Masaż limfatyczny nóg

Drenaż limfatyczny to przede wszystkim zabieg zmniejszający obrzęk i ból łydek, który pojawia się u osób pracujących na stojąco. Taki rodzaj masażu ma za zadanie pobudzenie krążenia krwi i limfy, co bardzo szybko poprawia stan obolałych nóg. Jest to masaż pompująco-ugniatający, który dodatkowo korzystnie wpływa na wchłanianie się siniaków i przyspiesza terapię antycellulitową.

Polecane wideo:

1. Jak wygląda masaż limfatyczny nóg?

Taki masaż nóg to bardzo powolne, płynne, delikatne ugniatanie. Masażysta wykonuje około 10-15 ruchów na minutę. Może masować dłońmi lub różnego rodzaju urządzeniami. Znane są obecnie także specjalne urządzenia w formie pneumatycznych nogawek, stosowane do tak zwanego pneumatycznego masażu sekwencyjnego. Do ich komór wtłacza się i zabiera powietrze. Jest to zautomatyzowany masaż, więc masażysta może zareagować na ewentualne dolegliwości osoby masowanej później niż przy masażu manualnym.

W czasie masażu limfatycznego raczej nic nie powinno boleć. Jeśli nogi są obrzęknięte, może pojawić się lekko nieprzyjemne uczucie ściskania. Każde jednak nieprzyjemne odczucia trzeba sygnalizować masażyście, aby mógł dostosować masaż do potrzeb i wrażliwości masowanej osoby.

Masaż limfatyczny zwykle trwa 30-60 minut. Drenaż nóg to zwykle pół godziny, czas zabiegu wydłuża się, jeśli chcemy go zastosować także na innych partiach ciała. Aby osiągnąć maksymalnie satysfakcjonujący efekt, należy zabieg powtórzyć około 10 razy. Zwiększone parcie na pęcherz po wykonaniu masażu jest normalne. Zaleca się też zwiększoną podaż wody po takim zabiegu, aby ułatwić organizmowi pozbycie się toksyn.

2. W jakim celu stosuje się drenaż limfatyczny nóg?

Drenaż limfatyczny nóg to zabieg stosowany przede wszystkim u osób, które odczuwają objawy tzw. „ciężkich nóg”. To problem, który pojawia się głównie u osób, które w ciągu dnia dużo czasu spędzają na stojąco, a także u tych noszących na co dzień wysokie obcasy. Masaż limfatyczny nóg pomaga także kobietom, które niedawno urodziły. Ich nogi przez dłuższy czas nosiły dużo więcej kilogramów, co może wywoływać szybkie męczenie się nóg, bóle łydek i inne dolegliwości. Zabieg ten można wykonać dopiero kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Żaden drenaż limfatyczny ciała nie jest zalecany w czasie ciąży i karmienia piersią.

Masaże limfatyczne nóg pomagają także w walce z cellulitem. Można je bez obaw dołączyć do terapii antycellulitowej i połączyć ich działanie z aktywnością fizyczną, dietą, nawadnianiem organizmu i innymi zabiegami antycellulitowymi. W czasie masażu można także stosować ampułki antycellulitowe na skórę, które pod wpływem drenażu są lepiej wchłaniane.

Drenaż limfatyczny nóg jest także zabiegiem profilaktycznym – to znaczy stosowanym, zanim obciążymy nogi. Na przykład przed wielkim balem, imprezą lub weselem. Drenaż limfatyczny pomaga także oczyścić organizm z toksyn. Dzięki temu wspomaga działanie diety oczyszczającej i odchudzania. Po zabiegu można zauważyć szybsze wchłanianie się siniaków i krwiaków.

Przeciwwskazania do drenażu limfatycznego nóg to przede wszystkim nowotwory, wszelkiego rodzaju choroby zakaźne, gorączka, a także choroby dotykające skóry.

Komentarze (2)
~markantola
~markantola ponad rok temu

Przedmówco - musisz poznać każdą technikę, a później wielokrotnie wykonywać to na ludziach, którzy się znają, aby mogli ocenić, że faktycznie robisz to na wystarczającym poziomie. Ale oczywiście - da się.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Masaż limfatyczny
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Masaż limfatyczny
Masaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny

Masaż limfatyczny jest szczególnie polecany dla osób, które pragną ujędrnić skórę, usunąć toksyny oraz zwalczyć cellulit. Ma działanie odchudzające (...) odbywa się w salonie kosmetycznym przy pomocy odpowiedniego sprzętu....

Masaż limfatyczny

Masaż limfatyczny twarzy

Masaż limfatyczny twarzy, czyli drenaż wykonywany na twarzy może mieć formę masażu manualnego lub wykonywanego za pomocą specjalnego oprzyrządowania. Drenaż limfatyczny twarzy nie jest już zabiegiem...

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Masaż przy użyciu bańki chińskiej

Masaż bańką chińską zyskuje obecnie w Polsce na popularności. Polega on na intensywnym masowaniu ciała specjalnym przyrządem - bańką chińską (...) . Przyrząd ten zasysa lekko skórę, co sprawia, że masaż nim jest intesnywniejszy...

Masaże

Masaż leczniczy działa cuda

limfatyczny (drenażowy). Ten rodzaj masażu zalecany jest również osobom, które cierpią na obrzęki nóg czy rąk. Masaż limfatyczny poprawia wygląd skóry (...) Po długim i ciężkim dniu...

Masaż antycellulitowy

Masaż pneumatyczny

limfatyczny lub obrzęk żylny. Masaż pneumatyczny okazuje się pomocny we wstępnej fazie niewydolności krążenia . Chorobami, których objawy łagodzi (...) Masaż pneumatyczny to obok masażu wibracyjnego,...

Ciąża i dziecko

Jak usprawnić pracę układu limfatycznego?

Jak usprawnić pracę układu limfatycznego?

się może do rozwoju miażdżycy lub cukrzycy typu 2. Masaż limfatyczny Masaż limfatyczny określany jest również mianem drenażu limfatycznego. Jego celem (...) nie brakuje,...

Masaż odchudzający

Poznaj właściwości masażu odchudzającego

Poznaj właściwości masażu odchudzającego

. Wygładzający drenaż Drenaż limfatyczny skutecznie wygładzi skórę i pozwoli rozmasować cellulit. Koszt takiego masażu to około. 150 zł. Masaż bańką (...) Tłuszcz rozmieszcza się pod skórą na różne sposoby, nieestetyczny...

Masaże

Czy znasz wszystkie zalety masażu?

Czy znasz wszystkie zalety masażu?

ujędrnia on skórę, wspomaga drenaż limfatyczny i nadaje blask matowej cerze. Łagodzenie migren Masaż przynosi ukojenie osobom doświadczającym (...) Młody wygląd Masaż pobudza krążenie krwi, dlatego wykonywany...

Żylaki

Leczenie żylaków nóg za pomocą masażu

Leczenie żylaków nóg za pomocą masażu

. Leczniczy masaż Leczenie żylaków masażem to jedna z najbezpieczniejszych metod walki z chorobowymi zmianami w obrębie nóg (...) z nich jest masaż mający na celu wspomożenie...

Masaż odchudzający

Masaż izometryczny

limfatyczny może odbywać się nawet do kilku razy dziennie. Pozwala pobudzić obieg limfy w ustroju. Masaż izometryczny jest obecnie efektywną formą (...) temperatury. Masaż limfatyczny...