Masaż tybetański

Masaż tybetański to rodzaj masażu relaksacyjnego o długiej tradycji. Jest to istotny element medycyny tybetańskiej. Kładzie ona nacisk na cielesność człowieka i odpowiednie masowanie. Medycyna tybetańska podkreśla, jak ważny jest masaż relaksacyjny wykorzystujący olejki do masażu, ponieważ ma on pozytywny wpływ na całe ciało i pomaga na takie dolegliwości jak: niepokój, bezsenność, trudności z zasypaniem, nudności, depresja, skurcze mięśni, bóle głowy. Masaż tybetański skupia się na stopach, dlatego określa się go jako masaż stóp.

Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać"

Rodzaje i techniki masażu tybetańskiego

Techniki masażu były przekazywane z pokolenia na pokolenie. Masaż tybetański charakteryzuje się pięcioma technikami:

  • gładzenie – aplikacja preparatu do masażu, ruchy są podłużne i długie,
  • wcieranie – energiczne okrężne ruchy, pocieranie,
  • ugniatanie,
  • uciskanie określonych fragmentów ciała – okrężne ruchy, tzw. potrójna technika.

Rodzaje masażu tybetańskiego:

  • tybetański masaż odprężający – olejki do masażu są wcierane w całe ciało. Jest to terapia ogólna, uwalniająca z napięcia, bez precyzyjnie postawionej diagnozy.
  • tybetański masaż leczniczy – ten rodzaj masażu skupia się na konkretnych odcinkach ciała, które wykazują zmiany patologiczne.

Do masażu tybetańskiego wykorzystywane są odpowiednie preparaty, do których należą:

  • masła – najlepsze na dolegliwości takie jak napięcie, niepokój, nadmierny stres,
  • oleje roślinne – za najlepszy uważa się dość słodki olej sezamowy, delikatnie podgrzany łagodzi napięcie i wzmacnia całe ciało,
  • tłuszcz zwierzęcy – stosowany na konkretne dolegliwości.

Wpływ masażu na organizm

Lecznicze właściwości masażu są znane nie od dziś. Tradycja przekazywana z pokolenia na pokolenie skupia się na rozróżnieniu 15 głównych punktów na ciele człowieka. Techniki masażu pomagają zwalczyć różne dolegliwości, likwidują napięciowe bóle głowy oraz przyspieszoną pracę serca, redukują lub zatrzymują krwawienia, łagodzą rwę kulszową i bóle lędźwiowe, regulują miesiączki, redukują częste oddawanie moczu, czkawkę, likwidują zaparcia. Medycyna tybetańska od dawna zna zalety masażu tybetańskiego, do których należą:

  • poprawa apetytu;
  • łagodzenie bólu;
  • usuwanie toksyn;
  • przyspieszenie metabolizmu i przemiany materii;
  • poprawa jakości snu, a co się z tym wiąże, lepszy odpoczynek i zrelaksowanie;
  • wzrost energii;
  • stabilizacja ciśnienia;
  • dotlenienie organizmu;
  • poprawa nastroju, humoru i samopoczucia.

Przeciwwskazania do masażu tybetańskiego

Zdaniem specjalistów masaż tybetański nie powinien być wykonywany, gdy występują następujące czynniki:

  • wysoka temperatura;
  • choroby skóry;
  • choroby nowotworowe;
  • stany zapalne i infekcje;
  • opuchnięcie spowodowane zatrzymaniem wody;
  • wzmaganie symptomów chorobowych podczas masażu.

Ponadto, według praktyków masażu tybetańskiego nie każda pora dnia i roku sprzyja dobrym rezultatom masażu. Oto kilka wskazówek odnośnie do optymalizacji efektów:

  • Najlepszą porą dnia na masaż jest czas przed południem lub późne popołudnie. Pacjent nie powinien być głodny ani przejedzony. Nie może być także zmęczony.
  • Najlepszą porą roku na masaż tybetański jest zima, również wiosna czy jesień są dobrymi porami. Lato nie jest polecane.

Masaż tybetański to połączenie elementów mających ugruntowaną pozycję w masażu klasycznym, bioenergoterapii i refleksoterapii. Masaż nie jest stosowany profilaktyczne, lecz jako sposób na zwalczanie poważnych dolegliwości.

Komentarze (1)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Masaż relaksacyjny
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Blog

walsq • ostatni post 3 tygodnie temu

1

blizny

~majamamam • ostatni post 16 godzin temu

12

Pomocni lekarze

Artykuły Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny

Masaż pobudzający krążenie

Masaż pobudzający krążenie

Profesjonalnie wykonany masaż leczniczy zarówno złagodzi bóle stawów i kręgosłupa oraz pomoże się zrelaksować.

Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny ciała (WIDEO)

Masaż relaksacyjny ciała (WIDEO) Odtwórz wideo

Masaż relaksacyjny ciała wspaniale oddziałuje na układ nerwowy: likwiduje nadmierne napięcie mięśni, redukuje stres i przywraca prawidłową pracę (...) . Kiedy zaleca się masaż relaksacyjny?...

Masaż relaksacyjny

Masaż Shantala

Masaż Shantala (masaż Szantala) to masaż niemowląt, który wywodzi się ze starożytności, a jego specyfiką jest to, że wywiera pozytywny wpływ zarówno na osobę masowaną, jak i masującą. Masaż...

Masaż relaksacyjny

Tajski masaż

Masaż tajski to starożytny masaż klasyczny, który ma właściwości masażu leczniczego i masażu relaksacyjnego. Łączy w sobie techniki jogi, akupresurę (...) i refleksologię (masaż stóp)....

Masaż relaksacyjny

Masaż kosmetyczny

można wyróżnić zabiegi o charakterze: profilaktyczno-pielęgnacyjnym, korekcyjnym, regenerującym, relaksacyjnym. Masaż kosmetyczny twarzy Masaż kosmetyczny (...) , nadczynność tarczycy. Masaż...

Masaż relaksacyjny

Masaż bambusem

Masaż bambusem to masaż tkanek głębokich za pomocą bambusowych kijków. Jest to przede wszystkim masaż relaksacyjny, ale ma także walor terapeutyczny. Masaż bambusami...

Masaż relaksacyjny

Masowanie skóry głowy - galeria

Masowanie skóry głowy - galeria

Masaż skóry głowy jest znany i stosowany od wieków. Poprawia krążenie krwi, skutecznie likwiduje ból głowy i zmęczenie. Wpływa (...) również na wzmocnienie włosów i sprawia, że są lepiej odżywione. Samodzielny i regularny masaż...

Masaż relaksacyjny

Jak wygląda masaż głowy?

Jak wygląda masaż głowy?

Masaż głowy wpływa korzystnie na samopoczucie. Poprawia też krążenie krwi i zmniejsza napięcie.

Masaż relaksacyjny

Masaż - zdjęcia

Masaż - zdjęcia

Masaż może mieć cele lecznicze, relaksacyjne lub przygotowywać mięśnie do wysiłku. Masaż relaksacyjny pobudza układ krążenia. Masaż leczniczy

Masaż relaksacyjny

Masaż stóp (WIDEO)

Masaż stóp (WIDEO) Odtwórz wideo

poprawia krążenie oraz wydolność organów wewnętrznych. Masaż stóp jest najlepszym sposobem na odpoczynek, zrelaksowanie się po stresującym dniu (...) o człowieku, stanie zdrowia i stylu życia. Poszczególne części ciała są związane ze...