Masaz stemplami co to takiego

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Nie zaczynaj dnia od takiego śniadania!

kalorii. Przetworzone mięso Spożywanie przetworzonego mięsa, takiego jak bekon lub kiełbasa, zwiększa ryzyko chorób serca. Jeżeli już decydujemy

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Nie taki cholesterol straszny, jak go malują

- najnowsze badania pokazują, że nie ma związku między cholesterolem a chorobami układu krążenia. Co w takim razie powinniśmy wiedzieć o cholesterolu (...) produkowana przez organizm jest wystarczająca, by mógł spełniać swoje zadania. "Zły" cholesterol nie taki zły? Dyskusja o cholesterolu rozgorzała

Zaburzenia pamięci i intelektu

Nie taka straszna zła pamięć

ciotecznej babci pogryzł komuś kapcie, a numer przypadkowo spotkanej osoby jest taki a nie inny? Jeżeli je zapamiętujemy, może to rodzić frustracje. Zwłaszcza

Choroby wieku podeszłego

Nie taka straszna starość

Starość (nie)radość W zachodniej kulturze starość jest czymś, co przeraża, z czym się walczy i co ciężko zaakceptować. Chcemy przedstawić powody, które mogą pomóc zmienić negatywne nastawienie do procesu starzenia się. Jak się okazuje, z wiekiem możemy dużo zyskać. W starym ciele młody duch Dla wielu z nas, zwłaszcza tych ogólnie niepewnych siebie,...

Podejmowanie decyzji

Porażka nie taka straszna, jak ją malują

Obawa przed porażką to naturalny ludzki odruch. Zdarza się jednak, że lęk paraliżuje nas na tyle, że nie jesteśmy w stanie ruszyć z miejsca. W takiej (...) się, co powinien zrobić: wyjść z inicjatywą i narazić się na wyśmianie lub „spławienie" czy dać sobie spokój i omijać koleżankę szerokim łukiem. W takiej

Ciąża i dziecko

Grill nie taki zdrowy jak go malują

tłuszczu wydaje nam się, że jest to przede wszystkim zdrowe i małokaloryczne danie. Jak się okazuje, nie każde wykonane w taki sposób potrawy, możemy (...) . Nie powinna ona być rygorystyczna, ale taka, która uzupełni dzienne zapotrzebowanie i dostarczy niezbędnych witamin i minerałów. W celu ominięcia niezdrowych

Stres

Nie taki stres straszny, jak go malują!

Czy miewasz takie dni, że masz wszystkiego dość? Nie masz na nic ochoty i chcesz ukryć się przed całym światem? Zrezygnowanie i przygnębienie często wywołuje stres, który potrafi zepsuć nawet najpiękniejsze chwile. Choć krępujących i nerwowych sytuacji nie da się uniknąć, każde napięcie można r ...

Urologia i nefrologia

W taki sposób organizm sygnalizuje o chorobach nerek

Objawy chorób nerek W Polsce już prawie 4,5 miliona osób zmaga się z chorobami nerek. Coraz częściej skarżymy się także na ich ból - a ten pojawia się na samym końcu, w ostatnim stadium. Wcześniej organizm sygnalizuje o tym, że coś jest nie tak, na wiele innych sposobów. Najczęściej nie zdajemy sobie sprawy z faktu, że dana dolegliwość może być skutkiem...

Jazda na rowerze - odchudzanie, wpływ na zdrowie

Nawigacja rowerowa - co to takiego, jaką wybrać?

i tych bliższych podróżach. A co z rowerem, czy do niego też można dobrać odpowiednią nawigację? Czy a rynku istnieje w ogóle coś takiego? W poniższym artykule (...) odpowiem na wszystkie te wątpliwości. Nawigacja rowerowa - co to takiego? Nawigacja rowerowa to nic innego, jak małe urządzenie, które przyczepia

Produkty żywnościowe

Olej kokosowy wcale nie taki zdrowy!

Moda na olej kokosowy trwa już od kilku lat. Kobiety i mężczyźni na całym świecie stosują go do olejowania włosów, nawilżania ciała, ale przede wszystkim do gotowania. Dietetycy i lekarze do tej pory zachęcali do zastąpienia nim innych tłuszczów, które dodajemy do przygotowywania potraw. Teraz ...

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Nie taki straszny, jak go malują - cholesterol (WIDEO)

Czy powinniśmy się obawiać cholesterolu? Czy to, co słyszymy o dobrym i złym cholesterolu jest prawdą? Specjaliści: kardiolog dr n. med. Piotr Gryglas i dietetyk Ula Somow mówią o tym, jak sami możemy regulować stężenie cholesterolu w organizmie.

Newsy - psychologia

Dlaczego wolimy partnerów o takim samym wykształceniu?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego zakochałeś się w tej konkretnej osobie? Naukowcy odkryli prawdopodobną przyczynę naszego zauroczenia. Okazuje się, że nie jest to błysk w oku, cudowny, szczery uśmiech, ani też porozumienie dusz. Brytyjscy naukowcy twierdzą, że prawdziwy powód może ...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Cheat day, czyli oszukany dzień na diecie. Czy taki sposób odchudzania jest skuteczny?

, że dzięki cheat day, czyli oszukanemu dniu, możesz zrzucić więcej! Czy taki sposób odchudzania naprawdę jest skuteczny? Zalety oszukiwania (...) drinków. Takie odstępstwo od diety może się skończyć problemami trawiennymi, takimi jak ból brzucha, nudności i wymioty. Sporadyczne odstąpienie od zasad

Newsy

Wszczepienie soczewki Schariotha w Lublinie. Pierwsza taka operacja w Polsce

W lubelskiej kilinice okulistycznej po raz pierwszy w Polsce przeprowadzono operację wszczepienia soczewki plamkowej Schariotha. Dzięki tej metodzie chorym na zaćmę znacznie poprawia się wzrok i jakość życia. -To nowatorskie rozwiązanie dla pacjentów ze schorzeniami plamki żółtej, z problemami ...

Uzależnienie od alkoholu

Nauka panowania nad piciem zamiast abstynencji? Taka terapia jest już dostępna

takiego podejścia traktowane jest jako zróżnicowane zjawisko, pewien proces. Tak jak wiele dróg do niego prowadzi, tak wiele może być dróg wyjścia z niego (...) picia są właśnie takimi drogami. Najcenniejszym w Programach Ograniczania Picia wydaje się nadzieja dotarcia do osób pijących na wczesnym etapie rozwoju

Zioła i przyprawy

Tajemniczy dodatek do jajek przyspiesza metabolizm nawet o 25 proc.! Co to takiego?

Amerykańska szefowa kuchni i blogerka kulinarna Ree Drummond zaprezentowała ostatnio bardzo ciekawy sposób spożywania jajek, dzięki któremu nasz metabolizm może przyspieszyć nawet o 25 proc.! Ree podzieliła się "tajnym" składnikiem, który dodaje do swojej kanapki z jajkiem. Zamiast stopionego s ...

Masaże

Masaż relaksacyjny

napięcie psychiczne - wszystko to sprawia, że czujemy się przemęczeni i pozbawieni energii. W takiej chwili dobry masaż relaksacyjny leczy obolałe i napięte (...) masażu to: masaż stemplami, masaż gorącymi kamieniami, masaż solą z Himalajów, masaż odchudzający, masaż ujędrniający, masaż antycellulitowy, masaż

Leczenie trądziku

Jak szybko pozbyć się pryszcza? Oto kilka domowych sposobów

? - stempel z czosnku, maseczka z przypraw Drugim domowym sposobem na to, jak szybko pozbyć się pryszcza jest stempel z czosnku. Jest on skuteczny (...) wyprysk i go znacznie zmniejszy. Z sody natomiast należy wykonać roztwór - wymieszać ją z wodą. Należy to robić w taki sposób, aby otrzymana

Masaż klasyczny

Ból pleców - badania, sposoby, masaż

. Cherkin, u osób poddawanych masażom efekt uśmierzenia bólu pleców i lepszego funkcjonowania utrzymywał się nawet po sześciu miesiącach od terapii (...) . Pierwsza grupa pacjentów była poddawana masażom strukturalnym, druga masażom relaksacyjnym, a trzecia miała dbać o siebie tak jak zwykle, przy czym

Aromaterapia

Sekrety aromaterapii - w czym pomoże ci twój węch?

ochoty na sięgnięcie po normalny posiłek. Każdy z nas w domu może samodzielnie wykonać taki eksperyment. Wystarczy tylko w czasie posiłku uważnie (...) się na silne bóle menstruacyjne na trzy grupy. Kobiety z pierwszej grupy każdego dnia były poddawane 15-minutowym masażom brzucha z wykorzystaniem olejków

Masaże

Masaż antycellulitowy

z cellulitem - nieestetycznym defektem kosmetycznym często występującym u kobiet. Taki masaż możesz również wykonać sama w domu. Jak wykonać masaż (...) antycellulitowego. Cellulit to przykry defekt kosmetyczny, który dotyka większość kobiet. Na szczęście dzięki systematycznej pielęgnacji skóry, masażom

Opalanie

Zabiegi, które przygotują twoją skórę na lato!

. Dzięki takim kuracjom poprawę będzie można dostrzec bardzo szybko, już po wyjściu z gabinetu ciało będzie ujędrnione, nawilżone i natłuszczone, a (...) dla ciała, jak i dla duszy. Dzięki delikatnym masażom czy peelingom można się odprężyć oraz wyciszyć, a jednocześnie odpowiednio przygotować skórę na upalne dni.

Masaże

Masaż bańką chińską - rodzaje baniek, rodzaje masażu

, który polega na przesuwaniu naczynek po bolesnych miejscach na ciele. W efekcie masaż bańką chińską łagodzi ból, odpręża i relaksuje jednocześnie. Taki (...) przeciwwskazania do wykonywania kolejnych zabiegów. Z masażów bańką chińską korzystać może każdy, nie licząc kobiet w ciąży lub w okresie menstruacji, a także...

Obiekty SPA & Wellness

Pakiety spa

można łagodzić olejkami takimi jak: cytrynowy, eukaliptusowy bądź herbaciany. Na stres i zrelaksowanie doskonale pomaga zapach lawendy, jałowca, melisy (...) coś dla siebie. Czekają cię niezapomniane chwile, poprawa nastroju i oderwanie się od życia codziennego. Dzięki oferowanym licznym zabiegom, terapiom wodnym i masażom...

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Masaż antycellulitowy dla kobiet (WIDEO)

przygotowujemy skórę na intensywniejsze masowanie. Dzięki systematycznym masażom leczniczym można zmniejszyć cellulit i poczuć się pewniej.

Leczenie impotencji

Sposoby na potencję - bicze wodne, akupresura, dieta

ryzyko takich powikłań w życiu seksualnym. Dużo bardziej warto jest przeciwdziałać takim sytuacjom niż je leczyć. Sposoby na potencję - bicze wodne (...) . Dzięki tym masażom życie seksualne może być bardziej udane. Na uszach znajdują się receptory, które podobnie jak te umieszczone na stopach

Masaż odchudzający

SPM (WIDEO)

W gabinecie kosmetycznym można poddać się różnym masażom ciała. Istnieją pewne techniki odchudzania ciała za pomocą masażu. Na szczególną uwagę

Cera dojrzała

Zmarszczki mimiczne - galeria

spędzonych na słońcu podczas opalania lub w solarium. Zmarszczkom można zapobiegać poprzez poddawanie się masażom twarzy w gabinetach kosmetycznych. Według

Leczenie depresji - farmakoterapia, psychoterapia, wsparcie bliskich

Poznaj naturalne sposoby na pokonanie depresji

Poddawaj się masażom W jednym z badań stwierdzono, że pacjenci z depresją, którzy 3 razy w tygodniu poddawani byli 12-minutowym masażom wykazywali

Nabiał

Jajko - wartość odżywcza, wybór

na skorupce. W handlu detalicznym dostępne są kurze jaja klasy A. Na skorupce mają stemple z informacjami na temat systemu chowu, kodu państwa

Masaż odchudzający

Masaż tajski

składa się na niego również masaż stopami, kolanami i łokciami, a także masaż stemplami ziołowymi. Często ten rodzaj masażu nazywany jest „bierną jogą

Jak zapobiegać łysieniu?

Zabiegi zapobiegające łysieniu

. Dodaj po łyżeczce jednego z nich do swojego szamponu i przy użyciu takiej mieszanki masuj skórę głowy za każdym razem, gdy myjesz włosy. Im dłużej trwa (...) po stosowaniu cowieczornych masażów skóry głowy przy użyciu olejków eterycznych. Olejki aromatyczne na bazie rozmarynu, lawendy, tymianku i drzewa

Botoks

Kolagen na zmarszczki

w skórze pacjenta ponad rok. Taki długotrwały efekt uzyskali pacjenci, którzy stosowali się do zaleceń lekarza i poddawali się systematycznym zabiegom (...) pielęgnacyjnym na twarz np. masażom, czy też nakładali różnego rodzaju maseczki pielęgnacyjne. W dużym stopniu do ich sukcesu przyczyniło

SPA i Wellness

Poznaj korzyści z korzystania ze SPA

na sylwetkę. Dzięki masażom możliwe jest uniknięcie nadwagi, a także wymodelowanie ciała. Odżywienie organizmu Masaż poprawia krążenie krwi w organizmie

Żywienie

Odchudzanie

, zwisające fałdy skórne czy cellulit, warto poddać się zabiegom ujędrniającym: masażom, dermabrazji, peelingom czy elektrostymulacji skóry.

Weekend w Polsce

Weekend w spa

powietrze i cisza. Dzięki oferowanym licznym zabiegom dla dwojga, terapiom wodnym i masażom, ośrodki spa są naturalnym antidotum na stres

Jak zapobiegać łysieniu?

Środki ziołowe na łysienie

. Aromaterapia Zgodnie z wynikami badań, 44% pacjentów cierpiących na łysienie zauważyło poprawę po stosowaniu cowieczornych masażów skóry głowy

Masaże

Czy znasz wszystkie zalety masażu?

nowotworową Naukowcy z Bostonu zauważyli, że pacjenci cierpiący na raka z przerzutami, którzy poddani zostali masażom, odczuwali mniejszy ból, spali

Niezbędnik pacjenta

Do pacjentów z EB trafi 2 tys. bezpłatnych opatrunków

pielęgnacyjnych w leczeniu EB wynosił niecałe 250 złotych, od stycznia 2017 roku - 3478 złotych. To ponad 14-krotnie więcej! Taka pomoc nie wystarczy (...) pacjentów. To jednak wszystko pomoc doraźna. Musimy mieć pewność, że w przyszłości taka sytuacja się nie powtórzy - podsumowuje Małgorzata Liguz

Herbata

Gorąca herbata może powodować raka

jest z ośmiokrotnie większym ryzykiem raka przełyku, natomiast picie naparu w temperaturze 60-65 stopni wiąże się z podwójnie większym ryzykiem. Skąd taki

Diety od A do Z

Dieta na cellulit

. Na rynku istnieją kremy, balsamy pomocne w zwalczaniu cellulitu. Niektóre kobiety poddają się systematycznym masażom. Cellulit może występowć na udach

Zdrowie

Lubisz jagody? To lepiej uważaj

co to takiego? Bąblowica to choroba odzwierzęca, którą wywołuje niebezpieczny tasiemiec - bąblowiec. Możemy wyróżnić jego dwa typy: jednojamowy

Aromaterapia

Olejek cyprysowy

wykorzystywanych w aromaterapii do masażów, kąpieli i kompresów. Wykorzystuje się go także do leczenia przeziębień i kaszlu, napięć nerwowych i stresogennych

Masaż klasyczny

Masaż rehabilitacyjny

kręgosłupa trochę odbiega od innego rodzaju masażów, ponieważ w tym przypadku pacjent musi współpracować z rehabilitantem bądź masażystą. Ważne

Masaże

Masaż gorącymi kamieniami

stresujący tryb życia. Dzięki leczniczym masażom unormujesz przemianę materii i poprawisz odporność organizmu. Wystarczy wykonać masaż leczniczy