Przejdź na WP

Marynowane kopyta wieprzowe

1. Marynowane kopyta wieprzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Marynowane kopyta wieprzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 171 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,11 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Marynowane kopyta wieprzowe ma w 100 g 10,54 g tłuszczów, w tym:

  • 3,23 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Marynowane kopyta wieprzowe – jakie ma witaminy?

Marynowane kopyta wieprzowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 23,0 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Marynowane kopyta wieprzowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 1,10 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,34 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,51 µg witaminy B12.

3. Marynowane kopyta wieprzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Marynowane kopyta wieprzowe ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 1,14 mg żelaza,
  • 6,00 mg magnezu,
  • 60,0 mg fosforu,
  • 47,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,050 mg sodu, 2,38 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 26,3 µg selenu.

4. Marynowane kopyta wieprzowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 117 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 171 kcal 200 kcal
Białko 19,11 g 22,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,54 g 12,33 g
Tłuszcze nasycone 3,23 g 3,78 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,13 g 6,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,20 g 1,40 g
Cholesterol 89,0 mg 104 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Marynowane kopyta wieprzowe
Marynowane kopyta wieprzowe (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy