masy białkowe i makrofagi

Białkowa dieta odchudzająca

Dieta białkowa została opracowana przez lekarza, dra Pierre'a Dukana. Nie jest to błyskawiczna dieta odchudzająca, po stosowaniu której tusza wraca (...) tak samo szybko jak zniknęła. Dieta Dukana, bo tak inaczej nazywa się dietę białkową,...

Jedzenie, które pomoże zbudować masę mięśniową

Żywienie, a przyrost masy ciała Spędzanie wielu godzin na siłowni to dobry sposób umożliwiający rozwijanie masy mięśniowej. W czasie tak intensywnych (...) Białko odgrywa ważną rolę w procesie rozwoju masy...

Dieta na przybór masy

Dieta na przybór masy jest polecana osobom, które mają niedowagę i marzą o tym, by waga pokazała kilka kilogramów więcej. Wbrew pozorom (...) , nie jest łatwo przytyć, jeśli ma się skłonności do bardzo szczupłej sylwetki. Dieta na zwiększenie...

Kontrola masy ciała

Waga kobiety w ciąży Waga kobiety w ciąży wzrasta przeciętnie o 20%, czyli zwykle około 12-14 kilogramów (średnio 12,8 kilograma). Taki wzrost masy ciała jest konieczny, aby dziecko rozwijało się prawidłowo.

Jak zwiększyć masę mięśniową?

Przyrost masy mięśniowej to priorytet dla wielu mężczyzn. Zwykle jednak panom nie wystarczą efekty, jakie można uzyskać poprzez ćwiczenia na siłowni (...) . Czy serwatka ma szanse stać się ulubionym produktem ćwiczących? Badania nad...

Dieta na masę - kalorie, składniki, jadłospis

Dieta na masę stosowana w kulturystyce, ma pozwalić na wyrzeźbienie sylwetki i uwidocznienie mocnych mięśni. Osoby regularnie i intensywnie ćwiczące (...) dotychczasowych nawyków żywieniowych. Pierwszym krokiem ku zwiększeniu masy...

Dieta białkowa - charakterystyka, fazy, wady i zalety

Dieta białkowa, znana szerzej jako dieta Dukana, swoją bardziej popularną nazwę zawdzięcza francuskiemu doktorowi, który zaniepokojony złym stanem (...) zdrowia swoich pacjentów, którzy nie mogą pozbyć się nadwagi, postanowił opracować...

Boostery - dieta na masę mięśniową, dieta NO

Booster to rodzaj suplementów wspomagających budowę beztłuszczowej masy mięśniowej. Aby zapewnić organizmowi odpowiednią ilość witamin (...) jest dużym wspomaganiem dla masy, dzięki czemu osiąga ona gigantyczne rozmiary....

Kolonia promienicy

Kolonia promienicy pod mikroskopem Kolonia promienicy otoczona przez makrofagi.

Ćwiczenia na masę - dieta, trening, regeneracja, błędy

Jak ćwiczyć na masę? To ogólny problem wielu osób, które rozpoczynają swoją przygodę z treningiem siłowym. Osoby chcące zwiększyć masę mięśniową (...) muszą zastosować odpowiedni plan żywieniowy oraz plan treningowy....

Nowy wskaźnik masy ciała zastąpi BMI?

i najczęściej stosowanym wskaźnikiem, który pozwala określić, czy masa ciała jest prawidłowa. W celu ustalenia BMI należy podzielić masę ciała (podaną (...) o tej samej masie ciała i tej samej wartości...

Jak przytyć - podstawy, obliczanie RMR, dieta na masę

czy problemach związanych ze** zdobywaniem masy mięśniowej**. Przybieranie na wadze jest na szczęście całkiem proste, gdy znamy już zasady. Całość (...) z naszego tempa metabolizmu aby przybrać na wadze o pół kilograma. Przed rozpoczęciem...

Gainer - czym jest, inne odżywki naturalne, wskazania

Gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa, którą można zastąpić posiłek, kiedy nie mamy czasu, aby go przygotować w tradycyjny sposób. Gainer na masę (...) zawiera białko, czyli materiał budulcowy i węglowodany, czyli...

Dieta bogatobiałkowa

, na mięśniach mimicznych. Dla kogo odpowiednia jest dieta białkowa? Dieta białkowa stosowana jest głównie przez mężczyzn w celu zwiększenia masy (...) nie ma predyspozycji do zwiększania masy...

Dieta proteinowa

warzyw z produktami białkowymi lub samych pokarmów białkowych. Gdy uzyskamy wymarzoną masę ciała, możemy przejść do fazy III, która ma pozwolić (...) ? Jakie preparaty na odchudzanie są najskuteczniejsze?...

Plemniki przyczyną niepłodności!

białkowa nie jest wystarczająca, prawdopodobieństwo zapłodnienia może drastycznie spadać - być może, jak sugerują badacze, właśnie to odpowiada (...) . Chodzi o wadliwy gen, który sprawia, że plemniki pozbawione są otoczki białkowej...

Nowa nadzieja w kardiologii

relaksacji (rozkurczu), uwalniane są przeciwutleniacze, które aktywują enzym o nazwie kinaza białkowa G (PKG) w procesie zwanym oksydacją. Kinaza wpływa (...) kinazy białkowej przez przeciwutleniacze ma również wielkie...

Proste przepisy na ciasteczka proteinowe

ksylitolu; 50 g odżywki białkowej o dowolnym smaku. Przygotowanie. Wszystkie składniki (oprócz czekolady) blendujemy na gładką masę. Na blasze z papierem (...) i ksylitol (dodatkowo można odżywkę białkową)....

Żywe komórki w produkcji leków

produkowanych z nanocząsteczek. Cząsteczkom takiego leku zagrażają makrofagi, stanowiące element układu odpornościowego. Ich zadaniem jest oczyszczanie (...) te były biokompatybilne, przez co nie były rozpoznawane przez makrofagi...

Omlet owsiany - przepisy

. Jeżeli ktoś woli słodszy omlet, to można dodać łyżeczkę miody na wierzch. Omlet owsiany - omlet owsiany na masę To doskonały wybór dla osób (...) , które pracują nad rozbudową masy mięśniowej. Dostarczymy sobie...

Brain food - czym żywi się twój mózg?

trawienia białek z aminokwasów. Równie ważne w diecie dla pracy mózgu są więc i produkty białkowe. Przy czym niektóre aminokwasy są wypierane (...) , gdy posiłek składa się w większym stopniu z węglowodanów. Badania naukowe potwierdziły,...

Posiłek po treningu - zasady, składniki, przykłady,

, który odpowiada za ich rozrost. Niezależnie od tego, czy jesteś na redukcji, czy masie należy jeść posiłek po treningu. Jeżeli korzystasz z porad (...) powinno stanowić aż 40%. Jeżeli wybieramy po treningu odżywki białkowe,...

Kazeina - zalety, wady, działanie, dawkowanie, wybór

. Dlatego stanowi jeden z najpopularniejszych typów odżywek białkowych. Czy kazeina jest zdrowa i w jakich ilościach powinniśmy ją dostarczać do organizmu (...) ? Kazeina - zalety Kazeina posiada silne właściwości antykatabolicze,...

Puch morelowy

i połowę dżemu. Masę podzielić na porcje, udekorować pozostałym dżemem, wstawić do lodówki na 60-90 minut do zastygnięcia. 

 Komentarz Morele (...) białkowych. Z powodzeniem taki deser mogą spożywać również osoby...

Wady i zalety diety Dukana (WIDEO)

eliminacyjnej ma ona swoje wady. Pomimo tego nadal stosuje ją wiele osób. Opiera się ona głównie na produktach białkowych, które nie zawierają wielu