Mam mysli samobojcze i zmiennosc nastroju

Huśtawki nastrojów

Wśród objawów menopauzy tradycyjnie wymienia się huśtawki nastrojów, stany depresyjne i problemy z pamięcią. Okazuje się, że coraz szersze grono (...) nastroju i rozchwiania emocjonalnego. Jak radzić sobie z huśtawką...

Chorobowe zaburzenia nastroju

Każdemu z nas zdarzają się zmiany nastroju. Okresy smutku i rozczarowania są normalną reakcją na trudności życiowe. Utrata kogoś bliskiego, problemy (...) w pracy lub rozpad związku - wszystkie te sytuacje mogą nas zdeprymować. Czasami...

Zmiany nastrojów przy tabletkach

Artykuł sponsorowany Huśtawka nastrojów bywa udziałem większości kobiet - życie w ciągłym stresie i zmiany stężenia hormonów w przebiegu cyklu (...) , nie sposób nie doszukiwać się związku między nastrojem a przyjmowanymi...

10 prostych sposobów na polepszenie nastroju

Słuchanie muzyki Muzyka wpływa na nastrój. Badania pokazują, że ludzie słuchający smutnej muzyki wyobrażają sobie smutne twarze, a osoby słuchające wesołej muzyki - wesołe. Włącz więc radosną muzykę, a poczujesz się znacznie lepiej! Głaskanie zwierzęcia...

Sprawdzone sposoby na poprawę nastroju w gorszy dzień

Skąd się bierze kiepski nastrój? To naturalne, że każdy z nas ma zarówno lepsze, jak i gorsze dni. Każdego dnia jesteśmy narażeni na sytuacje stresujące, które mogą wyzwolić negatywne emocje. W trudnym momencie zatrzymaj się na chwilę, zamknij oczy i...

Wskazówki pielęgnacyjne dla młodych mam

Praktyka czyni mistrza Narodziny dziecka to cudowny czas w twoim życiu, który otwiera przed tobą całkiem nowy świat. Czasami jednak zajmowanie się niemowlęciem może być nieco trudne, zwłaszcza dla świeżo upieczonych matek. Nie masz, czym się martwić -...

Zdrowe zwyczaje zapracowanych mam

Zapisz swój harmonogram treningowy Wychowywanie dzieci, dbanie o rodzinę i praca zawodowa to prawdopodobnie twoje priorytety. Jeśli chcesz wprowadzić do tego plan treningowy, zapisz go w formie papierowej i wywieś w widocznym miejscu. W następnej kolejności...

Nie mam się w co ubrać! (WIDEO)

, że często dopada go syndrom „nie mam się w co ubrać". W jaki sposób można wpłynąć na poprawę swojej pewności siebie podczas komponowania strojów

Dlaczego mam kaca po jednym piwie?

Syndrom dnia wczorajszego znają wszyscy. I choć studenckie imprezy, w czasie których alkohol lał się strumieniami to już tylko wspomnienie, czasem każdy z nas ma ochotę na coś mocniejszego. Wypijamy piwo, dwa, a następnego dnia w głowie huczy, w przełyku...

Urszula Dudziak: Otwarcie mówię, ile mam lat (WIDEO)

W społeczeństwie panuje zasada, że kobieta nie powinna przyznawać się do swojego wieku. Według znanej piosenkarki Urszuli Dudziak wiek to stan umysłu, ponieważ najważniejsze jest pozytywne myślenie. Jeśli kobiety będą wciąż powtarzały, że są stare i...

Jak sprawdzić, czy mam prawidłowy poziom cukru? (WIDEO)

Cukrzyca typu 2. w przeciwieństwie do cukrzycy typu 1., ma najczęściej początek skryty, trudno uchwytny. Do rozpoznania dochodzi zazwyczaj, kiedy istnieją już późne powikłania narządowe. Do objawów mogących nasunąć podejrzenie cukrzycy należą: wzmożone...

"Mam boreliozę" - mówi Matt Dawson, brytyjski zawodnik rugby

Matt Dawson był pewien, że jego żona grubo przesadza, gdy przekonywała go do wizyty w szpitalu tuż po tym, jak ukąsił go kleszcz. Kilka dni później okazało się, że zmartwienia kobiety okazały się słuszne, a jeden z najpopularniejszych brytyjskich sportowców...

Najczęstsze wymówki od seksu

to przytulanie i - w zależności od naszego nastroju - dalekie od namiętnych pocałunki. Kobieta unika w ten sposób zbędnych wyjaśnień i tłumaczeń. No cóż (...) . „Nie mam czasu!" Nadużywanie tej wymówki może sprawić...

Poznaj 5 mitów na temat alergii

z tematem uczuleń. Uważajmy jednak, bo wiele z nich nie ma pokrycia w rzeczywistości. Poniżej demaskujemy 5 mitów związanych z alergią. „Mam objawy alergii (...) odległości. Być może pyłki drzew, na które jesteśmy uczuleni, wędrują...

Ból po porodzie

Zmiany nastroju po porodzie Ból krocza po porodzie jest naturalnym zjawiskiem, które pojawia się nawet wtedy, jeśli nie nacinano krocza podczas

Depresja maniakalna

, wyróżniamy podstawowe objawy dotyczące nastroju, napędu, rytmów biologicznych, emocji, tak samo grupuje się je w przypadku epizodu manii. Objawy (...) manii Jednak ich charakter jest zupełnie inny. To co charakterystyczne dla manii...

Objawy i leczenie depresji

i jak przeciwdziałać zaburzeniom nastroju? Jak walczyć z depresją? Objawy depresji Depresja jest najczęściej diagnozowanym zaburzeniem nastroju na świecie (...) . Do podstawowych objawów zespołu depresyjnego zalicza...

Coraz więcej Polaków cierpi na depresję (WIDEO)

. Z drugiej strony, wielu rodaków myli przedłużające się pogorszenie nastroju z tym poważnym zaburzeniem psychicznym. O tym, jak odróżnić smutek (...) od depresji, jak pomóc osobie cierpiącej na zaburzenia nastroju...

Pierwsze objawy depresji

. tygodni, zanim przekształcą się w prawdziwą chorobę. Jeżeli oznaki znacznego spadku nastroju zostaną rozpoznane odpowiednio wcześnie, depresji (...) odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem: Mam...

Depresja: obniżanie stresu (WIDEO)

samoocena, huśtawki nastrojów, brak poczucia własnej wartości i wiary we własne siły - to tylko niektóre objawy nastrojów depresyjnych (...) jest fototerapia. Leczenie kolorami pomaga wielu osobom w okresie jesienno-zimowym,...

Dziś Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień w roku

znaleźć można wiele porad, jak przetrwać ten szczególny dzień. Kolejna miejska legenda Czy rzeczywiście jest się czego obawiać? - Mam mieszane uczucia (...) w roku? Czemu np. nie środa? A jeśli poniedziałek, to od której godziny?...

Choroba afektywna dwubiegunowa: depresja (WIDEO)

się wahaniem nastrojów - od depresji po manię. Przebieg choroby zależy od rodzaju zaburzenia, ma różny charakter i ulega remisji. Objawy manii i depresji (...) występują oddzielnie ze specyficznym nasileniem, przypominają tzw. huśtawki...

8 rzeczy, które zwiększają ryzyko demencji (WIDEO)

wyborów. Zdarza się, że takie osoby często tracą pamięć i zaniedbują swoją higienę osobistą. Demencja często wiąże się też z wahaniem nastrojów. Jeżeli jeszcze nie skończyłeś 70 lat, sprawdź co zwiększa ryzyko demencji.

Jak zaplanować ciążę?

, upewnij się, w jakim czasie możesz zajść w ciążę (w zależności od jej składu zazwyczaj trzeba odczekać około 3 miesięcy). Badania dla przyszłych mam

Leczenie depresji poporodowej

Zniechęcenie, osłabienie, płaczliwość - pojawiają się w krótkim czasie po porodzie u około 80% kobiet. Wahania i spadek nastroju, określane (...) chorobą, która wymaga konsultacji z lekarzem psychiatrą. Poza spadkiem nastroju...

Chora tarczyca

niedoczynności tarczycy? Zmiany nastroju, tycie, osłabienie - to tylko niektóre z symptomów świadczących o chorobach tarczycy. Dolegliwości związane (...) : tak nie może być Wyszkoni: "Poszłam na rutynowe badania. Okazało się, że mam...

Rozpoznanie choroby afektywnej dwubiegunowej (WIDEO)

. Choroba objawia się np.: niechęcią do kontaktów z otoczeniem, przygnębieniem, wycofaniem, obniżeniem nastroju czy zwolnieniem psychomotorycznym (...) o epizod manii czy hipomanii to ta dolegliwość charakteryzuje się podwyższonym nastrojem,...

Obsesja na punkcie własnego ciała

. Kilku-, a nawet kilkunastokrotne stawanie na wagę w ciągu dnia i obniżenie nastroju spowodowane niezadowoleniem z wagi to pierwsze sygnały obsesji.

Jak zwalczyć chandrę? (WIDEO)

nastroju, który zimą obniża się u wielu osób. Można wykorzystać naświetlania lampą, dzięki którym podwyższymy poziom witaminy D3 wpływającej na nasze

Zaburzenia depresyjne

Zaburzenia depresyjne należą do grupy zaburzeń nastroju, czyli zaburzeń afektywnych. Istnieją różne rodzaje depresji w zależności od jej nasilenia (...) , przyczyn, a także momentu zachorowania. Wszystkie jednak łączą podobne objawy,...

6 częstych wymówek od ćwiczeń. Nie daj się im!

jest to jednak zasłona kryjąca inne pobudki, o których dana osoba nie chce mówić na głos. Nie wiem, co mam robić Ułożenie skutecznego treningu wymaga (...) . Z biegiem czasu widoczne postępy, same w sobie mogą stanowić formę terapii....

Samotność po rozwodzie

pod Warszawą, zarezerwowane na lato wakacje w Egipcie. W podświadomości istnieje jeszcze pytanie - czy naprawdę mam skazać się na samotność, na życie (...) decyzją zaskoczeni. Wiąże się ona z rozczarowaniem i żalem wobec życia. Rozwód...