu zakładaj jedwabną piżamę, a obudzisz się z bardziej miękką, nawilżoną skórą. (...) Jeśli w pomieszczeniu jest mało wilgoci, wilgoć ta zostanie „wyssana" z twojej skóry!
