Przejdź na WP

Marynowany bakłażan

1. Marynowany bakłażan – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Marynowany bakłażan w 100 gramach posiada wartość energetyczną 49,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,90 g białka,
  • 9,77 g węglowodanów,
  • 4,80 g cukrów,
  • 2,50 g błonnika.

Marynowany bakłażan ma w 100 g 0,70 g tłuszczów, w tym:

  • 0,14 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Marynowany bakłażan – jakie ma witaminy?

Marynowany bakłażan to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,70 µg witaminy K.

Marynowany bakłażan zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,66 mg witaminy B3,
  • 11,90 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 20,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Marynowany bakłażan – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Marynowany bakłażan ma w sobie:

  • 25,0 mg wapnia,
  • 0,77 mg żelaza,
  • 6,00 mg magnezu,
  • 9,00 mg fosforu,
  • 12,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,674 mg sodu, 0,23 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Marynowany bakłażan - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 136 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 49,0 kcal 66,6 kcal
Białko 0,90 g 1,22 g
Węglowodany 9,77 g 13,29 g
Cukier 4,80 g 6,53 g
Błonnik 2,50 g 3,40 g
Tłuszcz 0,70 g 0,95 g
Tłuszcze nasycone 0,14 g 0,19 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,06 g 0,09 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,29 g 0,40 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Marynowany bakłażan
Marynowany bakłażan

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy