Ćwiczenia na uda

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ćwiczenia na uda - trening, jędrne pośladki, proste triki
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Ćwiczenia na uda - trening, jędrne pośladki, proste triki
Ćwiczenia na piłce - wybór piłki, aerobik

Wspięcie w staniu z piłką stabilizującą (WIDEO)

Wspięcie w staniu z piłką stabilizującą (WIDEO) Odtwórz wideo

Wspięcie w staniu z wykorzystaniem piłki stabilizującej to ćwiczenie wzmacniające mięśnie łydek, a konkretnie mięsień brzuchaty i płaszczkowaty (...) następnie oprzeć się o nią. Stopy należy przesunąć do tyłu i ustawić na szerokość...

Ćwiczenia na uda - trening, triki na jędrne pośladki

Ćwiczenia na mięśnie ud na stepie (WIDEO)

Ćwiczenia na mięśnie ud na stepie (WIDEO) Odtwórz wideo

piersiową trzymamy piłkę lekarską. Stajemy na jednej nodze, natomiast stopę drugiej opuszczamy za step. Pracuje kończyna, która pozostała na podnośniku (...) poprzez uginanie w kolanie. Druga, luźna schodzi w dół, jednak...

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Medimouse (WIDEO)

Medimouse (WIDEO) Odtwórz wideo

kręgosłupa. Badanie wykonuje się w trzech pozycjach: stojącej, w pozycji stojącej ze skłonem, a także w pozycji stojącej z obciążeniem, by sprawdzić

Kulturystyka

Trening HST - zasady, plan treningowy

tułowia; wyciskanie żołnierskie; martwy ciąg na jednej nodze; przysiad z obciążeniem za głową; wykroki z hantlami; rozpiętki. Warto wiedzieć (...) . Zasada mechanicznych...

#dzieńdobryWP

Uśmiech rodem z Hollywood (WIDEO)

Uśmiech rodem z Hollywood (WIDEO) Odtwórz wideo

Clinic, w rozmowie z Pauliną Smaszcz-Kurzajewską wyjaśnia, jakie artykuły warto ograniczyć, by móc zachwycać pięknym uśmiechem, a także rozwiewa wątpliwości dotyczące jednej z popularnych metod domowego wybielania zębów.

Boks

Trening bokserski

w pozycji leżącej - warto stosować małe obciążenia; przysiady; ćwiczenia łydek; podskoki z obciążeniem; wypady nogą w przód ze sztangą; martwy ciąg na lekko (...) ręki....