Masaz a ciaza

Masaż klasyczny

Ból pleców - badania, sposoby, masaż

. Pierwsza grupa pacjentów była poddawana masażom strukturalnym, druga masażom relaksacyjnym, a trzecia miała dbać o siebie tak jak zwykle, przy czym (...) Badania dowiodły, że terapia masażem może pomóc w pozbyciu się chronicznego bólu kręgosłupa, a dokładniej dolnej części pleców,...

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Masaż antycellulitowy dla kobiet (WIDEO)

specjalnych olejków do masażu i aromaterapii lub specyfików do masażu antycellulitowego. Trzeba pamiętać, aby ruchy były zawsze wykonywane w stronę serca, a (...) przygotowujemy skórę na intensywniejsze masowanie. Dzięki systematycznym masażom leczniczym można zmniejszyć cellulit i poczuć się pewniej.

Leczenie depresji - farmakoterapia, psychoterapia, wsparcie bliskich

Poznaj naturalne sposoby na pokonanie depresji

Poddawaj się masażom W jednym z badań stwierdzono, że pacjenci z depresją, którzy 3 razy w tygodniu poddawani byli 12-minutowym masażom wykazywali (...) pokarmów bogatych w serotoninę, a więc orzechów, bananów, kiwi, pomidorów, śliwek i ananasów. Wiele korzyści przynosi także jedzenie tryptofanu

Żywienie

Diety od A do Z

bakterii. Ponadto w planie diety kobiety ciężarnej na 9 miesięcy powinna zniknąć również wątróbka, ze względu na witaminę A, która w dużych ilościach (...) się w jej czasie głodzić, a przy okazji szybko tracimy kilogramy i zyskujemy motywację do kontynuowania diety białkowej. Do minusów diety białkowej należą na...

Aromaterapia

Sekrety aromaterapii - w czym pomoże ci twój węch?

eterycznych. Masaże te odbywały się przez tydzień przed miesiączką. Druga grupa także była poddawana masażom, jednak bez olejków eterycznych, a ostatniej (...) niż dotychczas sądzono. Oprócz wpływu na nasz nastrój mogą oddziaływać na poziom stresu, łagodzić ból, poprawiać kondycję, a nawet wspomagać...

PTSD

PTSD a relacje z innymi

jednego z jej ówczesnych pacjentów. Opisał on swój stan jako błądzenie w ciemnej piwnicy, której korytarze i drzwi nie prowadzą do nikąd - a w trakcie (...) . Wielu z nich ciężko jest znieść problemy własne, a co dopiero problemy innych. Wiele osób nie potrafi sprostać zadaniu i odsuwa się wówczas, urywa

Mleko - skład, właściwości, rodzaje

Mleko a zdrowie

Mleko wzmacnia odporność, kości i zęby.

Czy w ciąży mogę...?

Pies a ciąża

Niektórymi infekcjami można zarazić się od zwierząt, dlatego w czasie ciąży należy zachować szczególną ostrożność w kontakcie z nimi.

Rehabilitacja

Aktywność fizyczna a zdrowie

Aktywność fizyczna poprawia kondycję i wysmukla figurę, wpływa na wydolność organizmu, a także zapobiega wielu chorobom. Dlatego sport jest zalecany osobom w każdym wieku.

Prawa kobiet rodzących

Planowanie dziecka a praca

Zajście w ciążę nie oznacza już rezygnacji z pracy. Pracodawca zobowiązany jest uwzględnić potrzeby ciężarnej pracownicy.

Rak piersi

Rak piersi a ciąża

poronienie, a także może doprowadzić do powstania zespołu wad wrodzonych. Monitorowanie ciąży Monitorowanie ciąży w przypadku raka sutka nie różni (...) rzyko powikłań, a co za tym idzie mniejsze ryzyko opóźnienia wdrożenia leczenia. Ryzyko obecności przerzutów w łożysku jest małe, niemniej

Żałoba i strata

Żałoba a wesele

Żałoba a wesele to, na pierwszy rzut oka, dwie kompletnie wykluczające się rzeczywistości. Jak cieszyć się z dnia zaślubin w perspektywie straty (...) to dobre rozwiązanie? Narzeczeni i ich rodzice muszą wykazać się niebywałą roztropnością, by nie zranić uczuć innych krewnych. Żałoba a ślub Chyba

Przyczyny astmy

Astma a zimne powietrze

Sezon zimowy nie należy do najprzyjemniejszych pór roku dla astmatyków. Oddychanie zimnym powietrzem, a zwłaszcza połączone z wysiłkiem fizycznym (...) krótko działającego leku wziewnego 10-15 minut przed wyjściem z domu na zimne powietrze. Deszcz i wiatr a astma Podczas zimnych dni

Grzybica - charakterystyka grzybów, rodzaje

Nowotwór a powikłania grzybicze

komórkowego wrodzone i nabyte, niedobór IgA (są to przeciwciała biorące udział głównie w obronie błon śluzowych). Grzybica a choroby nowotworowe Choroby (...) , jak chemioterapia, radioterapia, operacyjne usuwanie zmienionych nowotworowo tkanek, a w przypadku chorób układu krwiotwórczego, również przeszczepów szpiku

Powikłania cukrzycy

Problemy ze wzrokiem a cukrzyca

lekom obniżył się wskaźnik wad wzroku wśród osób z cukrzycą typu 1. Choroby wzroku a cukrzyca Dr Ronald Klein z University of Wisconsin w Madison (...) siatkówki. Objawia się ona pogorszeniem widzenia, a w końcu utratą tej zdolności. Dzieje się tak poprzez uszkodzenie naczyń krwionośnych

Cukrzyca

Cukrzyca a choroby serca

, a przez to zbyt późnego wdrożenia właściwego leczenia. Szerzej na temat wpływu cukrzycy na choroby serca opowiada - prof. Edward Franek, endokrynolog.

Fitness i sport

Sport a cukrzyca

chorych, a w tym 179 milionów pozostaje niezdiagnozowanych. Wysiłek fizyczny w leczeniu cukrzycy Poziom glukozy we krwi w cukrzycy jest podwyższony (...) = 170; a 85 proc. ze 170 to 144). Oczywiście każdorazowo wysiłek należy dostosować do aktualnego samopoczucia i kondycji fizycznej. Aktywność fizyczna

Przyczyny depresji

Wygląd fizyczny a depresja

związany z samooceną oraz poczuciem własnej wartości i pewności siebie. Problemy z jego akceptacją mogą prowadzić do powstawania zaburzeń psychicznych, a (...) sztab specjalistów, który dba o perfekcyjny wygląd takiej postaci. Ocena swojego wyglądu fizycznego a rozwój depresji Osoby młode są bardzo narażone

Życie z depresją

Pływanie a depresja

w tygodniu, u chorych na depresję zauważa się wyraźną poprawę stanu psychicznego, a nawet więcej, ten dobroczynny skutek utrzymuje (...) przez pracujące mięśnie. Wysiłek aerobowy (czyli tlenowy) zwiększa zapotrzebowanie na tlen, 
a więc przyspiesza czynność serca i rytm oddychania, zwiększa

Rekonstrukcja piersi

Implanty a rak piersi

, u których wszczepiono implanty piersi w okresie 1959, a 1980 rokiem, czyli ponad dwudziestoletnim przedziale czasowym. Nie stwierdzono wtedy zwiększonego ryzyka (...) z implantami piersi nie stwierdza się częstszego występowania raka piersi, a u kobiet po rekonstrukcji piersi z użyciem implantów nie ma zwiększonego...

Cukrzyca

Cukrzyca a alkohol

Cukrzyca a dieta - to temat, z którym musi być na bieżąco każdy cukrzyk, aby utrzymać swoje zdrowie na odpowiednim poziomie. Samokontrola w cukrzycy (...) , ale pod pewnymi warunkami. Cukrzyca a dieta i alkohol Alkohol w cukrzycy to zwykle nie jest najlepszy pomysł, szczególnie jeśli chory nie zdaje

Syndrom DDA - rodzina, relacje z rodzicami, praca, terapia

DDA a depresja

Między depresją a alkoholizmem istnieje wyraźna zależność. Alkoholizm niszczy system rodzinny, wykształca zachowania obronne, lękowe, agresywne (...) jednak są traumą, która zaważy na całym życiu dziecka. Życie to przypomina stan zawieszenia pomiędzy chwilowym spokojem a nerwowym oczekiwaniem

Odchudzanie dla każdego

Produkty, których unikasz, a nie powinieneś

Bez wyrzeczeń To prawda - spożywanie nadmiernej ilości tych produktów może spowodować przybieranie na wadze. Jednak nie należy popadać ze skrajności w skrajność - zarzekanie się, że nie można ich jeść, również nie jest dobrym rozwiązaniem. Ciężko jest wyeliminować je wszystkie z diety. Sprawdź, które produkty można spożywać bez obaw o nadprogramowe...

Czy w ciąży mogę...?

Farbowanie włosów a ciąża

Jest prawdopodobne, że niektóre ze składników środków koloryzujących mogą powodować wady wrodzone u dzieci, jednak tylko w przypadku dużych dawek.

Ćwiczenia - rodzaje, step

Ćwiczenia a płeć

Kobiety trenują zazwyczaj dla atrakcyjnej sylwetki, natomiast mężczyźni dla zwiększenia masy mięśniowej. Okazuje się także, że to panowie częściej ćwiczą dla przyjemności.

Suplementy na paznokcie

Witaminy a paznokcie

Warto jednak pamiętać, że wszelkie witaminy i preparaty na paznokcie nie zastąpią odpowiedniej pielęgnacji zarówno samych paznokci, jak i całych dłoni.

Hormony - charakterystyka, choroby endokrynologiczne

Testosteron a choroby

Badacze wykazali, że obecność testosteronu u mężczyzn odpowiadającego za budowę mięśni, tembr głosu i owłosienie obniża ryzyko wielu chorób.

Dermokosmetyki

Kosmetyki a alergia

Reakcja alergiczna najczęściej pojawia się na twarzy, która pod wpływem kosmetyku staje się sucha i podrażniona. Dodatkowo skóra swędzi i piecze.

Słodycze

Czekolada a stres

Czekoladowe przekąski powodują wydzielanie hormonu działającego antydepresyjnie. Dlatego zdenerwowani ludzie tak często sięgają po czekoladę. Mało kto potrafi oprzeć się słodyczom, dlatego tak ciężko jest nam z nich zrezygnować.

Leki i suplementy

Centrum Kompletne od A do Z

. Z pomocą przychodzą suplementy diety, a wśród nich - Centrum, któremu warto przyjrzeć się nieco bliżej. Najczęstsze pytania Czym jest Centrum (...) ? Suplementem diety zawierającym witaminy, minerały i luteinę. Jakie witaminy zawiera? A. B (grupa), C, D, E. Należy pamiętać, że witaminy, choć konieczne

Anemia (niedokrwistość) - rodzaje, objawy, diagnostyka, leczenie, zapobieganie

Anemia a kwas foliowy

Ten typ niedokrwistości dotyczy około 5-10 proc. populacji po 65. roku życia. Niejednokrotnie współistnieje z niedokrwistością z niedoboru witaminy B12. Zapotrzebowanie dobowe na kwas foliowy u dorosłej osoby wynosi ok. 100- 150 µg, zwiększa się u kobiety ciężarnej do ok. 600 µg. Bardzo istotn ...

Żylaki

Dieta a żylaki

są nosić pończochy uciskowe lub przyjmować leki, a w skrajnych przypadkach mogą zostać skierowane na operację. A gdyby tak pozbyć się żylaków (...) skórce zapobiegają powstawaniu żylaków. Żylaki a nawyki żywieniowe Jak wiadomo nie od dziś lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Przyczyn żylaków

Fitness – zasady, rodzaje, fitness medyczny

Fitness a odchudzanie

Wielu osobom fitness kojarzy się z ciężkimi ćwiczeniami fizycznymi, w przypadku których pot zalewa oczy, a na drugi dzień bolące mięśnie silnie dają (...) na stres i inne negatywne czynniki, twoja wydajność w pracy zawodowej zwiększa się, a twój organizm szybciej się regeneruje, potrzebujesz też mniej snu

Przyczyny impotencji

Palenie a impotencja

naczyniach, utrudniając tym samym dopływ krwi). Palenie papierosów a jakość nasienia U palaczy znamiennie częściej obserwuje się także przedwczesny wytrysk (...) grupy wiekowej produkują średnio tylko 1,9 ml nasienia - znacznie mniej. Tyle nasienia wytwarza przeciętny 60 - 70-latek, a płodność zmniejsza

Białaczka - objawy, rodzaje, leczenie

Anemia a białaczka

, śluzówek jamy ustnej, dróg rodnych, przewodu pokarmowego. W ten sposób można stracić naprawdę dużo krwi, a wraz z nią hemoglobiny zawartej w erytrocytach (...) krwinek czerwonych, czy postępem białaczki. Zwykle o anemii świadczą osłabienie, łatwe męczenie się, bóle i zawroty głowy, osłabienie koncentracji, a

Nerwica

Nerwica a impotencja

Między nerwicą a impotencją jest bardzo ścisły związek. Zaburzenia erekcji mogą być wynikiem nerwicy lub pojawić się na jej początku. Zaburzenie (...) Zaburzenia lękowe, czyli nerwica, podobnie jak depresja, często jest przyczyną impotencji. Zaburzenia seksualne są objawem nerwicy, a jeśli pojawią

Zabiegi fryzjerskie

Farbowanie a wzrost włosów

odżywki po farbowaniu. Jeżeli farbujesz włosy w domu, koniecznie sprawdź datę przydatności do użycia. Farbowanie a wypadanie włosów Istnieje (...) zależność między farbowaniem a wypadaniem włosów, jednak ich utrata w takim przypadku nie jest trwała. Chemikalia zawarte w farbach mogą powodować łamanie

Anoreksja

Anoreksja a depresja

u kobiet ustanie menstruacji (w DSM - IV przyjmuje się jako kryterium diagnostyczne brak trzech kolejnych menstruacji), a u mężczyzn spadek potencji (...) w powstaniu zaburzenia. Anoreksja a depresja Zaburzenia związane z anoreksją wskazują bodajże najsilniejszy związek z depresją. Od 50 do 75% osób

Nerwica

Nerwica a życie codzienne

irracjonalny lęk, który przekłada się na ich codzienne funkcjonowanie. Zazwyczaj starają się unikać sytuacji wywołujących niepokój, a w niektórych (...) , jednak wsparcie najbliższego otoczenia może znacznie poprawić stan chorego. Praca a nerwica Dla osób cierpiących na nerwicę wykonywanie wielu czynności

Wpływ astmy na życie

Astma a alkohol

, brandy, wódka - zaostrzają objawy astmy u niewielkiej liczby osób. Najmniej dolegliwości astmatycznych powoduje wódka. Napady astmy a alkohol Chorzy

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

Pomidory a zdrowie

lub dnę moczanową. A jeżeli twój przewód pokarmowy jest bardzo wrażliwy, przed zjedzeniem pomidora obierz go ze skórki. Jeżeli karmisz dziecko piersią (...) , musisz wprowadzać pomidory stopniowo do swojej diety, ponieważ mogą one uczulać, a wtedy maluszek dostanie alergii.

Zabiegi na odchudzanie

Sauna a odchudzanie

do 120 stopni Celsjusza. Korzystny wpływ sauny na organizm jest wynikiem rozgrzewania, a następnie schładzania organizmu. W trakcie takiego zabiegu (...) przeciwdziała cellulitowi, który bardzo często występuje u osób otyłych. Wysoka temperatura wspomaga leczenie schorzeń reumatycznych, bólów mięśniowych, a

Probiotyki

Dziecko a probiotyki

przewodu pokarmowego (według A. Wegner i wsp.): skracają czas trwania ostrej biegunki infekcyjnej o 24 godziny, zapobiegają martwiczemu zapaleniu jelit

Choroby przewlekłe a oczy

Choroby reumatyczne a oczy

zachorowania między 20. a 40. rokiem życia. Kobiety chorują 9-krotnie częściej niż mężczyźni. Przebieg choroby oczu charakteryzuje się objawami zaostrzeń (...) , które może doprowadzić nawet do perforacji gałki ocznej, a także zapalenie rogówki, zapalenie naczyniówki oraz zespół suchego oka. W przebiegu RZS stwierdza

Objawy autyzmu

Autyzm a agresja

ich wymianę na większe, a po zebraniu większych żetonów można wybrać sobie jakąś nagrodę. Symbole nagród można wywiesić na ścianie, by dziecko wiedziało (...) na autyzm, a w szczególności dzieci wykazujące gwałtowne, problematyczne zachowania jeszcze bardziej potrzebują miłości, cierpliwości i zrozumienia

Piramida żywienia na diecie

Tłuszcze a dieta

, że nie wszystkie tłuszcze są złe, a niektóre z nich są wręcz potrzebne nam do życia. Osoby rozpoczynające dietę często przesadnie eliminują tłuszcz (...) ze swojego jadłospisu wybierając produkty ,,light'' i odtłuszczone oraz unikając wszelkiego tłuszczu widocznego tj. masła i margaryny, a zwłaszcza olejów

Diagnostyka niepłodności

Bezpłodność a niepłodność

z zajściem kobiety w ciążę. Często jest to leczenie hormonalne. U mężczyzn niepłodność diagnozuje się na podstawie badania nasienia. Niepłodność a (...) bezpłodność Różnica między niepłodnością a bezpłodnością jest zasadnicza, a mimo to wiele osób myli te terminy lub stosuje je zamiennie. Tymczasem

Migrena

Ból głowy a migrena

stresem, przemęczeniem, niewyspaniem, nadmiarem emocji, zmianą pogody, a także spożywaniem niektórych pokarmów. Wyróżniamy również inne rzadkie i silne (...) do samoistnego bólu głowy. Cierpi na nią ok. 11 proc. ludzi - głównie kobiety. Pojawia się w okresie dojrzewania u kobiet, a u mężczyzn

Objawy białaczki - białaczka szpikowa, białaczka limfoblastyczna

Chudnięcie a białaczka

, zwłaszcza nagła, może być bowiem objawem najgroźniejszych chorób nowotworowych, a w tym białaczki, ponieważ chudnięcie i białaczka są ze sobą ściśle (...) powiązane, a utrata wagi to jeden z głównych objawów nowotworu układu krwiotwórczego. Aby dobrze zrozumieć dlaczego powoduje chudnięcie, trzeba zgłębić istotę

Jak odzyskać figurę?

Odchudzanie a karmienie piersią

Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalnie, by nie dopuścić do niedoborów pokarmowych, umożliwić regenerację organizmu, a jednocześnie (...) ), wody płodowe (1 kg), łożysko (1 kg), a także wzrost objętości krwi krążącej (1 kg), powiększona macica (1 kg) oraz przyrost tkanki tłuszczowej