Mam 15 lat i nie mam okresu

Wskazówki pielęgnacyjne dla młodych mam

Praktyka czyni mistrza Narodziny dziecka to cudowny czas w twoim życiu, który otwiera przed tobą całkiem nowy świat. Czasami jednak zajmowanie się niemowlęciem może być nieco trudne, zwłaszcza dla świeżo upieczonych matek. Nie masz, czym się martwić -...

Zdrowe zwyczaje zapracowanych mam

Zapisz swój harmonogram treningowy Wychowywanie dzieci, dbanie o rodzinę i praca zawodowa to prawdopodobnie twoje priorytety. Jeśli chcesz wprowadzić do tego plan treningowy, zapisz go w formie papierowej i wywieś w widocznym miejscu. W następnej kolejności...

Nie mam się w co ubrać! (WIDEO)

, że często dopada go syndrom „nie mam się w co ubrać". W jaki sposób można wpłynąć na poprawę swojej pewności siebie podczas komponowania strojów

Dlaczego mam kaca po jednym piwie?

Syndrom dnia wczorajszego znają wszyscy. I choć studenckie imprezy, w czasie których alkohol lał się strumieniami to już tylko wspomnienie, czasem każdy z nas ma ochotę na coś mocniejszego. Wypijamy piwo, dwa, a następnego dnia w głowie huczy, w przełyku...

Jak sprawdzić, czy mam prawidłowy poziom cukru? (WIDEO)

Cukrzyca typu 2. w przeciwieństwie do cukrzycy typu 1., ma najczęściej początek skryty, trudno uchwytny. Do rozpoznania dochodzi zazwyczaj, kiedy istnieją już późne powikłania narządowe. Do objawów mogących nasunąć podejrzenie cukrzycy należą: wzmożone...

Urszula Dudziak: Otwarcie mówię, ile mam lat (WIDEO)

W społeczeństwie panuje zasada, że kobieta nie powinna przyznawać się do swojego wieku. Według znanej piosenkarki Urszuli Dudziak wiek to stan umysłu, ponieważ najważniejsze jest pozytywne myślenie. Jeśli kobiety będą wciąż powtarzały, że są stare i...

Okres - odpowiedzi na 11 najczęściej zadawanych pytań

Co robić, kiedy spóźnia mi się miesiączka? Uspokój się, to normalne, że okres może być nieregularny, zwłaszcza w pierwszych latach. Miesiączka (...) może spóźnić się z powodu stresu, choroby albo intensywnego wysiłku fizycznego. Gdy...

Odchudzanie w okresie menopauzy

zachodzących w organizmie, zwiększa się ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym otyłości. Dlatego też kobieta w okresie menopauzy powinna zwrócić (...) szczególną uwagę na swój sposób żywienia, by nie dopuścić do rozwoju nadwagi oraz...

Szczepienia w okresie rozwojowym

Przez długi okres sądzono, że szczepienia mogą powodować autyzm. Teza została obalona, ale nieprzychylna wieść rozniosła się i głośnym echem zbiera (...) żywej (np. doustna Polio). Jeśli dziecko przebyło chorobę zakaźną, to szczepienie...

15 sposobów na zmotywowanie się

Pij kawę Jeżeli ciężko ci wstać z rana, wypij filiżankę kawy. Kawa zawiera kofeinę, która pobudzi do działania bez dodatkowych kalorii, obecnych np. w napojach gazowanych czy energetycznych. Spędzaj czas aktywnie Siedzący tryb życia prowadzi do utraty...

15 rzeczy, które powiedziałbym sobie w przyszłości

Wiedza, umiejętności i doświadczenie zdobyte na kolejnych etapach życia pomagają nam lepiej radzić sobie z problemami i wyzwaniami. Trenerzy personalni zachęcają do stworzenia listy rzeczy, które chcemy przekazać samym sobie w przyszłości. Spis przydatnych...

Jak zrobić się na bóstwo w 15 minut?

Sprzątanie, gotowanie, płacenie rachunków, zajmowanie się dziećmi. My, kobiety, mamy wiele obowiązków na swych głowach. I jeszcze jakby tego było mało, wymaga się od nas spektakularnego wyglądu podczas każdego spotkania towarzyskiego. Jeśli robienie się...

Rozwój dziecka - 15 miesiąc

Dziecko, które ma 15 miesięcy, jest silnie związane z mamą. To wpływa na jego rozwój intelektualny, fizyczny i społeczny. Dziecko poznaje świat (...) już wskazać poszczególne części swojego ciała, wie gdzie ma rączki, nóżki, buzię. Dziecko...

15 produktów, które prawie nie mają kalorii

Ogórek Ogórki zawierają bardzo dużo wody (która oczywiście nie jest kaloryczna), przez co zajmują sporą przestrzeń żołądka, sprawiając, że czujemy się pełni. Są dodatkowo źródłem witaminy K, witaminy C, potasu i krzemionki. Ta ostatnia buduje i utrzymuje...

Bóstwo w 15 minut

Kobieta w pięknym makijażu Wizażowe triki sprawią, że wykonanie perfekcyjnego makijażu twarzy przestanie trwać długo. Zaoszczędzony czas można poświęcić rodzinie i znajomym.

Najlepsza godzina na seks to... 15

Najlepsza pora na miłosne igraszki to godzina 15. Dlaczego? W godzinach popołudniowych kobiety mają wysoki poziom kortyzolu, który sprawia (...) są dla obu płci lepsze i gorsze momenty na seks. Alisa Vitti, autorka książki WomanCode,...

15 sposobów na poprawę koncentracji w pracy

Szukaj nowych inspiracji Wszystko, co robisz, może cię zainspirować do rozwoju. Z drugiej strony, możesz mieć własny wkład w to, by rzeczy, które dotąd wydawały się wszystkim nudne, stały się atrakcyjne i przyjemne. Zastanów się nad sensem swoich działań...

Antygen nowotworowy CA 15-3

Antygen nowotworowy CA 15-3 należy do grupy, tzw. markerów nowotworowych, czyli substancji, których obecność we krwi w podwyższonych stężeniach (...) może świadczyć o wystąpieniu określonego rodzaju nowotworu. CA 15-3...

15 sposobów na wzmocnienie swojej siły woli

Nakarm swój mózg tym, czego potrzebuje Mózg działa prawidłowo, jeśli dostarczane są mu właściwe, wartościowe składniki odżywcze. Nie omijaj posiłków, jedz regularnie, dostarczaj mu odpowiednią ilość białka i węglowodanów, aby miał siłę działać i podejmować...

Niewielki zabieg, a ratuje życie - 15 lat TAVI

godziny. W tym roku mija 15 lat od pierwszej takiej operacji przeprowadzonej przez Alaina Cribiera we Francji i od tego czasu tych zabiegów wykonano (...) lat temu, więc ich trwałość nie jest do końca znana. Jak na razie wiemy, że...

15 sekretów kobiet, które mężczyźni powinni znać

Troskliwy mężczyzna to ideał każdej kobiety Kobiety doceniają wrażliwość mężczyzn. W końcu to miła odmiana, jak twardy na co dzień facet od czasu do czasu będzie czuły dla swojej partnerki. W momencie, gdy twoja kobieta będzie miała gorszy dzień, nie...

15 sekretów mężczyzn, które na pewno chcesz poznać!

Mężczyźni mówią „kocham cię" poprzez gesty Większość mężczyzn stara się wyrazić swoje uczucia poprzez drobne gesty. Przykładowo mogą kupić kwiaty, zabrać cię na kolację albo nawet posprzątać mieszkanie. Nie wymagaj od swojego faceta deklaracji miłosnych....

Jak odżywiać się w okresie menopauzy?

zdrowia, w tym kondycję kości, które szczególnie w tym okresie są narażone na osteoporozę. Należy zrezygnować z używek (papierosów, alkoholu (...) i nie dopuszczać do odwodnienia organizmu (jego sygnałem jest np. ból głowy albo ochota...

Brak okresu po odstawieniu tabletek

Jak przekonują specjaliści, brak okresu po odstawieniu tabletek jest normalną sytuacją, która wynika ze spadku hormonów w organizmie. Często pierwsza (...) . Izabela Ławnicka Brak okresu po odstawieniu tabletek hormonalnych...

Dbanie o zdrowie w okresie menopauzy

Fizjologiczny okres przekwitania (czyli średnio w wieku 46-56 lat) może się zaczynać od pojawienia się nieregularnych miesiączek, zmiany (...) z koncentracją i pamięcią. Często temu okresowi towarzyszą wahania nastroju...