Przejdź na WP

Masło sezamowe

1. Masło sezamowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Masło sezamowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 592 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,40 g białka,
  • 21,5 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 4,70 g błonnika.

Masło sezamowe ma w 100 g 53,0 g tłuszczów, w tym:

  • 7,42 g tłuszczów nasyconych,
  • 20,0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 23,2 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Masło sezamowe – jakie ma witaminy?

Masło sezamowe to produkt zawierający 4,20 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Masło sezamowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 1,59 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 5,64 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 98,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Masło sezamowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Masło sezamowe ma w sobie:

  • 141 mg wapnia,
  • 4,42 mg żelaza,
  • 95,0 mg magnezu,
  • 790 mg fosforu,
  • 459 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 35,0 mg sodu, 4,62 mg cynku, 1,61 mg miedzi, 0 mg manganu i 34,4 µg selenu.

4. Masło sezamowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 15 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 592 kcal 88,8 kcal
Białko 17,40 g 2,61 g
Węglowodany 21,5 g 3,23 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 4,70 g 0,71 g
Tłuszcz 53,0 g 7,95 g
Tłuszcze nasycone 7,42 g 1,11 g
Tłuszcze jednonienasycone 20,0 g 3,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 23,2 g 3,49 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,20 mg 0,63 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Masło sezamowe
Masło sezamowe (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy