Medytacja uzdrawiająca pozytywnie wpływa nie tylko na myśli, umysł i duszę, ale i ciało. Wspiera leczenie wielu dolegliwości: tak depresji i bezsenności, jak i nadciśnienia czy arytmii serca. Kto powinien ją praktykować? Czy istnieją jakieś...
Sofrologia to jedna z technik relaksacyjnych, które pozwalają na rozluźnienie ciała, kontrolę emocji i eliminację stresu. Metoda ta łączy w sobie ćwiczenia oddechowe, wizualizacje oraz specyficzne ruchy ciała. Co warto wiedzieć o...
Medytacja to jedna z technik relaksacyjnych, która przynosi niezwykłe efekty. Dzięki niej można wyleczyć zaburzenia emocjonalne, przetrwać trudny czas w życiu, a nawet pozbyć się nerwicy czy depresji. Warto wiedzieć, skąd pochodzi ta niezwykła...
Afirmacja ma na celu wzmocnienie własnej wartości, ale też przyciągnąć do nas to co dobre i czego pragniemy. Afirmacja może być postrzegana dwojako. Dla jednych nie znaczy zupełnie nic i jest tylko powtarzaniem pustych frazesów, dla innych stanowi...
Naukowcy odkryli, że już godzina medytacji może zmniejszyć ból nawet o połowę oraz mieć długotrwały efekt. Medytacja zdaje się uspokajać obszary mózgu odpowiedzialne za ból, jednocześnie wspomagając te, które odpowiadają za radzenie sobie z...
**Michał Kiciński - przedsiębiorca, założyciel firmy CD Projekt, współtwórca międzynarodowego sukcesu gier komputerowych ''Wiedźmin''. Jeden z najbogatszych Polaków, na liście 100 najbogatszych w rankingu ''Forbesa'' zajmuje 42 pozycję, jego majątek...
Hipnoza i medytacja, mimo wielu badań empirycznych, pozostają intrygującą zagadką. Dla niektórych stanowią skuteczną metodę samodoskonalenia, osiągania pełnej kontroli nad własnym ciałem i umysłem oraz poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego...
