Codzienne ćwiczenie jogi przez zaledwie godzinę powoduje obniżenie ciśnienia krwi
(...) Uczestnicy ćwiczyli jogę przez 1 godzinę dziennie przez miesiąc z instruktorem. (...) Zalecają jednak podjęcie ćwiczeń jogi u młodych osób przez jedną godzinę dziennie. (...)